手机浏览器扫描二维码访问
第六章折服（第1页）
430公斤！
霸哥与几个教练对视一眼，都露出辛苦忍笑的神情。
“牛逼！”
“牛逼，牛逼！”
“大神快让咱们开开眼呗。”
身为健身教练，他们最明白硬拉430公斤意味着什么。
这是天赋和日复一日不懈努力的结合才能达到的境界。
眼前这小子怕是对430公斤根本没有概念，竟然敢夸这口。
真以为自己是什么民间大神呢？
这就属于吹牛吹到自己都信了。
霸哥当即安排人准备430公斤的杠铃。
等到铁片全都装好，霸哥向方堂勾勾下巴，笑道：“来吧，大神。”
方堂也不客气，走上前双手握住横杠，他正准备用力，却听到教练们传来一阵压抑的笑声。
霸哥摇着头走过来，笑道：“兄弟，姿势不对，很容易受伤的。”
“我先给你做一遍，你照着做。”
说罢，他握住横杠，先是深吸几口气，蓄好力道，随即猛一发力，将杠铃提起。
横杠被两端的铁片压出一道平滑的弧度。
铁片轻微的颤动中显示出沉重的压力。
噹！
霸哥手一松，杠铃掉到地上，发出声闷响，连地面都似乎颤动起来。
教练们全都鼓起掌来，眼神中满是羡慕。
“霸哥是不是突破450公斤了？”
“差不多吧。”
霸哥轻描淡写地说道，似乎只是件微不足道的小事，却让周围的教练们全都赞叹起来。
“该你了，大神。”
霸哥道：“照着我的动作，以免受伤。”
方堂毫不倔强，绝对的从善如流。
他能听出霸哥和教练们语气中的讽刺，不过他并没有动怒。
陆川既然把他叫到这里来，赚钱的门路多半与霸哥有关。
看在钱的份上，他觉得自己有有必要谦卑一些。
如果钱够多，他还可以更谦卑。
他回忆着霸哥的动作，重新握住横杠，准备发力。
方堂毕竟从没参加健身活动，哪怕有人指导要领，也不可能立即掌握标准动作。
霸哥见他的动作仍旧满是漏洞，忍不住想要上前纠正。
骨道宗师
搜小说免费提供作者薄皮豆沙包的经典小说骨道宗师最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说林卫，命运多坎坷，幸得机缘，逆天改命，升级打怪，组建白骨大军，从此霉运缠身，所过之处，城破国亡。...
她们说我是剑侠
她们说我是贱侠，我说不是，她们打我，说我骗人。千百年来，有人杀妻证道，有人杀婴食魂，不管是道是佛，是人是妖，他们都有一个共同的追求，这个共同的追求是什么？美女？男主角小小声地说。众人狂揍长生啊长生！男主角说没有美女，长生个P！作者狂揍不长生的话，你就算把这一代的美女全都勾过来，又能有多少个？一百年后的美女你就不要了么？一千年后的美女你就不要了么？男主角痛改前非，大吼一声我要长生（QQ群73206810）...
信仰大爆炸
网络扑街写手刘北，穿越到了一个与地球相似的平行世界。 在这个世界，与原本的世界，没多少差别，唯一不同的，便是没有斗破苍穹，吞噬星空等经典网文 就在...
黄泉密码
来自那个世界的密语，破解了密码，就破解了生命之谜。随着那道神秘大门的开启故事将会是独一无二的体验！...
擎天战神秦九州林宛白
一代战神秦九州重归都市，为弥补遗憾，搅动风起云涌，以不败之资横行四方，诸天震颤。...
娇妻宠不够：总裁的强婚蜜爱
被婆婆下药，意外委身未婚夫的叔叔，人称二爷。传闻二爷不近女色，是个gay，可为什么他夜夜强迫她做那羞耻的事？不仅如此，他掐断她一朵又一朵的桃花，霸道的向所有人宣誓，苏羽儿就是我皇甫夙寒的女人！某天，下属匆匆来报，二爷，您嫂子要打太太！二爷头也不抬的说打回去。二爷，您大侄子在对太太表白。二爷冷笑，给他送个女人。过几天，下属又匆...