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第34章 训练法的训练（第1页）

许攸被方艾兴带到了一处偏僻的地方。这边看起来像是一个废弃的训练场而且不是在小人族居住的高台上面而是需要乘坐电梯下到最下面。

而且根据许攸的观察这边还似乎是靠近村子的边缘。

因为安定村的地理位置原因整个村子都是用一堵高大的围墙给围起来了，不像农耕村除了一些特定的地方跟本不会用围墙围起来，就算围起来了也不像安定村的村子这样高大。

安定村后面经过了发展也扩建了几回，围墙也是不断的往外造，一圈围着一圈，许攸当初跟着车队进来的时候就路过了三道围墙。

现在来到的这边训练场，看着这堵围墙应该就是第一面围墙了。上面还有不少蓝星人、小人族的涂鸦。

“呼吸，对于蓝星人和小人族来说都是非常重要的，而在战斗的过程中如何保持自己的呼吸，让氧气源源不断的进入到自己的肺部，同时不会岔气或者醉氧，这是最重要的。来的时候我看你的呼吸算是不错的没有单纯的使用胸部呼吸而是让你整个躯干都参与进去了，这证明你的深层肌肉不会弱。”

“好接下来你就先绕着这个训练场开始跑步，我让你停下来在停下来，在这个过程中我会注意你的呼吸。明白吗？”

方艾兴也是直接点明了这个训练法最重要的部分

“明白。”

“那就开始吧。”

许攸开始绕着这个训练场开始跑了起来，方艾兴则是骑着一辆自行车手上还拿着一根长杆子跟在许攸的旁边。

跑没多久，许攸的腰上被杆子一捅，许攸身子微微打了一个摆子，还以为有什么事的许攸刚想停下来问问，听到了方艾兴的一句话。

“你在逛街呢，就这速度我劝你还是早点放弃吧。加速！”

一激灵，许攸加快了自己的速度。

其实刚刚的速度就是平常训练时候的速度，说不上快但是也不慢。在方艾兴的要求下，许攸的步伐迈的更大，步幅更快。

一边的方艾兴也是悄悄地加快了自己蹬自行车的速度。

“呼吸！呼吸！注意你自己的呼吸！”

“你的腿和你的肺难道是两个人的？不会将它们一起同步吗？”

“速度速度又慢下来了！”

“诶！你的呼吸，乱了！”

“不要低着头，你是一个战士低着头向怪物求饶吗？”

“保持住，还剩最后十圈······你没事踉跄什么呢。”

许攸来到了这个时间也有段时间了，在日常的训练和怪物的作战都没有像今天这般出了这么多汗。

肺部像是被塞入了一个打气筒，整个胸部起伏非常的大。

许攸万万没想到就是一个跑步也能把自己逼成这样。

刚开始的时候，要许攸提速，然后方艾兴在边上隔一段时间就用杆子捅许攸一下然后要许攸加速。

到了后面许攸是被赶着用全力在跑。

用全力进行长时间的跑步本来就是一件非常难的事情，尤其是在这个过程中还要不断的控制自己的呼吸这更是难上加难。

要不是穿越之后除了自身的力量增加还有就是对自己身体的掌控程度也增加，像是地球上那些对自身的力量很掌控要求都非常高的体操动作许攸也能够轻松的完成。

就算是这样许攸还是感到很艰难，到了后面许攸的脑子里面就剩下了两件事，控制呼吸、迈开腿跑步。

这种状态许攸不知道持续了多久，停下是因为方艾兴在边上不断的喊着停下，才恢复过来然后停下自己的身子。

“先喝点水吧，等下开始下一阶段。”

不知道什么时候这边竟然放了一大桶水，明明来的时候许攸两人什么都没有拿。

看出了许攸的疑惑，方艾兴说道：“我让小张送过来的，赶紧过来喝吧。”

虽然不知道小张是谁，不过听起来应该是方艾兴的老部下之类的。走到了水桶的边上，许攸也不客气，打上一盆水，牛饮一般喝下去。

“不要急慢慢来，不要突然喝下这么多，这边还有盐和葡萄糖，加到水里面补充一下身体里面的微量元素。”