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梦里花落知多少（第4页）

这样的夜惊实在不容易见到，但是一旦发生总是令人心惊胆寒。

夜惊比噩梦还糟糕，它不是发生在正常的快速眼动睡眠中，而是发生在深度睡眠中，这对人的大脑休息很不好。

儿童的夜惊比成年人要多得多，他们从发出叫喊到完全惊醒很可能有比较长的时间，大约在十分钟醒来后甚至会头晕，身体不适。

夜惊的产生原因很可能是由于内心被压抑的情感的爆发，儿童的情感虽然不及成人丰富，但是可能因为涉世过浅而对世事存在更多的担心和焦虑，因为不懂而害怕。

目前的科学证明，夜惊是有遗传基因的，其更深的研究还在继续。

人为什么会说梦话

以前听过一个笑话，大学宿舍一男同学半夜说梦话，差点把自己的银行密码透露出来了。

现实中人们在说梦话时很容易泄露心底的秘密。

梦话，专业人士称之为梦呓，就是指人在入睡做梦时说话、哭笑等各种表现，通常梦呓的状态都是一瞬间的喊叫，但也有连贯的语言，有的甚至是成段的述说，个别人说梦话时还能够和清醒者形成对答。

可见，梦话不一定是胡言乱语。

我们已经屡次强调，人睡觉时大脑不是完全休息的，总有某一部分的神经细胞还在活动，甚至活动得十分激烈。

人的睡眠分为浅睡期和深睡期，这两者形成一种循环，反复三次，时间依次递增。

而第三个循环时期即是深睡期，梦呓就发生在这一阶段。

如果在此时，负责语言的神细胞还处于兴奋状态的话，那么说梦话就是理所当然的事情了。

由于语言细胞存储的信息多为白天说话的内容，因此梦话所说的内容都是有理可循的，是一种正常思维。

梦呓可以发生在睡眠的任何时间段，其本身是有素质性倾向的，可以作为身体病理的一个参考。

经常说梦话的人多半是因为心火过旺、肝火过热。

一些外部因素，如工作学习压力过大，精神过于紧张都可能导致说梦话。

因此经常说梦话的人一定要注意休息，调节工作、生活的状态。

缓解一下压力，调理营养，情况会慢慢好转的。

如果孩子常常梦呓可能是患有儿童神经症。

为什么有人会梦游

梦游和梦呓在原理上是一样的，是人睡眠中的无意识活动，一般表现为在室内外行走，稍稍严重的可能会有一些简单的活动。

但不管怎么样，梦游的人是没有什么表情的，对一些轻微刺激也不起反应，有时眼睛会呈半睁状态，但很难被唤醒。

人梦游时所说的话，所作的事情可能别人难以理解，当然，小说、电影里梦中杀人、梦中行侠仗义的事情也只是人们利用梦游无意识的特点臆造出来的。

梦游虽称作是梦中行为，但事实上却和做梦无关，因为梦游是在沉睡阶段发生的，此阶段人不会做梦，因此把梦游称为在睡眠中的行走更合理。

科学家对很多常年有梦游习惯的人进行观察，分析总结了梦游的有关原因，主要有以下四项：

心理社会因素。

有些人日常生活不规律，环境压力过大，焦虑不安并伴有恐惧情绪此外家庭关系不和，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生也有一定的关系。

发育因素。

儿童患有梦游症的概率较高，很多跟踪调查显示，年幼时梦游的儿童长大后会逐渐恢复正常，这说明梦游和身体发育也有密切联系。

睡眠过深。

梦游症常常发生在睡眠的前13深睡期，如果白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等可引起深度睡眠的进一步加深，很容易诱发梦游。

遗传因素。

梦游其实也是一种病症，而且有遗传因素。

科学家对此进行了调查，数据显示，梦游症患者的家族人员中多有阳性史，另外就是同卵双胞胎患有梦游症的概率远远高于异卵双胞胎。

佛洛伊德关于梦游解释具有哲学意味，他把人格分为本我（本能和欲望）、自我（理智和意志）和超我（道德约束和良心）。

本我通常都被自我克制着，但本我的力量无法克制时会冲破自我的警戒，做出出格的事情。