手机浏览器扫描二维码访问
第80章 格斗技巧三更（第2页）
“哦，我还真给忘了。”
宋睿一拍脑门道，他只想着今天要开始上班了，确实把这事儿给忘了。
不过他倒是没想到苏白薇今天这么积极，主动这么早起来。
由此可见，这丫头应该真心想要学习功夫。
“白薇，那个，你先去把你衣服换了吧，最好穿运动装。”
宋睿看了苏白薇一眼道。
此时的苏白薇上身穿着露肩碎花雪纺衫，下半身穿着热裤，脚蹬一双小白鞋，看起来青春时尚性感，只不过这一身明显不适合练武。
“我穿这个不行吗？你不是说只是教我几招擒拿的技巧吗？”
苏白芷愣了一下道。
原本她还打算穿连衣裙呢，后来想到练武的时候动作幅度会比较大，有可能会走光，就改换了现在这一身衣服。
“你这肯定不行啊，咱们是去练武，又不是去选美，你还是换一身宽松的运动服比较好。”
宋睿无奈的说道。
“那好吧。”
苏白芷没有跟宋睿犟，快速回屋换了一身运动服。
随后，在宋睿的带领下，两人一起去了附近的公园。
到了公园后，为了让苏白薇热身，宋睿又带着她绕着公园跑了起来，只是才跑到一圈半，苏白薇就已经气喘吁吁了。
“姐夫，我跑不动了，咱们……歇……歇会儿吧。”
苏白薇停下脚步，上气不接气下的说道。
“你这身体素质看来真够差的，这可才跑了两千米而已。”
宋睿摇摇头叹息道。
为了照顾苏白薇，他已经把速度放慢到平时的三分之一，本来想着苏白薇怎么着也能跑上两三圈的，但现在看来，他还是有些高估这丫头了。
“我平时又不需要锻炼，我当然没你那么有耐力了。”
苏白薇平复了一下气息之后回道。
她是模特，只需要保持住身材就行了，刚好她属于那种吃东西也不会长胖的人，所以业余时间几乎都用来玩了，从来没有去主动锻炼过。
要是拼耐力，她估计还不如小学生。
“那行吧，今天就跑这么多，你活动活动手脚，等会儿我交给你一些简单实用的擒拿术。”
宋睿倒没有太过严苛的去要求苏白薇，毕竟苏白薇又不准备成为武林高手。
苏白薇点点头，开始活动起手脚。
估摸着苏白薇的筋骨已经被拉开后，宋睿叫停了苏白芷。
“擒拿术讲究顺势而为，也就是说借力打力，只要你技巧得当，就可以起到以柔克刚，四两拨千斤的效果。考虑到你之前没有任何武术功底，我今天就只交给你一些简单实用的技巧。”
“现在咱们来学第一招，假如你遇到了坏人，被对方拦腰抱住，这个时候不要慌，你要先将脖子后仰，跟歹徒拉开一定的距离，然后将手臂抬起到胸腔这个位置并侧身转身，在歹徒反应过来之前，猛然收腹，旋身，挥臂，用肘部猛击对方的太阳穴。”
“因为在咱们人身体上，肘关节该有膝关节是最坚硬的两个部位，你用这个部位发动攻击，足以造成出致命的伤害。”
“假如你按照我说的发动了反击后，这个歹徒还抱着你不松手，那你就可以采用插眼，戳喉的方式进行攻击。”
听到这，苏白薇忍不住打断了宋睿。
“姐夫，你这些招式都未免太阴狠了点吧？这分明是要把人往死里整啊。”
国民影后甜如蜜
国民影后甜如蜜由作者祁木伢创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供国民影后甜如蜜全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
超凡神眼
一次偶然，让李勇不仅拥有透视能力更拥有八十个医生的毕生经验！从此疑难杂症，全包！你有隐疾？没问题！开刀难度大？小意思！妇科病？额，等等，真的没有那方面的想法，毕竟能看的，都看的到...
巅峰狂少
...
大明帝师
...
景言景晨星
景言曾是景家最优秀的天才，十六岁突破武道九重天踏入先天之境，整个东临城无人能比，却莫名其妙在进入神风学院后境界跌落，成为笑柄。解开乾坤戒封印，重新崛起，最终制霸天元大陆，成为无数武者仰望的存在。...
民国小商人
（架空民国，更新时间在晚10点30左右）一北地白家，百年豪商。家主白容久冷情冷性，直到有天动了凡心，养了一个人。九爷放话出去，就算是他死了也轮不到别人碰一根手指头，生是他的人，死也要跟着他去。可一直等到白容久真死了，谢璟也活得好好的，他家爷把路给他铺得顺顺当当，足够他在这乱世继续生存。守墓十年，谢璟一睁眼又回到少年时，乱世未至，一切都还来得及！二谢璟回到十三岁那年冬天，那曾是他最难熬的一年，但现在却尽数扭转。九爷提前圈养小狼崽，手把手教他。养在身边的小孩一转眼长成玉树临风的少年，只一双眼睛和幼时一样，见到他就格外的亮。许多年后，九爷问小谢你怎么对爷这么好？谢璟道因为这世上除了爷，再也没有人对我这么好。九爷又问那你知道，爷为什么只对你好吗？谢璟耳尖泛红知，知道。谢璟是从那一封情书知道的，全文只有十个字，像极了九爷一贯的霸道南风未起，念你成疾，不医。那人却不知道，谢璟从十余年后而来，对他思念入骨，岁月难医。三小剧场某日，九爷教导严厉，小谢甘之如饴。旁人他在骂你。小谢正色九爷待人和善，从不骂人。旁人他今天骂人我都听见了！小谢因为他们老惹爷生气。旁人？？？另一日，谢璟使手段为九爷拿下三家铺子。旁人你可能不知道，小谢其实也挺有心机。九爷胡说，全天下没有比他更天真的人了。旁人？？？年上宠甜，两人互相有一万层滤镜→腹黑偏执大佬圈养小狼崽，没想到家养小狼崽变乖，携手在民国发家致富两口子苏苏苏爽爽爽的故事，强扭的瓜也可甜了。下一本预收文题材重回90年代在老家开农家乐的悠闲日子修真之大佬他重生了我在虫族讨生活我在异世上学的日子鲛珠（驯养一只鲛人）龙族rua崽的快乐你不懂包含不限这些，新配方老味道→包甜，感兴趣的话可以点作者专栏小甜饼提前收藏一下，360度猛虎扑地式拜谢！其他几本完结文重生竹马养成回档1988回档1995好好谈恋爱小甜饼合约夫夫姜饼先生穿书小锦鲤追男神住在男神隔壁穿书立意侠之大者，为国为民...