手机浏览器扫描二维码访问
第012 纪薇的怒火（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
3月10号，星期天，早四点
随着恢复性的锻炼结束后，段宁加大了运动量，负重30公斤拉力跑。
段宁知道这具身体的缺陷在哪里，前世他17岁加入灰背隼，一直到自杀那刻起，他都比黑罗萨从小培养起的顶级杀手少了样东西-身体素质。
那些杀手从小就接受严苛、系统化的训练，包括身体各方面都有大师级的专家进行指导。
但是他呢？他17岁之前生活在一个贫穷的家庭，去了美国之后在战场上过了七年。
这七年时间里还要经受伤痛的洗礼，老伤未去又添新伤，根本没时间来调理自己的身体。
而现在这具身体虽然耐受力很差，但却没有什么痼疾，缺少的只是系统化的训练。
……
跑步结束后，就是腿部肌肉的锻炼。
腿可以说人身上力量最大、威力也最强的地方，如果不能把腿部充分运用起来，那就是最大的遗憾。
至于锻炼也很简单，没有什么乱七八糟的花招，就是负重蛙跳。
同跑步相比，蛙跳更能考验一个人的承受力，那种整个身体的重量负荷在小腿和大腿面上的感觉，谁跳谁知道。
反正以段宁的意志力在跳了不到100米的时候，眼前就开始发黑了，两条腿跟灌了铅似的沉重，大腿面不停的在颤抖，随时能一头栽倒在地上。
“就两下，再跳两下就结束……”
“到前面垃圾桶就停下来，快了，还有两米……”
“噗通”一声，当超过垃圾桶30米后，段宁没控制好身体，直接头拱地栽在了花池边。
翻了个身，躺在地上剧烈喘息着，两条腿不自觉的颤抖，汗水大股大股的往下滴落，很快把鬓发下面的水泥地给浸湿了。
“等把秀才干掉后，以后就不用这么拼了。”
给自己找了个借口，段宁挣扎着从地上爬起来，找了个地方开始跳绳。
在楼宇间隙开始泛红的时候，朝九号楼家的方向走去。
……
纪薇喜欢早上洗冷水澡，这样不仅可以唤醒沉睡过后的倦怠，也让她皮肤越来越紧致。
喘急的水流从莲蓬头上浇落，拍打着身体的每一处；她仰起头，冷水自脸颊、头发上交织成水柱，从脖颈、脊背向下流淌，流过雪丘、沟股、丛林，最后又在脚下汇聚成小溪，排向下水道。
用柔软的毛巾把身体的每一处仔细的擦干净，敷上润肤乳后开始穿衣服。
落地镜里的人儿，身段增一分则胖、减一分则瘦，姣好的皮肤好像上了蜡一样，呈现出奶白色的晕光。
“呜呜呜--”
用中风吹着湿漉漉的头发，很快卧室里传来了纪萌萌不满的抗议声。
“姐，你还让不让人睡了。”
纪薇脸上露出了笑容，刚想回答一句，眼睛却无意间看到一抹亮闪闪的黄光。
仔细一看，亮光是梳妆台上两只发夹散发出的，她凝目细看，眉头一下皱了起来。
把电吹风关闭，走上前拿起发夹看了看，这一看脸立刻冷了下来，拿着两个发夹转身就出了卫浴间。
“告诉我，这是哪里来的？”
强吻成婚：男神总裁狂追妻
你确定要结婚？她看了眼裸着上身的他，猛烈点头。这是最后一次陪你，从今以后我们没有什么关系！这下知道我的金箍棒不短了吧？你混蛋！...
夫君带我踏平仙界
作者玩火的狐狸的经典小说夫君带我踏平仙界最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说没有记忆实力低微，却误入一个光怪陆离的世界。这里资源贫瘠人情冷漠时有暗杀，更糟的是，她的体内还入侵着一只随时会爆发的怪物！幸好，她有一个因缘引导系统，给的每项奖励哪怕只是一只眼珠，都能让她横行此世界，吊打原住民！只是，为什么她的家中，出现了奇怪的身影？为什么这个系统的引导，都带着特定的目的？这一切，似乎都不简单...
帝御仙魔
大唐皇朝即将崩塌，儒释道三门欲逐天下，异族大军四面侵入边疆。宗室子弟重生长安，前世他为亡国之君，欲为长安布衣不可得，今世他要逆天改运。我有帝剑扫六合，我秉帝道立纲纪，御仙役魔证帝业！...
极品妖孽混花都
作者九鬼的经典小说极品妖孽混花都最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说门派传承，身世神秘，控灵兽，持神针，妖孽宋二偶遇逃婚美女总裁，自此潜入都市，专治各种嚣张！...
天生偶像
对于偶像，朴天秀的观点是偶像的作用就该是让喜欢他的人有一个好的参照物。我想，喜欢我，总是比喜欢烟酒要好一点的。尽量给你带来一个超萌小正太中年版眼中的韩国娱乐圈。如果主角在2004年出演在2008才上映的电影的话，我给你的解释就是，因为这个故事发生在平行空间，哈哈。绝不为了引出情节而虐主，也不会出现动不动就几千亿美金，统治全球的情况。保证不虐主，尽量保证逻辑严密合理YY。这是一本非传统的韩娱，主角虚伪腹黑，冷血无情－－除了自己在乎的人，其他人在他眼里都是刍狗。不喜勿入，免得你看了不舒服，我被你骂了也不舒坦...
师傅是个外星人
诺贝尔生理学或医学奖得主保罗克勒默跪在胡政的屋外请大师收我为徒，传授我人体脏腑器官再生技术。胡政摇头你对神经系统的信号转导机制有经验，我收你做一个外门弟子，传你神经线路集成法，使人类的思维能力扩大十倍。这个被地球人称为外星人大师的胡政，曾经经历过一次外星人夺舍的危险。但是，胡政反夺舍成功，并接收了外星人的所有记忆与经验，还拥有了一个万物合成器。于是胡政牛逼了！超距离传送技术外星...