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三百四十三导演这特么是谁啊仙侠里怎么有体能训练啊（第2页）

“真正力量？”

“是的，真正力量。大宇宙级的力量。”建刚笑着，转身离开：“对了，告诉你的徒弟们，从明天开始，准备做噩梦吧。”

做噩梦？

没错，对于长生门来说，建刚真的给他们带来了噩梦级享受，曾经在猛禽训练营里那些训练高级灵能者的方法，建刚根本没有怀疑的就给使出来了。

专门供给高级强化系灵能者的锻炼方法其实非常残忍的，几乎每一样都是超越人类体力极限的项目。这套训练方法主要强化反应能力、耐力、爆发力和抗击打能力。

听这些名字就知道训练多痛苦，虽然掌门之前打过招呼，就算是死也要咬牙坚持下来，但在第一天持续八个钟头的强化训练做完了之后，第一批受训的长生门弟子一个个都叫苦连天，甚至哭哭啼啼的向掌门诉苦，哭诉着建刚的惨无人道。

“倾城，你感觉怎么样？”

顾倾城也是参加训练的人之一，他虽然也感到了体力消耗的极快，但一直都练习刻苦的他相对其他人来说情况要好很多。所以他在一边大口大口的吃饭，一边连连点头：“虽是苦点累点，但徒儿认为，若是持之以恒，不出三年，长生弟子将会整体提升一到两个阶层，若是再有些悟性，恐怕要多出一两个金穗了。”

看着平时吃饭都是温文尔雅、不声不响的徒弟今天却吃得跟狗抢槽一样，齐掌门其实就已经知道了训练的惨烈程度。不过一听倾城的话，他顿时宽心了。

这个世界上哪里有那么多天才，任何一个被冠以天才之名的人都是花费了比别人多的多的刻苦才到达那个地步的，顶多是要比别人多了一份聪慧罢了。

人生就是一款养成游戏，只要愿意在一件事情上下苦力，就算是r卡也能给人惊喜，毕竟一年被莹草的姨妈球抽死的茨木能绕地球三圈。

这套方法总结起来，虽然有些粗暴，但如果能持之以恒，以长生门弟子优秀的个人素养，十余年后长生门成为金穗最多的门派也不是不可能啊。

“好！太好了！”

“可是师父……”顾倾城三两口吞下一块大肥肉：“太累了，师兄弟们都有些顶不下来。”

“顶不下来也得顶！告诉他们，顶不下来的，明天开始全滚去扫茅厕。”

这个命令那是够残忍的，本来都是宗门的天之骄子，要突然去洗厕所，那比杀了他们更让他们难受。所以虽然怨声载道，但并没有人中途退出。

吃过晚饭，第一批受训的弟子有的连澡都不洗就想回房间睡觉，但还没等他们过去呢，半道就被建刚一把笛子给堵在了门口，然后拎着就扔到了冰冷刺骨的水池子里。

全场四十多个建刚来回扔人，不多一会儿水池子里就装满了人，而齐掌门就站在旁边冷眼旁观，就连一贯护着他们师兄顾倾城也是不管不顾，抱着剑站在旁边当门神。

看到这两个人的样子，这帮家伙才知道……这次掌门玩真的。

老老实实洗澡睡觉，可谁知道等大家都酣睡正畅时，突然所有寝房的门全部被打开了，接着炮仗就扔了进去……

“紧急集合！”

建刚一嗓子之后，不少人骂骂咧咧的爬了起来，但还有些自由散漫习惯了，享受特权习惯了的家伙索性就赖在了床上。

她也不急不忙，站在长生门校场上，旁边的齐掌门黑着脸用梆子计时。真的是黑着脸，根据建刚的理论，这些人必须要在三分之一柱香的时间内穿戴整齐出现在这里，但现在一炷香过去了，还是邋邋遢遢小猫三两只，睡眼惺忪、迷迷瞪瞪。

“报数。”

建刚背着手，让这些宗门底子穿着睡衣在寒风中报数，每报一个建刚就在本子上记一笔，最后数目少了十三人。

“谁没来。”

她的问题没人回答，建刚也不着急，只是轻轻一笑，指着地上拿一堆巨石，每一块石头大概在三百斤左右：“每个人搬一块！绕城十圈！”

绕城十圈！那可是两百多里地啊！！！在不能御剑的情况下，哪怕是跑到天亮也跑不完，更别说抱着一块这么大的石头了……