手机浏览器扫描二维码访问
第十三章 灵活撞击训练（第3页）
趁水跃鱼躺在地上休息的时间，陈阳又开始用石头摆弄起了路线，这次的路线只有一条，但是路上的变道非常的多。
可能你刚转过弯，就要再绕回去，非常容易打个措手不及。
这种变化不仅让它的撞击变得更灵活，还可以增加身体肌肉的延展能力。
15分钟后，陈阳把水跃鱼带到了这条道路的起点，跟它讲解了一番。
“水跃鱼，接下来就是训练你的反应力和敏捷性！”
陈阳指挥道。
“嘎啦！”
水跃鱼点了点头，然后再一次朝着前方冲去。
不过没有多久，一处急转弯后，它就撞塌了路边的石块。
这让它的身上沾满了灰尘，看上去有些狼狈。
水跃鱼没有丝毫气馁，而是继续朝着前方冲去。
陈阳十分欣慰，看得出来它已经学会了运用撞击技能。
跑完一圈后，水跃鱼已经累得瘫倒在地上，不停喘息着。
它的身上还沾满了石块和泥土，显得有些滑稽。
看着水跃鱼这幅狼狈的模样，陈阳忍俊不禁，心里也为它高兴。
帮水跃鱼洗干净身体后，陈阳掏出喷雾剂，对着它身上的伤痕清理了起来。
“好了，休息一会，接下来你可以在这条路线上自由练习。”
“嘎啦！嘎啦！”
水跃鱼听话地坐在了一旁，闭上眼睛，开始回复体力。
陈阳也准备在旁边锻炼起来，只见身躯俯卧在地上，双臂伸直支撑着身体，双脚微微分开、与肩同宽。
双手和肩膀处于同一条水平线上，一个经典俯卧撑姿势摆好。
“水跃鱼，帮我把那块岩石放到我后背上。”
“嘎啦！嘎啦！”
水跃鱼依言而行，把一块巨大岩石放到陈阳后背上，顿时一股重力传递了过来。
他感觉身体沉重了几分，但还是能够承受下来。
双臂开始缓慢弯曲，直到手肘呈九十度，稍微停顿一秒钟，然后三头肌和胸大肌发力，手臂撑直，做出了一次标准经典俯卧撑。
如此反复训练，用力时吸气，放松时呼气。
水跃鱼休息完成后，按照之前的训练路线，继续向前冲去，虽然还是会有碰撞的声音传出来，但却没有刚才那么频繁。
显然它对于撞击这个技能更加流畅，使用技巧也比较娴熟。
不知不觉，两个小时的时间悄然而逝，水跃鱼终于停止了训练。
当它站起身子，看向远处的地面之时，发现巨石上面有一个人影，那正是刚刚训练它撞击技巧的陈阳。
而此时的陈阳开始打起了八极拳，浑身肌肉鼓胀，身体上冒着淡青色的汗珠，显示着他的力量已经达到了一个巅峰。
“嘎啦！”
凝视着自己训练家的背影，水跃鱼叫唤着。
陈阳停下了八极拳，回头对它笑了笑，看来大家都已经训练完毕。
“嘎拉！嘎啦！”
水跃鱼朝着陈阳飞奔而来，围绕着他转了一圈。
陈阳把它抱起来，笑道：
“好了，让我看看你今天的训练成果吧。”
食戟之我有万界食材
来到食戟之灵的世界，继承了一家破败小餐馆，没有厨艺的江明迎来了地狱开局。直到江明推开了二楼杂物间的大门。一个一个世界，在江明眼前展开当同龄少年还在研究蛋包饭怎么才能更好吃的时候，江明已经开始将盾之勇者成名录世界中的龙蛋送上了餐桌。当本站为书迷更新食戟之我有万界食材最新章节，查看打芒果所撰魔法食戟之我有万界食材的最新章节免费在线阅读。...
炼金狂潮
上一辈子我普通惯了，这一辈子投胎，我要找一个最有权有势有钱的人家！我要成为一个败家子！一个有权力有势力有金钱的败家子，嗯，最好还要有点狗腿子！！我要挥霍，我要败家！！我要让世界面临一股狂潮炼金狂潮！！...
我的恐怖屋无限升级
我的恐怖屋无限升级叶小天穿越成为了一家濒临倒闭的鬼屋老板，获得惊悚乐园系统。只要完成任务，系统就会不断扩建鬼屋！...
乔爷宠妻请节制
（绝宠无虐，重生＋爽文＋宠文＋马甲＋双洁）前世她错信渣妹和后妈，惨遭挖肾，被未婚夫抛弃，被父亲嫌弃，最终落了个死无全尸的下场。 重活一世，她断情绝爱，手撕白莲虐渣渣，搞事业，当富婆，走上人生巅峰！ 重生第一天，她被帝国最矜贵的乔爷所救。 乔爷需要一个名义上的妻子，而她需要抱大腿，两人隐婚。 婚后互不干涉。乔爷说过这话没多久，就打脸了。 乔爷，有个男人送了夫人九十九朵玫瑰。扔了。 乔爷，你弟弟向夫人求婚了。把他扔出去。 乔爷，夫人离家出走了。反了天了！ 乔爷...
网游之召唤王
恩，这BOSS有点强，召唤一个更强的陪它玩玩。听说这副本很难，可为什么里面出现的怪物，还没有我召唤出来的强。全服玩家视我为敌，这样啊，那就召唤百万精锐之兽陪陪他们玩玩。想上天看月亮？没事，我能召唤飞龙。这是一个召唤师的传奇故事。（求推荐，求收藏。）...
