手机浏览器扫描二维码访问
第十七章 背身单打（第2页）
“天黑了，我们也该回家做饭吃了。”陈爸道，“我明天再教你吧。”
“不行。”陈在天道，“我现在就想学。”
陈爸笑道，“我这招背身后仰跳投，不是所有人都能学会的，只有极具天赋的人才可以。”
“我觉得我没问题。”陈在天道。
“你现在就照我刚才的招式进攻我。尝试一下。”陈爸将球递给陈在天。
陈在天背身持球，陈爸用右小胳膊抵着他，陈在天向里硬吃了一下，陈爸没有用力去对抗，而是向后卸力，陈在天向右转身后仰跳投，陈爸起跳，指尖碰到了球，球在空中软了下来。
“为什么我摆脱不了你？”陈在天道。
陈爸道，“背身单打，靠的是全身的肢体动，用身体去感受防守者的防守，然后加以变换进攻方式，你的肩和你的脑袋、两臂跟脚步，都是你迷惑对手加以利用的帮手。”
陈在天认真的听着。
“刚才你之所以没有摆脱我，是因为你太拘泥于动了。”陈爸道，“我会用背去感受防守者的防守，感觉他有没有被我摆脱，如果没有被我摆脱，我就要变换进攻方式，好比我会加上晃肩的动来迷惑防守者，让他无法判断的我所要转身跳投的方向。”
陈爸说完，就背身演示了一个晃肩的转身投篮动，非常逼真。
陈在天似乎有所领会。
“脚步是非常重要的，如果你想轻松的背身单打，就一定要有华丽的脚步动。”陈爸道，“背身后仰跳投，脚步是拉开空间的最好方式。进攻对手时，将脚步斜跨，后面的那只脚就可以用来做轴心脚，本身防守者就隔你有一步的距离，你转身后仰时，就又会多出一步的空间投篮，就算对手跳起封盖，也望尘莫及了。除非他个子很高。”
陈爸一连演示了很多种背身单打的招式，并一一讲解给陈在天听。
最后，陈爸道，“把我所说的招式，每一招都练上一万次，如此一来，这些招式就会融入进你的脑子，沁透进你的血液里。”
陈在天点了点头。
陈爸道，“优秀的篮球手之所以优秀，就是因为他比别人多了一点勤奋。”
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
纨绔世子妃：世子请收心
莫玉锦第一次和花美人相见，花美人觉得莫玉锦看起来帅而不够亲民，所以撒了一把无色无味的痒痒粉给莫玉锦作为见面礼。莫玉锦当场高冷不在而是手舞足蹈挠痒痒，惊掉众人下巴。莫玉锦当时真的是感觉把这辈子的洋相都出尽了，可是哪里想到这只是一辈子的开始…第二次，莫玉锦和花美人见面，花美人觉得莫玉锦虽是她相公却是中看不中用，所以下了一把无色无味的蒙汗药给莫玉锦来个霸王硬上弓。莫玉锦醒来后真觉得尊严扫地，却是哑巴吃黄...
秦九凰慕南萧
听说，北齐摄政王慕南萧重伤落难小树林，被一女强盗给强了！强了某人的秦九凰，emm江湖救急，大不了本姑娘负责就是！听说，慕南萧伤了身体从此再不敢碰女人了！咬了他的秦九凰幸好本姑娘一针在手天下我有，来，躺好，我给你多扎几针！听说，慕南萧弃疗决定娶一带两孩子的寡妇喜当爹了。寡妇看来得补个证了！慕南萧登基冲冠一怒，众八卦吓得涕泪四流，皇上饶命啊，草民再也不敢编排皇后娘娘了！心里却盘算着，原来我家皇上好这口，看来以后要多培养几个女汉子送进宫了！然，当天晚上他们皇上就把后宫一把火烧了，然后和皇后娘娘约在了当年的小树林...
仙道永生
一本带血的混沌天鉴，究竟隐藏何种隐秘？绝境逢生的易风，又将在修仙界掀起何种波澜？仙道路漫长，永生可有望！...
太子宠妃日常
...
空间农女：将军，把持住
穿越而来，林薇薇看到的是一贫如洗的家，心中叫苦之际，发现有随身空间？好，那她就既来之则安之。且看她如何斗极品亲戚，带领全家发财致富。等等，为啥那个腹黑的将军总是出现在眼前？她做饭，他烧火她出门，他护航为什么帮我？因为本将军喜欢！我做什么你都帮？自然！她怒他，那我现在要成亲生包子，你能帮吗？这个对方一怔，随即高大的身子笼罩了过来，我自然能帮的...
快穿:宿主她一心求死阮小离
问题少女阮小离自杀了，莫名其妙绑定了一个自称是系统的东西。它说死多没意思啊，爷带你去三千世界当反派，毁天灭地，掀起腥风血雨。阮小离觉得挺有意思的，就同意了，但是喂喂喂！系统，不是说好我只是当反派的吗？毁天灭地最后玩腻了被世界男主杀死就好了，为什么世界男主一个个歪了，都来喜欢我这个大反派干什么？那个谁，你是男主，你跟着我干坏事干什么？那个谁，到底我是反派，还是你是反派？阮小离我就想好好当当反派，然后被杀死，功成名就就好了，我不想谈恋爱，我只想被世界男主杀死，我一心求死！...