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第51章（第2页）

林曦披着外套，坐在书桌前对着知乎上的问答页面认真地在笔记本上做笔记。

【朋友患了抑郁症，作为好友我可以为他做什么？】

1观察朋友的抑郁症状

（1）长时间持续心情低落

林曦回想了一下这一个月来和洛尘的相处，洛尘的确很少有开心的时候。

（2）入睡困难，食欲下降，日渐消瘦

洛尘都有。

（3）对爱好、朋友或性生活失去兴趣

爱好，洛尘好像除了刷题，没有什么爱好。

朋友，洛尘对季冰清怎么样他不太了解，但是对郑能亮这个发小好像确实是没什么兴趣。

性生活，呃，这个他真不知道……

（4）充满负罪感

林曦脑海中浮现出洛尘今天说的梦话，“都怪我”，“都是我的错”，细去品，洛尘话语间真的有负罪感。

是什么事让洛尘有负罪感的呢？

林曦抿唇，对着回答里的症状一条一条确认并做好记录。

2尽量多去鼓励你的朋友

答主还贴心地给举了两个例子：

“xx，你是一个很有天赋的艺术家，我真钦佩你的才华！”

“xx，你独自抚养了三个优秀的孩子，你真了不起。”

鼓励洛尘，林曦看着回答里的举例想了想。

“洛尘，你是一个很有天赋的物理天才，我真钦佩你的才华！”

这话说给荆昊麟那种自恋又傲娇的臭屁小孩他或许会高兴，突然说给洛尘，洛尘会不会觉得他脑子有病啊……

这个好像不大行。

“洛尘，你独自抚养了lily这样一个优秀的狗，你真了不起。”

光是想想，林曦都能预料到说完当场会有多社死→_→

不行不行，这例子举得不行，不通用，套不上。

斟酌用词这方面，他暂时还拿捏不住。

林曦在多鼓励朋友后边标了个五角星，又打了个问号。

3多陪伴在朋友身边

抑郁症患者会常感到孤独，陪他们吃个饭，看看书，看看电影，爬爬山，都有助于改善他们的抑郁症，另外，养宠物也可以缓解抑郁、焦虑的情绪。