手机浏览器扫描二维码访问
从自我背叛到自我同盟打破循环的微行动（第2页）
1.**信件技术（不寄出）：**
-**写给童年自己：**“我知道你曾需要______来感到安全，但现在我会保护你”
-**写给父母（象征性）：**“当你否定我的画时，我学会隐藏自己的创造力”
2.**空椅子技术：**
-让“不敢要价的自己”与“敢于标价的内在智者”对话
-替童年的你向父母表达未被听见的委屈：“我需要你们说‘你值得’”
3.**家庭规则清单：**
-列出你内化的隐形家规（如“别惹麻烦”“钱是肮脏的”），逐条用新信念覆盖：
>旧规则：_“表达需求是自私”_
>新信念：_“我的需求和他人的同等重要”_
---
###**第三步：重塑核心信念——构建健康的自我认知**
####**信念替换公式：**
python
if触发场景==“标价犹豫“:
旧信念=“我要高价会被嘲笑“#来自父亲讥讽你“异想天开”
证据检验=[别人账号成功案例，书籍市场价数据]
新信念=“我的定价基于价值而非恐惧“
行动=标价后对自己说：“我在尊重自己的劳动“
####**神经可塑性训练：**
1.**每日锚定练习：**
-晨间复诵：**“我的存在本身就有不可剥夺的价值”**
-交易前触摸手腕：**触觉锚定**（将“我值得”的感觉与动作绑定）
2.**价值可视化：**
-想象自己标出合理价格时，体内**绽放温暖金光**（增强心理能量）
3.**行为实验记录表：**
|日期|所标价格|恐惧程度（1-10）|实际结果|领悟|
|--------|----------|----------------|----------------|--------------------|
|
7.12
末世之神级妖兽合成系统
叮超级妖兽合成系统绑定成功，请宿主尽快进行妖兽合成。末日中被人类惧怕的强大妖兽，对杨坤来说就是强大的灵力值，叮一下合成不用苦修，修为蹭蹭蹭往上涨，冲鸭！合成一本山海经是远远不够的。...
战双帕弥什之渡鸦
在这个满是帕弥什病毒的残酷世界里，一只漆黑的渡鸦，展翅翱翔着更新时间「不定时」...
娇妃有毒：四爷宠入骨
确认过眼神，你是本王要宠的人。上一世，被渣男贱妹耍的团团转，家破人亡，身败名裂，被所有人唾弃。对他恨之入骨，见他如蛇蝎。而他却对她宠入骨。这一世，看清了渣男贱妹的真面目，出门，右转，请走好。她只想着要怎么样紧紧的抱着他的金大腿。某王爷将腿伸出来给你。...
我和总裁又闹绯闻了
娱乐圈顶级流量乔落，除了一张盛世美颜，一无是处。陆封年说我老婆身体娇弱，做不得累活受不了挨骂。某朵娇花左手一根粗铁棍，右手一把大斧头，把剧组里众人吓得屁股尿流。陆封年说我老婆为人老实没心眼，哪会耍什么阴谋诡计。某朵娇花不用自己动手就把某个绿茶整得滚出娱乐圈。陆封年说我老婆胆子小，平日里蚂蚁都不敢踩。某朵娇花站在万里高空处，一脚一个的踹下飞机，身后的人眼睛差点掉下来，陆总你家老婆多...
末世之死神降临
当大灾变过去两百年，当进化者与魔法师主宰这个世界当天使恶魔虫族龙族死灵鬼怪机械生命体这曾经的一切再次出现，当残破的大地重新被黑暗和阴谋侵袭。当从小饱受虐待的孩童成为微笑着的死神降临在这个世上，世界，将会如何改变？...
陆少盛宠小娇妻
遭遇背叛后，唐若初找了素昧平生的某人组团结婚，各取所需。却不料，这一场婚姻是她整个人生的转折，前路生死未卜，是又一场虐心的疼痛，还是真正蜕变的甜宠，亦或者是她这辈子对爱情最后的停靠？...