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白铁军做了三十个,而许三多让人惊诧地做了五十个!
对于钢七连来说,他们的资格标准是在2分钟的指定时间内一次完成45个标准俯卧撑,如果可以连续完成60个标准的俯卧撑,属于优秀水平。
许三多做了五十个,算是一个相当好的成绩了。
李兵知道,在这种场合,在这种压力下,许三多并没有发挥出全部的实力。
白铁军一下子坐在地上:“完了,完了,二十圈啊!”
高城瞅着坐在地上装哭的白铁军,踢了一脚:“赶紧准备仰卧起坐,输了再加二十圈。”
白铁军愁眉苦脸:“连长,您知道的,我最多能跑十圈。”
高城喊:“十五圈!”
跑圈还跟买菜一样讨价还价,周围的人全都哄笑。
俯卧撑做完,是仰卧起做。
规则基本和俯卧撑一样,在三分钟的时间内,比做的标准次数。
毫无例外,白铁军又输了。
周围的人开始大喊白铁军的外号:“老末、坑主、老坑、坑王……”
尤其是总是和白铁军黏在一起的甘小宁,笑道:“老白,你输了就去放心跑吧,跑完我会把你背回去的。”
白铁军在临“倒”之前也要拉个垫背的,大声喊道:“连长,让甘小宁和他们比引体向上。”
高城于是看向了甘小宁:“甘小宁,比引体向上,输了……你知道该怎么做。”
“是!”甘小宁已经准备好了,先看了看许三多,然后看向了李兵:“我估计他连单杠都够不着,我不欺负他,我和你比。”
李兵笑了:“正合我意。”
史今、伍六一等人在旁边给他们计数。
李兵这半年,除了踢正步、五公里越野,练的最多的就是引体向上。
一般部队里对士兵的引体向上个数要求是,12个及格,16个优秀。
“加油,甘小宁!”钢七连的人为甘小宁加油。
“加油,李兵!”许三多、史今给李兵加油。
最后,他们两个人做的一样多,都是14个,一个不高不低、不好不坏的良好成绩。
当然,这当对于普通人来说,已经非常厉害了。他们做的引体向上,需要有三个动作非常标准,首先不允许借助外力,除了双手外,身体的其他部位是不可以碰触到单杠。其次在过程中身体不能晃动,只能直上直下的靠手臂硬拉。最后则是下巴必须要抬到单杠的水平之上,差一点都不可以。
只有符合了上面的三个标准,那么做的引体向上才算合格。
这样做的话,一般人连及格线的12个都做不到。
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