笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第28章与钢七连比赛(第3页)

白铁军做了三十个,而许三多让人惊诧地做了五十个!

对于钢七连来说,他们的资格标准是在2分钟的指定时间内一次完成45个标准俯卧撑,如果可以连续完成60个标准的俯卧撑,属于优秀水平。

许三多做了五十个,算是一个相当好的成绩了。

李兵知道,在这种场合,在这种压力下,许三多并没有发挥出全部的实力。

白铁军一下子坐在地上:“完了,完了,二十圈啊!”

高城瞅着坐在地上装哭的白铁军,踢了一脚:“赶紧准备仰卧起坐,输了再加二十圈。”

白铁军愁眉苦脸:“连长,您知道的,我最多能跑十圈。”

高城喊:“十五圈!”

跑圈还跟买菜一样讨价还价,周围的人全都哄笑。

俯卧撑做完,是仰卧起做。

规则基本和俯卧撑一样,在三分钟的时间内,比做的标准次数。

毫无例外,白铁军又输了。

周围的人开始大喊白铁军的外号:“老末、坑主、老坑、坑王……”

尤其是总是和白铁军黏在一起的甘小宁,笑道:“老白,你输了就去放心跑吧,跑完我会把你背回去的。”

白铁军在临“倒”之前也要拉个垫背的,大声喊道:“连长,让甘小宁和他们比引体向上。”

高城于是看向了甘小宁:“甘小宁,比引体向上,输了……你知道该怎么做。”

“是!”甘小宁已经准备好了,先看了看许三多,然后看向了李兵:“我估计他连单杠都够不着,我不欺负他,我和你比。”

李兵笑了:“正合我意。”

史今、伍六一等人在旁边给他们计数。

李兵这半年,除了踢正步、五公里越野,练的最多的就是引体向上。

一般部队里对士兵的引体向上个数要求是,12个及格,16个优秀。

“加油,甘小宁!”钢七连的人为甘小宁加油。

“加油,李兵!”许三多、史今给李兵加油。

最后,他们两个人做的一样多,都是14个,一个不高不低、不好不坏的良好成绩。

当然,这当对于普通人来说,已经非常厉害了。他们做的引体向上,需要有三个动作非常标准,首先不允许借助外力,除了双手外,身体的其他部位是不可以碰触到单杠。其次在过程中身体不能晃动,只能直上直下的靠手臂硬拉。最后则是下巴必须要抬到单杠的水平之上,差一点都不可以。

只有符合了上面的三个标准,那么做的引体向上才算合格。

这样做的话,一般人连及格线的12个都做不到。

()

热门小说推荐
天下无敌黄小龙

天下无敌黄小龙

小农民混花都!会符篆!会咒语!会医术!会一切!透视咒!隐身咒!定身咒!穿墙咒!撒豆成兵!纸人术!...

狂婿临门

狂婿临门

四年之前,家族被灭,林凡沦为家族余孽,机缘巧合成为上门女婿。为了复仇,他消失三年,浴血奋战,成为天下战神,傲世无双!战神归来,只为那个单纯善良的女孩苦等三年当我执起你的手,这天下便再无一人可欺你,辱你!!...

盛世宠妃

盛世宠妃

医学国手苏乔带着系统穿越,斗嫡姐,踩姨娘,惩嫡母,跪在皇上面前求来的未婚夫却见死不救,姐不怕死不瞑目,直接踢了,可怎么回事,她已经退无可退,他却步步紧逼,说什么,只有他不要的女人,没有人敢不要他!...

女魔头美女老师

女魔头美女老师

他老爸是千亿富豪,他所在的高中是一所贵族学校,凭着老爸的势利,在学校混的如鱼得水,连老师都不敢管,老师作弊,欺负同学。高三时,突然来了个年轻的女老师,有一种天不怕地不怕的霸气,还有点痞,一改往日的管理模式,同学们从嘲笑到不服反抗到感激各位书友要是觉得女魔头美女老师还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!女魔头美女老师最新章节女魔头美女老师无弹窗女魔头美女老师全文阅读各位书友要是觉得女魔头美女老师还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

黄泉禁忌

黄泉禁忌

我家是开棺材铺的,连续几天,都有一个奇怪的女人来问有没有七口没上漆的大红棺材,结果我有一本书名为黄泉,上面记录着这世界不为人知的禁忌!...

每日热搜小说推荐