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第3章 初入健身房的抉择(第2页)

梁婉柔,对吧?凯文松开手,低头瞥了眼手里的平板,上面应该是她的登记信息。

梁婉柔嗯了一声,点点头:对,你好。

凯文笑了笑,眼睛在她身上转了一圈:第一次来,别紧张,我带你测测体能,看看你的基础怎么样。

他转身朝门口走,挥了挥手:走吧,换好衣服跟我去训练区。

梁婉柔低头看了眼自己,忙说:我这不就换好了吗?

凯文回头,目光在她瑜伽裤上停了两秒,嘴角一扬:行,这身挺合适,紧点好,能看清发力点。

梁婉柔脸一热,低头拉了拉背心,没吭声。

她跟着凯文走出更衣室时,余光不小心瞥到他侧身关门的一瞬。

凯文的运动裤紧贴着腿,裆部那块隆起得特别明显,像是塞了个拳头大的东西。

她眼睛一跳,心跳更快了点,赶紧移开视线。

可那轮廓在她脑子里晃了一下,挥不下去。

她咬了咬唇,暗骂自己:梁婉柔,你想啥呢?

这可是教练。

可那股好奇还是压不住,她偷偷瞄了第二眼,发现他走路时那块隆起微微晃动,像是藏着什么不得了的东西。

她脸更红了,攥紧拳头,低头盯着地板,强迫自己不去想。

训练区在健身房二楼,一片开阔的空间,摆满了器械:跑步机、哑铃架、杠铃,还有几块蓝色瑜伽垫。

空气里混着汗味和金属的冷气,几个会员在跑步机上喘着气跑,耳机线晃来晃去。

凯文带她走到角落,指着一台体脂秤说:先站上去,测个体脂率,看看你现在的情况。

梁婉柔点点头,脱了鞋踩上去,屏幕上跳出一串数字:体重52公斤,体脂率28%。

凯文站在旁边,低头看了眼平板,皱了皱眉:体重还行,但体脂偏高,尤其是腰臀这块,脂肪堆得有点多。

他抬头看她,语气专业:你登记表上写的是塑形,对吧?

梁婉柔嗯了一声,低声说:对,我想把腰和臀练紧点,最近老坐着,松了。

凯文点点头,放下平板,走过来站到她身侧:那得先测测你的核心肌群,看看力量怎么样。

他指了指旁边的瑜伽垫:你先平躺下去,我给你做个基础测试。

梁婉柔犹豫了一下,点点头,走到垫子上躺下。

她仰面看着天花板,心跳有点快,双手不自觉攥着背心的下摆。

凯文在她旁边蹲下来,声音低沉:放松点,别紧张,我就是看看你的腹部和髋部发力情况。

他伸出手,手掌贴上她的小腹,隔着背心轻轻按了按。

梁婉柔身子一僵,呼吸顿了一下,感觉那只手掌热得像个暖宝宝。

她低声问:这样行吗?

凯文嗯了一声,手掌往下滑了点,停在她腰侧:这儿有点软,腹横肌没怎么练过吧?

梁婉柔脸红了点,低声说:没练过,我平时就坐办公室。

凯文笑了笑,手掌又往她臀侧移了移,指尖在她瑜伽裤边缘停住:髋部也一样,发力不够,久坐容易松。

他抬头看她一眼,语气平静:没事,从基础开始,我给你安排个计划。

梁婉柔点点头,松了口气,心想这教练还挺专业,至少没乱来。

可她刚放松下来,凯文站起身,调整了一下姿势。

她余光一扫,看见他蹲下时裤裆那块隆起更明显了,紧绷的运动裤勾勒出一个吓人的轮廓,像根粗壮的香蕉塞在里面。

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