手机浏览器扫描二维码访问
第二十九章 可怕的师父下（第2页）
“……啊，这就9点了吗？”冷冰没有被惊到，很自然的又醒了过来。
（好了，赶紧开始吧，先把勾玉放到你手压着的位置，然后按着它做俯卧撑。）
“嗯。”冷冰答应着，她将勾玉取下，放到床上的一个位置，然后她趴在床上，用手按着勾玉。
“好了。”师父的声音开始变得清晰：“现在，你用双手和双脚慢慢支撑着身体向上抬起。双手放的位置略宽于肩膀。”
冷冰听后，很快将身体撑了起来，她虽然原先做不起来俯卧撑，但是对于这套动作还是了解的。
“然后，向下压，不要着地，当身体的上臂和脚裸是一个高度后，就可以停下来，然后再马上撑回去。”
冷冰苦笑了一下，她知道是这么做的，但是原先她一个都做不起来，现在估计也是一样。
她将身体慢慢的向下压，手和胳膊越来越吃力。
“坚持一下，很快就好了。”师父鼓励着冷冰。
冷冰咬着牙，慢慢的下压到了标准的高度。
看见冷冰达标了，师父立即说：“好，可以了，现在开始起。”
冷冰的双手不断地颤抖，胳膊也有些支撑不住了，但既然师父说起，她就一定要起来。
很快，冷冰用了很大的力气，强行撑了起来。
“一个。呼、呼……”冷冰有些喘不上气了。
“还行吗？冷冰。”师父关心的问道。
“继续吧。”冷冰保持着撑起来的姿势，看来，她没有想休息。
“好！”师父很赞赏冷冰的毅力。
冷冰开始咬着牙，一个接一个的做着俯卧撑。
……
“十九、二十。”师父数着数，到了二十，师父说道：“先停下来，休息五分钟。”
听到了休息，冷冰“咚”的一声“瘫痪”到了床上。
师父看着已经过去的时间，想了想，然后说：“我感觉，2个小时内，你做不完200个俯卧撑。”
听见师父这么说，冷冰趴在床上气喘吁吁，等自己稍微好受些，她便回答：“虽然不想承认，但我觉得师父你说的没错。”
“嗯，没关系，万事开头难，小冷冰，今天你做多少个俯卧撑都行，我想看看，你认真的话，到底能做多少。”
“好的，师父。”
……
中午，太阳已经到达了天空正中央。
今言回到了家里，正在做饭。
“一百一十八，一百一十久，一百二十。好，停！”师父立刻让冷冰停下，对于一个根本做不起来俯卧撑的人，能在两个小时做了一百二十个俯卧撑，是真的太不容易了。
“哈、呼、呼……”冷冰依旧保持着撑起来的姿势，大气猛喘。
师父，我还能行。
由于今言已经回到家中，冷冰只能传音跟师父说。
“不，你给我停下来！好好休息一下。”师父有些着急的说着。
妙手仁心
他出生在医生世家，从小立志要成为一名万人敬仰的医生，但是各方面都非常优秀的他，唯独对医学知识却有选择性的遗忘症，甚至因为连续挂科，而被学校退学，绝望的他完全沉浸于一款网络游戏当中，试图从游戏中实现自己的名医之梦，结果在一次意外的情况下，被未来辅助智能电脑附身，开始走上实现名医愿望的宏伟道路。...
富豪继承人
父母失踪多年后打电话过来，告诉自己居然是迪拜首富...
傲娇女律师的贴身杀皇
一代杀皇，奉师命贴身保护美女律师，本想平凡生活，奈何麻烦不断，谈笑间干翻一切不服...
求娶悍妃要趁早
书海阁小说网免费提供作者雪竹猪的经典小说求娶悍妃要趁早最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说双双穿越，老公失踪？找到老公，却被人捷足先登？我老公岂能让你占有，绿茶婊看招，你不入深渊谁入深渊。尹安昭看着准备拉住男人的手，挑眉轻笑。男人不知为何，躲开了。为什么要害怕她？男人心里奇怪，但是也不再去管身边的女人。媳妇儿！我错了！时隔一年，当初高高在上的男人，跪在地上求原谅。错了？那就跪着吧看欢喜冤家的虐恋之路。...
网游之我爱金币
本书猪脚拥有神秘的魔神血脉，一面是神，一面是魔！不同的性格，不同的行为，造就了不同的英雄！且看书中猪脚与五位兄弟并称‘六贱客’在游戏中如何呼风唤雨笑傲人间！本书之中，还是以YY猥琐为主，美女友情神器金币宠物，穿插其中！无尽的福气无尽的机遇无尽的实力，造就了无敌的英雄！！！...
死对头摄政王成了我皇夫
作者封侯拜饭的经典小说死对头摄政王成了我皇夫最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说美丑不分苍天霸血女霸王×又撩又作终极绝色美魔尊满级魔界大佬一朝不慎，被造反嗝屁穿成人间小可怜。爹不疼娘不爱，刚入宫皇帝就嗝屁了，还留下个三岁奶娃太子！婰婰表示莫慌，比造反，她才是第一名！管你红茶绿茶功夫茶，不听话，婰爷让你当凉茶！管你西施东施阴阳师，不老实，婰爷让你死无全尸！唯独对上一人，婰婰倒退三米，张嘴就是呕幽王萧皇极笑的含情脉脉被本王美到胎动了吗？婰婰跟着我念，吃藕丑！三...