手机浏览器扫描二维码访问
第282章 秃了也就强了（第2页）
直系弟子们不放弃，问道：“那么百分之一的汗水，羽哥是通过怎样的方式磨练自身的？能告诉我们吗？”
叶羽点了点头：“当然可以。”
叶羽认真说道：“那我就告诉你们我的锻炼秘诀吧，听清楚了。”
直系弟子们一言不发甚至呼吸都屏住了，想要听听叶羽究竟平时是怎么样锻炼自身的，用什么样的方法。
同时，长老们和唐啸也在周围，听到叶羽要讲时也是安静下来，凑耳倾听。
叶羽道：“每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，100公里长跑，坚持3年，以及无论严寒还是酷暑均不能偷懒。”
闻言，所有直系弟子都怔住了，这么简单？
长老和唐啸听到后也是错愕，这种锻炼再普通不过。
直系弟子们面面相觑。
“羽哥，真的假的？你平时就是这样锻炼的吗？”
叶羽点头：“嗯，就是这样。”
“可是，这些都是很普通的锻炼方式，并且每天一千个也都不难啊。”
“是啊，一点都不难，羽哥，还有其他方法吗？”
“羽哥，我们很想变得更强，虽然肯定跟你无法比拟，但就把你这么强的百分之一的努力秘诀告诉我们吧。”
叶羽无奈：“我就是这样啊，哦，当然，要在负重下进行。”
“负重吗？”
直系弟子们明白了，好奇问道：“羽哥，你身上有负重物吧？那种加持了重力的马甲之类的。”
“嗯，是的。”
“有多重？”
叶羽直言道：“现在的五件加起来，有二十万斤吧。”
“？！！！”
闻言，所有人骇然，二十万斤？
“嘶！！”
所有人倒吸一口凉气，二十万斤，恐怖如斯！
别说二十万，就算十万，也能把他们瞬间压死。
远处的长老们听到也是心惊，这么重的负重，即便是他们，不释放武魂爆发全力下，只凭借自身，是不可能承受二十万斤。
直系弟子们颓然，以为叶羽是简单的做俯卧撑，没想到负重这么恐怖，难怪这么变态。
叶羽安慰道：“我负重是自身的极限，你们负重自身极限就行了，相信也会变强的。”
闻言，直系弟子们惊喜：“真的吗？”
“嗯，肯定会有效，按照我说的锻炼，三年后，如果你秃了，那么你肯定就变强了。”
“秃了……”
直系弟子们愕然，但很快明白了：“羽哥的意思是累到头发tuoguang吗，好，我们会拼命锻炼的！”
“谢谢羽哥！”
“我们赶紧开始这样练吧。”
全球通缉：boss爹地不好惹
作者长安不夜的经典小说全球通缉boss爹地不好惹最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说全球通缉boss爹地不好惹乔晚晚一不小心招惹上了笑容深邃勾魂的霸道总裁。带球横跨了大半个地球，乔晚晚蜕变回国。却没想到在办公室里就被男人摁在墙上，狠狠地盯住，你还敢回来？这时忽然冲进来一个粉嫩的小包子，将女人护在怀里。坏蛋，放开我妈咪！...
神州大陆之君临天下
一朝重生，成为一国皇子，国家昏乱，社稷危机。内有奸臣当道，自己被兄长欺压，被父皇放弃，受尽欺负，最终来到这个神州大陆展现他传奇一生，不但有各大强国而且还有武功秘籍和绝代佳人，在这个乱世与天下群雄争夺天下，美人贤妃陪君侧，权掌天下权，醉卧美人膝。本故事及人物纯属虚构，如有雷同，纯属巧合，切勿模仿。...
房遗爱高阳公主重生穿越第1章洞房跪下
本小说网为您提供主角是房遗爱高阳公主的小说房遗爱高阳公主重生穿越第1章洞房跪下免费阅读，房遗爱高阳公主重生穿越第1章洞房跪下这是作者大名府白衣最新著作的小说，主要讲述了房遗爱高阳公主之间的故事。房遗爱越是不卑不亢，高阳公主心中就越是恼怒，在她看来房遗爱这是在挑衅她皇家的威严，你要是不跪，我就让父皇治你的罪...
三国之江东霸业
这是一个江东崛起的故事，孙吴的武威将散布整个天下！这是江东的霸业，亦是天下英雄的史诗！...
女配不想死（快穿）
...
墨少追妻日常翻车
书海阁小说网免费提供作者冰月熙熙的经典小说墨少追妻日常翻车最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说可恶易希，居然不让我交男朋友，这个样子对我，哼哼不要理他了。女孩边走边踢着旁边的石头，却木有注意到在树的后面有一个男生默默的注视着她希儿你是我的，没有人可以把你给抢走，也不准你离开我，你是我生活下去的唯一。男孩在心里默默的想着，也暗暗的下了决心，你只能是我的。...