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005 训练的秘法（第1页）

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“你想要跟我学习骑士的技巧？”

威利家中，老威利听到陈逸的请求，显得很意外。

陈逸说，“是啊，昨天早上，我碰到科迪，他正在训练，举着一块大石头在深蹲，真是不可思议。他才十七岁吧，居然有这么大的力气。”

“我问过他，他说那是通过骑士训练得来的。我也想试一下这种训练。听人说，领地里有只有你和男爵是正式的骑士，所以，我就来找你了。”

“这样啊。”老威利没有马上回答，而是沉吟了起来。

陈逸看他的神情，就知道里面可能有什么难处，问道，“是不是有什么问题，你可以直接告诉我。”

老威利正色道，“你真的想学的话，我可以把所有的技巧都教给你。可是，一般来说，想成为骑士的人，都是从小开始训练。最晚也不能超过十五岁。以你的年纪，现在才开始训练，想要成为骑士，几乎没有什么希望。”

“这样……啊。”陈逸听了他的话，语气中掩不住的失望。

不过很快，他就把这种情绪压下去，说，“没关系，我想见识一下。请您教我骑士的训练技巧吧。”

老威利见他还是坚持要学，说，“好。”

…………

第二天一早，天刚蒙蒙亮。陈逸来到庄园外的一个小树林里，远远看见老威利和小乔治已经在约好的地点。忙走了过去，说，“我来晚了。”

“没有，是我们来早了。”老威利说完，对乔治说，“你去吧。记住我刚才说的。”

“是，爷爷。”小乔治跃跃欲试地说，转头对陈逸说，“陈逸大哥，一会见。”

“一会见。”

陈逸见他像一阵风似地跑了出去，转头问威利，“他这是？”

威利看着乔治消失的身影，说，“乔治九岁，本来我想过两年，等他的身体长得更强壮，再让他开始训练。没想到他会遇到那样的危险。现在我决定让他早一点训练，再遇到这样的事，也有自保的能力。”

“哦。”陈逸点头，表示理解。

老威利的声音继续传过来，“想要成为骑士，就要不断地锤练自己的体魄。最好的办法，就是一次次突破身体的极限。可是，若没有掌握骑士训练的秘法。胡乱练习的话，只会催毁你的身体。”

陈逸点点头，科学的锻练方法当然重要，“这种秘法，一定很珍贵了。”

“不，这种秘法算不上很珍贵。”威利摇摇头，“即使是平民，愿意去当冒险者的话，也不难弄到手。”

“哦？”这让陈逸有些意外。

“这个等你以后离开洛克镇，去到一些大城市，就知道了。”

老威利没有继续这个话题，“骑士训练秘法，最核心的两样，呼吸跟食物……”

陈逸听着，眼睛越来越亮。

老威利教给他的秘法，并不复杂。甚至可以说非常简单。几套对应各种运动的呼吸法，无非就是在做某项运动的时候，保持一定的呼吸节奏。

另一个就是食物。骑士的训练对身体的消耗非常大，要是营养跟不上，身体很容易就垮了。所以，必需要大量的进食。

而吃什么东西，也是很重要的。最好是肉类，或者禽蛋类和鱼肉，同时也要吃一点水果，和谷类制品。总之一句话，营养要充足。