笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第78章（第2页）

这简直就不科学！想他莫寒什么时候被女生嫌弃过？

休息的时候，这段时间跟雨夏清一起打羽毛球的女生都过来跟她一起聊天。

“夏清，你是怎么保持这么好的身材呀，有没有什么秘诀？”女生们问道。

过去在周家和赵家生活，雨夏清的身材是特别干瘦的那种，看起来并不算身材特别好，可经过这段时间私底下的锻炼，而且洛岚淑又给她各种补，于是气色也起来了，看起来就特别漂亮。

“想要好身材的话，运动当然是很重要的，不过比运动更重要的是，一定要拉伸好。”雨夏清说道，对于这些方面，她从来都不小气，很乐于跟别人分享。

“拉伸？是老师教给我们的拉伸运动吗？”女孩子们双眼放光的问道。

毕竟雨夏清的好身材摆在这里，所以她说的话就特别有说服力。

“老师教的那些动作，其实主要是为了保证我们在运动的时候不受伤，但并不是拉伸肌肉，让我们的线条变得好看最关键的几个动作，我可以教你们一些。”雨夏清说道。

“好啊好啊！”女生们都特别激动。

“比如腿部的拉伸，就非常重要，比如我们可以借助墙面，然后对着墙根，把脚尖抵住，然后身体尽量的靠近墙面，这个时候一定要注意腿部是伸直的状态……”

雨夏清非常大方，直接就教了她们好多动作，有些女生理解不到位，她还亲自帮她们纠正动作，让这群女生都高兴得心花怒放。

“哇，夏清你教的动作都很简单耶，要坚持的话也不是很困难！”

“没错，我觉得我可以做到每天都练！”

“我也是，要我天天运动的话，真的太难了，但是这些拉伸都蛮简单的，而且拉完之后，感觉身体都被打开了，还挺舒服的。”

对着可爱的女生，雨夏清明显耐心和包容程度都更高。

“其实运动也很重要，运动出汗可以帮助身体排毒，会让人的气色看起来更好，所以适度的运动还是有必要的。”雨夏清说道：“想要好身材的话，是不能偷懒的。”

这周五的晚上，雨夏清在家吃过饭，就回到了卧室。

这段时间都在忙着学院的各种琐碎的事情，她已经很久没有登录过暗网了，于是就想着登录上去看看，发现手下破云刚好给她发了消息过来。

破云：“老大，有订单来了，你要接吗？”

雨夏清：“什么订单？”

“有老板出了一亿美金的赏金，指定要你去解决一个人。”

“目标？”

“帝都帝家的小少爷。”

雨夏清没有立刻回答，她现在的身份是学生，生活在a市，而这个任务必须要去帝都执行，她估算了一下，在一天的时间内，往返帝都和a市，还要完美的执行任务，时间上太赶了。