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“明晚我们去矮马山露营,大家尽情玩乐!”
“后天一早,直奔三哑!”
曹泽想了想,做了安排。
“太好了!”
“我同意!”
小梦和乔晶晶兴奋地说。
三人回家后。
曹泽开始教乔晶晶和小梦修炼长生诀。
“这长生诀有口诀,你们先记下第一个动作。”
“第一动口诀是:闭目冥心坐,握固静思神。”
曹泽说完,让她们背诵。
接着。
让乔晶晶和小梦盘腿坐在瑜伽垫上。
“轻闭双目,舌抵上颚,摒弃杂念,调息……”
在曹泽指导下,两个女子迅速开始修炼。
随后。
第二动,“叩齿三十六,两手抱昆仑。”
两个多小时后。
“还真别说,练了这么久,竟然不觉得累!”
小梦起身,惊讶地说。
身为瑜伽教练,她对瑜伽颇有研究。
练两个小时瑜伽,通常会很疲惫。
但这套长生诀却不同,反而让人感到格外轻松舒畅。
“小梦姐,你说得对!”
“我觉得整个人都通透了!”
“全身轻飘飘的,好像要成仙了!”
乔晶晶活动四肢,深感震撼。
“晶晶姐,成仙就别想了,这只是长生诀。”
“你们现在的感觉,是因为初次修炼。”
“习惯后,就不会有这种错觉了。”
“但对身体是真的好!”
“好了,我去洗澡,晚安!”
曹泽解释一番,向两位女子挥手告别。
“我也去洗澡!”
小梦刚说完,就被乔晶晶拉住。
“小梦
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