笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第1822章 秦风你把我爷爷怎么了(第1页)

只见秦风在拉伸了几下后,直接手脚并用的趴在了地上,然后就和林总猛虎一般,气势十足的向前爬了起来,爬了几步后,就忽然猛的向前一扑,很有老虎扑食的气势!

这还不算,向前扑完,秦风又练出了一招“虎举”之势,就是老虎举物的动作!

这一套动作下来,不但气势十足,还把老虎模仿的惟妙惟肖,搞得老首长连太极都打不下去了,而是十分震惊的问道:“小风,你练的这是什么功夫啊,怎么好像是在模仿动物?”

“没错,就是以模仿动物的某些动作,来打倒强身健体的五禽戏!”秦风一边练习下一个动作,同时还给老爷子讲解了起来:“刚才我练习的是‘虎扑’和‘虎举’,现在练习的叫做‘鹿抵’”!

“‘鹿抵’顾名思义,就是模仿鹿用头上的犄角抵东西时的动作,但不能用头发力,而是用背部,连带着腰部两侧共同发力,将力道运行到头部,和双拳,然后用力将双拳和头部抵出去!”

“就像这样!”

秦风一边讲解,一边演示,看的老首长连连点头称赞:“这些动作,还真很有鹿的灵性啊!”

“那必须的,下面还有熊戏、猿戏和鸟系,熊戏包括熊运和熊晃,猿戏包括猿提和猿摘,鸟戏包括鸟伸和鸟飞!加上我刚练完的虎戏里的虎扑和虎举,鹿戏里的鹿抵,和将要练习的鹿奔,这五种特点分明的动物,以及它们身上最具代表性的十个动作,就是五禽戏的全部内容!”

“哎,你这么一说,我忽然想起来了,五禽戏好像是咱们华夏古代一位老中医研究出来的是吧?你们中医是不是都用这个方法强身健体?跟太极相比的话,效果如何?”

老首长上了年纪,就喜欢这些能强身健体的养身类运动,再加上秦风演示出来的五禽戏,着实与众不同,让他颇感兴趣,所以就好奇的询问了起来。

“太极是道家养生绝学,养生效果已经是非常好的了,而五禽戏,分为市面上的普通版本,和被我改良过的版本,普通版本跟太极拳的功效有异曲同工之妙,但经过我改良后的版本,就不可同日而语了!”

秦风十分自信的说道:“别的不敢说,每天锻炼一遍经过我改良后的五禽戏,可消除一切亚健康,包括现代老人常见的三高症状,长期锻炼,还有明显延年益寿的效果!”

“这么强!?”老首长被惊到了,要说消除亚健康,这也不算什么很了不起的功效,毕竟很多锻炼方式只要坚持,都能达到这样的效果,但消除三高,延年益寿,这可不是别的锻炼方式能做到的!

“是的,老爷子要是感兴趣的话,我可以把这套功法教给您!”

其实这就是秦风在老爷子面前展示改良版五禽戏的真正原因,老爷子是战功赫赫的华夏英雄,是华夏国还健在的定海神针之一,秦风当然希望他能健健康康的长命百岁!

所以就想用这种方式,让老爷子改练五禽戏!

倒不是说太极拳不好,而是经过自己改良的五禽戏,更适合想要延年益寿的老人家!

而且这套五禽戏,可是药王他老人家在梦中传授给自己的,其中奥妙,自然比市面上流通的健身方式更强!

“小子,你有心了!”老首长是何等的聪明,很快就看出了秦风的真正用意,一时间也难免有些感动,对自己阿谀奉承的人向来不少,但像秦风这样,真心实意为自己着想的后生,却没几个!

“行,我老头子就跟你学一学这改良版五禽戏!”

“好嘞!”秦风立刻从头传授了起来。

秦风教的认真,老首长学的更是认真,而且经过秦风的改良,有些动作还要配上动物的鸣叫,把二楼的厉小爱都给吵醒了,而当她看到院内两人奇葩的动作后,顿时皱起了眉头,用最快的速度跑了下去!

“爷爷,您在做什么?秦风你把我爷爷怎么了!?”

热门小说推荐
豪门霸婿

豪门霸婿

作者零度拉面的经典小说豪门霸婿最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说豪门霸婿郎战,一个被人鄙视的上门女婿,没有人想到他竟然是顶级家族的继承人。狼走遍天下吃肉,那些打不垮他的人,终究会被他踩在脚底下,摩擦!...

豪门重生之亿万狂妻

豪门重生之亿万狂妻

她,钱多人傻的富家千金,母亲过世,所有家产均在她手。婚礼当天,未婚夫和好友给了她生不如死的折磨,父亲亲手将她丢进深海,生生被鲨鱼撕碎入腹,尸骨无存。一朝重生,她要讨回他们欠她的债,她的命!他,天生的君王,为爱郁卒,一朝穿越,却不想那个空间也随之来到了这千年之后,那里面是整个国库!因为她,他的心脏重新开始跳动。她要成为别人的新娘?抢婚成为他唯一的念头,好在她让他看了一出好戏,果然还是那个让他爱到深髓的她。卖企业,开经纪公司,签明星,她玩的不亦乐乎。一次醉酒,她莫名其妙的被写在了他的户口本上!一次意外,让她发现除了重生还给了她另外一种异能,血和记忆,竟然能够联系在一起?!更惊奇的是,他的秘密,那个空间,竟然与她有关!那么多的觊觎之人!!!!那么,就并肩作战吧精彩片段1小晨,签了这个我们就是夫妻了,我一定会好好爱你的!婚礼上,男人手上拿着一份财产转让协议,一脸深情的看着她,却忘了掩饰眼里的精光和迫不及待。上官晨妩媚一笑,是要签。不过一个动作之后,大屏幕上放松出来的却是他的未婚夫和另外一个女人苟合的场景。一样样的证据摆出来,包括他的父亲,通通被扫地出门!精彩片段2某天清晨,上官晨一个翻身,下一秒就猛然的坐了起来,身上的疼痛让她龇牙咧嘴。沈庭墨,你为什么在这里!某男慢悠悠的也靠坐在床头,我们是夫妻,我不在这里在哪里?你…我们是协议夫妻,离婚,现在,马上!睡都睡了,现在离多不划算,怎么都要让你睡回来才是!上官晨一口老血,这一次她就想吃亏行不行?精彩片段3电视屏幕上播放着古装大片,而窝在沈庭墨怀里的上官晨喜欢的并不是剧情,而是听他吐槽与历史的出入。现在,你是我的沈庭墨了吗?他呢?是我,以后都会是我!男人将她再抱紧一点,这个身体曾经的主人,再也不会出现,因为他已经去了该去的地方...

重生动漫之父

重生动漫之父

贺晨一个普通的动漫狂热爱好者,重生到了地球的另一条世界线,并且获得一个穿越者系统,只要拥有声望,就可以获得无数奇奇怪怪的能力或宝物!在系统的支持下,为了声望,将无数的经典动漫搬运过来,缔造新世界的动漫皇朝!各位书友要是觉得重生动漫之父还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

帝师医婿

帝师医婿

作者兜里有糖的经典小说帝师医婿最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说一代帝师,权财盖世,医武巅峰。而今,他大隐隐于市,只为守护萌娃娇妻!...

哈利波特之学霸无敌

哈利波特之学霸无敌

一剧情艾伦哈里斯重生HP世界,试图改革巫师教育,打破保密法最终boss不是伏地魔,是另一位原著中存在的角色。二风格本文非真系统文,依据HP风格,故事剧情的开展一本比一本黑暗。三特点万事皆三,JK罗琳用了7作为特别数字,而本文中,3则是一个有魔力的数字。万物归环,事物都是循环的,时间的洪流里,凡...

大叔我会乖

大叔我会乖

他将她禁锢,温热的气息洒落小东西,还逃不逃?她被逼趴下,惊慌失措不逃了,我错了,大叔,我会乖!第二天,不讲信用的小家伙又跑了!他冷眸淌过危险的气息,找!找到以后,直接绑回来!他是璃海的神,万民敬仰,冷傲尊贵,难以靠近她是一不小心闯入他生命的小东西,从此,成了让他又爱又恨的心肝宝贝儿!第N1次贪玩跑路被逮,小东西眨巴着水汪汪的眼眸大叔,我又错了,轻点好不好?这次,我真的会乖!大叔我会乖最新章节地址...

每日热搜小说推荐