手机浏览器扫描二维码访问
第110章 只多跳一次（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！这只是一个普普通通的护臂，和限量版手环根本没得比。
爱丽丝想要的交换物件竟如此普通。
“怎么不愿意啊？”见穆辰风有所迟疑，爱丽丝便催道，“这可是人人都想要得到的东西。”
“好。”穆辰风终究还是没有战胜“科比”。
“它以后就是你的了，你可要好好保管。”
“我会的。”穆辰风十分珍惜的抚摸着手环，限量版的东西果然不一样。
......
所有人到外场集合。
训练地点是一片极其特殊的场地，标准球场大小的区域里挖出浅坑，里面填满细沙。
这是NBA球员十分常见的训练方式。
沙场拥有着比普通地面更加柔软的表面，这让球员在接触的时候膝盖、脚部都会受到相对较小的冲击和压力，对下肢起到保护的作用。
而且沙场不稳定的表面有助于脚踝周边肌肉的锻炼，通过训练加强肌肉力量，避免脚踝受伤。
柔软的沙质会吸收大部分来自于身体的压力，并为运动提供适当的阻力，参与者想要前进就必须付出比平时多的力量，可以明显的增强体能。
沙场，就是专门为训练体能而准备。
众人虽然没有亲身经历过，但对沙场训练多少还是有些了解的，因此当见到沙场的那一刻，众人眼中流露的不是兴奋，而是抗拒。
这片沙场，站着进去可就有可能是趴着出来。
“还在磨蹭什么呢？快进去。”爱丽丝在后面催促道，“把袜子脱了。”
“还要脱袜子啊。”亨利撇了撇嘴。
“当然了，沙子舒筋活血，脱了袜子才有效果。”
众人纷纷脱下袜子，不脱不知道，一脱一股只有男生才有的气味扑面而来，呛的爱丽丝赶忙跑到一边。
果然，全天下的男生都一样。
穆辰风脱下袜子小心翼翼的放到一边，然后把脚伸进沙池，刚一接触，一股暖流从脚心涌了上来，现在本是秋天，可阳光还是把沙子照的很有温度。
稍一用力，脚便沉进沙池，下面的沙从脚趾间挤压出来，瞬间没过脚面，盖至脚踝，将脚踝牢牢的裹住。
沙池里的沙很精细，所以陷的也比较深，想要拔出来需要克服上层沙的阻力，吃力的程度不比沼泽轻松。
“第一项，连续蛙跳全场！”
28米的距离，正常场地里用蛙跳完成并不困难，但在沙场里可就另当别论了，每次发力要被底层沙吸收一部分力，又要克服上层沙的阻力，两股力量相互叠加，要耗掉几乎一半的力气，要用剩下一半的力气去完成跳跃，距离自然不会太远。
穆辰风的立定跳跃在3.20左右，可在沙地里只能勉强跳2米，这样算下来到对面至少要连续跳跃14下。
14下连续蛙跳可是相当大的消耗，穆辰风在了连续跳跃五次后停了下来。
“回去！”路易斯冷冷的道，一句话就把穆辰风打发回了起点。
如果不是连续跳跃，那么这个训练将毫无意义。
穆辰风以外的人最好的也不过连续跳跃六次，连半场都不到。
“怎么可能连续跳过去？”亨利质疑道，满目愁容。
重生蜜爱：傅少宠妻请低调
上一世，被最信任的人背叛并狠狠折磨死，意外重生，变成了苏家不受宠千金小姐苏言熙。重生第一天就被逼婚，对象还是上一世背叛她的渣男的亲叔叔？逃婚？不不不，她要嫁，她要风风光光地嫁！近水楼台先毁月，这下可以把渣男贱女往死里虐。ampampgt只是，谁能跟她解释一下，这个传言双腿残废，身体有隐疾的傅少，为什么能对她亲亲抱抱举高高展开收起本站为书迷更新重生蜜爱傅少宠妻请低调最新章节，查看蓝糖糖所撰都市言情重生蜜爱傅少宠妻请低调的最新章节免费在线阅读。...
修真渔民
父亲大哥出海遇事，家里欠下巨债，大学生龙海选择了回家当渔民，并意外获得五行灵珠认主，从而踏上了修真的道路。只是修真太难，还是做个渔民更加逍遥自在。什么？深海之中竟然蕴藏着各种各样的修真资源？那还有什么说的，全是我的了。嗯，一不小心再捡个蓬莱仙岛，做做神仙岛主似乎也不错嘛—...
抗战之我的团长是李云龙
简介丁伟何家镇就是杨恺帮我打下来的，杨恺是我的人！孔捷不对！山本的特工队是杨恺帮我赶跑的，杨恺是冲着我来的！李云龙急了你们那都不算！没有他，我打不掉坂田联队，他是老子的！大一挥手你们都别争了！这小子老子看中了，以后就留在总部了！杨恺一朝穿越，被系统加身，枪神术，搏击术，万国语言，技能加身。系统商城开启，狙击枪，轻机枪，重机枪，迫击炮，意大利炮，坦克，飞机，想什么有什么，只有你想不到，没有我搞不到！打得鬼子嗷嗷叫，几个团长为了他，争的头破血流。连晋绥军的楚云飞都眼红了不行！杨恺...
捡了本天书
我叫二一，二是好吧，这不重要！重要的是，我被一本天上掉下来的书给砸破了头，然后我就开挂了！翻开了封面，我学会了阅读术解读术概括术解析术妈妈再也不用担心我的学习了。翻开第一页，我学会了医疗动物动物交谈术动物变异术我是不是该去当个兽医，或者去国外买个农场？再翻到后面看看...
都市神婿
有人问世人谤我欺我辱我笑我轻我贱我恶我骗我，该当如何佛曰只需忍他让他由他避他耐他敬他不要理他再待几年你且看他。某赘婿全是扯淡，小爷可没有这么好的脾气，以血还血，以牙还牙。...
透视龙婿
透视龙主，无敌至尊！十年前，魔龙殿少主秦浩因一场斗争失去一身本领，失去记忆，被人收养。十年后，他是遭人厌弃的上门女婿，为了钱而入赘洛家的将死之人！有一日幸得医仙传承，他绝境逢生，获透视眼，得不死身，醒掌天下权，醉卧美人膝！！女婿，对不起，都是我不好！求求你不要丢下洛家。老公，以前是我错了，求求你不要离开我！交流群790766852...