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练精化气 百日筑基（第8页）

修行想要一步上天的呵呵这世上不是没有有，但百分之九十的人都要

从一年级开始学起，讲次递的来修习

要真的想好好学道修道现在当下就是好时候来正身吧

凡正身有成者修行其它法都能事半功倍且能正身者身体都可以少病多

吉

以上之论非乱讲之话而是言之确确，行过之人自会有感

色最伤肉身之精元

练习炼精化气者就不会总梦遗了

实修练精化气后将精元练化后再遗再泄也无太大关系必

竟在尘世中修行有些时候也要行人事

不因欲念而吃的肉即是心无住的吃，肉

你要是馋肉了这个吃的肉就是心有住的欲念之吃了呵呵

长身体的时候要吃肉的，但我讲了吃肉心不住，

白天正身有心的晚上可以黑室打坐

建议打坐闭目黑室，不见光

这样修持的快，一般正身有成后一星期或一个月就能修到黑室见光和金机飞

电的状态

有心人可以在正身时，吸气意想气从尾闾上升到百会，呼气时气从百会下降

到下丹，这样此导全身散乱的精气聚集在丹田为我所用

因为这个意念是引导全身散乱的精气归一这个归一的点是下丹田，不是尾闾

这个算是练打通小周天但严格来讲不是打通小周天人体的小周天本身就是

通的如果不通这具肉身早就灭了，只是有的通的管道粗有的通的管道太细

有心同修们，我们现在做的是聚集全身散乱的精气来扩大这个管道而以

下丹气足冲会阴冲完会阴冲尾闾，到时候如果气不足了就冲不动了

所以冲不动的情况一个是那地方劳损太细或有凉气太重，二个原因就是气不

足够了

所以要百日筑基时不行房事用来养精练气

子午诀

子午诀的掐法

此为道家“安神祖窍”修法的筑基。一般采用盘坐式：盘膝稳坐，左腿向外，右

腿向内（左为阳，右为阴。左腿舒展略向外，右腿卷屈而向内，此为阳抱阴）。

也可采用自然端坐。

左手大指，捏定中指。右手大指，进入左手内。（左手拇指掐本手中指尖为午

诀。右手拇指从左手虎口插入，按在左手无名指指根处为子诀，其余四指合抱在

外）。

右手在外，左手于内，为阴抱阳。此名子午八封连环诀。

结印后，放置腹前。大约于肚脐上一寸五分位置，离体约一拳为余为自然。

一切以自然松静为宜。如果你所学功法要求意守某一特定位置。私下建议：不

如不守，似守非守即可。