手机浏览器扫描二维码访问
第一百九十八章 有力量的球员（第2页）
系统提示：作为未来联盟全能第一人，我为你的力量感到羞耻，你的队友托马斯180磅的卧推都能完成13次，我希望你能成为一名有力量的球员。
【任务内容】：三天内，180磅卧推达到16次，卧推上限突破140公斤；
【任务奖励】：任务成功后，获得8点力量值；
【任务惩罚】：任务失败，力量值扣除10点；
又是这样的惩罚机制，这一次的任务难度系数更大，因为有时间限定。
看着上官宇半天没有开练，欧阳诗雨忍不住发问：“宇，你怎么啦？”
让欧阳诗雨猝不及防的是，上官宇居然转身过来，直勾勾地盯着她看，她都有点发毛。
“诗雨，你说我在三天内，卧推能突破140公斤吗？”
欧阳诗雨心想还好，最后对其说道：“应该可以的，不过你不要有任何心理负担，不要将这个数值作为你的限定，接下来的两天，我会给你做出计划，你按照我的计划训练就好。”
上官宇点点头，便开始鼓弄器材，他现在卧推180磅，最多应该能做到13个。
第一次的尝试，他还是求稳，目标是13次，尽量往14次冲一下。
一次次将杠铃举起来，上官宇在口中默念。
“11！”
“12！”
“13！”
“再来一个！”
想不到今天第一次尝试，就会有所突破，上官宇需要继续努力。只是接下来的几轮，他都卡在14次，没有办法继续突破。
他有些丧气，无奈地摇了摇头，咬牙准备再来一次的时候，被欧阳诗雨给拦下。
“你现在的心态不行，强行寻求突破，可能会使自己受伤。跟着我的动作放松，身体稍微下蹲，深呼吸，对，就是这样！”
有欧阳诗雨在一旁指导，接下来的几次尝试，上官宇虽然没有继续突破，但是感觉到那临界点已经来临，再努力一点，应该就能成功。
一天的训练下来，上官宇的卧推180磅，已经达到15次，还差一次就能成功。
但是他听从欧阳诗雨的意见，没有继续去尝试。
卧推上限也突破到120公斤，接下来还有两天时间，上官宇压力有点大。
但是欧阳诗雨，却是一副成竹在胸的样子。
一天的操练下来，上官宇感觉身体都要散架，欧阳诗雨带着她的助手，给上官宇进行恢复，在她的按摩手法跟药酒治疗下，上官宇渐渐消除疲倦，只是他再一次趴在床上睡着。
一觉悠悠醒来，发现快到晚上11点，而欧阳诗雨则在一旁陪伴，而且还在工作。
“诗雨，你吃饭了吗？”
她只是摇了摇头：“你醒啦，那我们回去吧。”
上官宇点点头：“走吧，我先带你去吃点东西。”
叫上慕容菲，三人吃了一个宵夜，回到家里的上官宇，躺在床上就想睡过去。
但是他想到昨天得到的奖励，咬牙进入传球训练室内练习，在将要入睡的时候，开启睡梦投篮训练系统。
新的一天开启，凯尔特人将奔赴多伦多挑战猛龙队。最近这两年，在小钢炮凯尔·洛瑞跟德罗赞的带领下，猛龙队已经成为大西洋赛区最强队伍。紧随其后的凯尔特人，目前已经遭遇三连败，急需一场胜利解渴，同时稳住自己现在的排名。
只不过作为球队的核心上官宇，这一场球并没有办法出战。
虽然球迷普通要求，撤销上官宇的禁赛处罚，但是联盟并没有同意。
因此，上官宇只能一头栽进力量房，继续努力训练。（未完待续。）
喜欢全能篮球系统请大家收藏：（）全能篮球系统
豪门拽妻：叶少别放肆
作者夏之骄阳的经典小说豪门拽妻叶少别放肆最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说双胞胎姐姐被渣男欺渣女联合骗走公司，心灰意冷之下又被继父卖身嫁入豪门传宗接代。传闻豪门丈夫叶氏集团总裁叶世谦，高冷无情，不近女色，对新婚妻子冷漠无感。失踪五天后，双胞胎妹妹以姐姐的身份回归，怼天怼地怼姐夫，报复渣男女虐死绿茶婊，却以嚣张霸气拽的性格收服一向高冷霸气的总裁老公！有我豪门拽妻在，叶少岂再放肆！...
无量
大千世界，无始无终，从人类中诞生了许多强者。有的以武证道，立地成圣。有的慧剑斩情欲，白日飞升。有的转生投得十世因果，重归仙王宝座。繁衍到极致的武道，圣道，仙道，天道，都将在无量卷中一一揭晓！而唐麟，从渺小的小武馆中出生，先天气血虚弱，无法习武，却立志要成为最强者！古羲第三本书无量，敬请观看！...
劫仙
上古经文首次现世，逆天功法得遇传人，绝品慧根二度重现，当这些齐聚于同一人身上时，会在修真界引发什么样的离奇故事？诸多令人不解的上古秘事揭开在即，有朝一日修真界将迎来惊天巨变。...
雪洗天下
这是一个疯狂的世界，如果不想被这个疯狂的世界所淹没，那么，只有一个办法，我们只有比这个世界更加的疯狂！龙烈血本文故事纯属虚构，发生在另一个平行世界，乃架空历史之作，如有雷同，纯属巧合，勿与现实挂钩。欢迎大家加入雪洗天下十亿神龙书友群，让我们每个人都来做一片净化这个世界的雪花，让世界更美好第一雪花群16195786第二雪花群21120273第三雪花群1404505第四雪花群37934077第五雪花群44833740第六雪花群18402247第七雪花群23846659感谢阿云，梦里小昭，揽星月，天天学习好好向上，雪洗天下，貓貓还有风尘几位兄弟为大家提供的书友群！雪洗天下书友俱乐部已经建立，感谢第三只眼2兄弟，所有的雪花们，都可以到绿色小说网新版的俱乐部去逛逛，有好的创意可以一起交流！...
我就喜欢惯着你
战力爆表vs专治不服又名于休休的作妖日常功成名就，家财万贯却生无可恋是一种什么体验？于休休看霍仲南就知道了，闲的。于休休的人生太忙了。帮老爸花掉暴富的钱。帮老妈成为妖娆贵妇。帮万千少女心中的超级大佬霍先生治病，还要维持一段甜到齁却见不得光的地下感情。旺家旺夫又旺己的于小姐，欢乐上线。非完美人设，不喜误入。推荐姒锦完结文现代慕川向晚史上第一宠婚唯愿此生不负你乔先生的黑月光步步惊婚溺爱成瘾古代且把年华赠天下孤王寡女...
我在皇陵签到一万年
林枫穿越后，太子之位还未坐稳，就被惩罚看守皇陵。本以为此生就此渡过，不料最强签到系统让他反转人生。修仙者疯抢的天材地宝，不过是我随手丢出去的垃圾。别以为呆在皇陵中什么事都做不了，林枫却能翻手为云覆手为雨。皇陵签到一万年，这一世林枫无敌。...