笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第210章 外号叫做鹰皇（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“重生之最强崛起（.shg.tw）”！

当时李峰就是经常坐在电脑前工作，感觉腰椎有些不舒服，他半信半疑的，用了帖子中介绍的方法，竟然真的改善了腰椎的问题。

从那以后，李峰就经常关注这个叫做“老鹰情感”的楼主的帖子。

他发现，这个老鹰情感，经常逛草硫的“技术讨论区”和“达盖尔的旗帜”这两个板块，在这两个板块里颇有威望。

因为老鹰情感发的大多数内容，都跟皇这个颜色有点儿关系。

所以草硫论坛里的游客们还特地给他起了个外号，叫他鹰皇。

鹰皇发的帖子，大多数都是关于男女情感，健身锻炼和坊中术方面的内容，很多具有科普性质。

当然了，也有一些内容比较玄学。

比如说，他说伸展脊椎骨的时候，要尽量把脊椎骨想象成一条顶天立地的龙脊，不管是走路，还是吊单杠的时候，都可以如此，时间久了，脊椎骨内就会蕴养龙气，走起路来四平八稳，器宇轩昂。

又比如说，在锻炼背阔肌的时候，要把左右两侧背阔肌想象成巨大的要张开的翅膀，向外延伸，如此一来，训练事半功倍，效果倍增。

这些奇奇怪怪的训练方法，是噱头大于实际？还是真的有效果？

其实李峰也不知道。

因为鹰皇帖子里的绝大多数健身方法，他根本就没有尝试过。

上辈子他是个996的上班族，每天下班回到家都已经深夜，又怎么可能会有时间健身？

因为经常熬夜加班工作，所以他常年处于亚健康状态，他也希望健身，希望改善作息规律，希望能拥有一个健壮的身体。

但现实不允许。

所以更多的时候，他都是看鹰皇的帖子，如饥似渴的了解健身知识，但却没机会实践。

除了看鹰皇的健身科普帖之外，他还搜集了许多其他的健身视频和书籍，闲暇时翻阅。

可以说，随着对这方面知识的深入了解，李峰内心深处也隐藏着一个健身梦。

这也是为什么，重生以来，不管每天有多忙，他都会抽出至少一个小时的时间进行锻炼的原因。

而他锻炼的大多数理论基础，都是从鹰皇那里学来的，然后再糅合其他地方学到的理论知识，进行完善和实践。

经过这两年的锻炼，他的身体愈发强健，对鹰皇帖子里所阐述的那些理论也愈发信服。因为，他就是切切实实的受益者。

吊完单杠之后，李峰便走向操场，在月光下慢慢的散步。

刚刚吃过饭，不适合进行剧烈的运动，所以他也没想趁这个时候做什么高强度运动，刚才拉伸脊椎的幅度也是极小。

李峰在操场上走着，步伐很慢，他在努力调整呼吸节奏。

因为他要进行下一项训练。

这个训练的名字叫做提罡。

提罡训练，也是李峰从鹰皇的帖子中学到的。