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第三百四十八章 美妙元宵（第2页）

其它的如红枣枸杞桂圆乌鸡汤：乌鸡半只，红枣6个，枸杞子15克，桂圆肉20克，生姜几片，食盐适量。

也有采用高端食材的，如人参石斛炖海参：人参（生晒参）20g，石斛10g，生姜3—5片，干海参2—3条，瘦肉150g。

还有非常简单的，使用单味药材的，比如能让人如沐春风，告别老寒腿的巴戟天。

“北有人参，南有巴戟”，对于南方人来说，巴戟天并不陌生，很多山区都有出产。有些地方称之为“不凋草”，因为它冬天不凋零，翠绿依旧。

冬天人体抵御严寒，全靠体内的阳热；阳气充足的人，就像体内有一个火红的炉子。百邪不侵，鬼神辟易。

而肾阳不足的人，就好像炉子燃料不足，只有减半的热量，因此受寒后抵御不住；尤其是关节这种气血流通不畅的部位，最易感受寒湿。

巴戟天味辛甘，性微温，有补肾阳，强筋骨，祛风湿的功效，尤其适合阳虚受寒后产生的关节冷痛僵硬。

吃这味中药，就好像给“炉子”添火，能温和地“蒸发”掉关节中的风寒湿。

可以炖汤，也可以泡酒，比暖宝宝和泡脚都要好。

由于最近感冒增多，所以杨雪俊今天又额外更新了一个视频，主要是讲解预防感冒的四种方法，分别是：中药熏蒸方、中药足浴方、中药茶饮方及中药治疗方。

除了中药治疗需要来小杨大夫诊室开药，其它三个方，都可以在家里自制，当然，也可以来小杨大夫诊室挂号配药。

熏蒸、泡脚、喝茶，都是非常方便的方式。

在视频中，杨雪俊也详细讲解了一些注意事项，比如饮食禁忌、过敏等等。

此外，针对儿童、妇女、哺乳期妇女、年老体弱者，以及糖尿病、高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者，也都有详细的运用说明和注意事项。

有粉丝对小杨大夫总是“酡颜醉脸”、“面若桃花”非常感兴趣，向小杨大夫请教秘诀。

但是，小杨大夫是自己给自己针灸调理好的，这不适用于大众。

所以，小杨大夫传授了大家一种更为简便的方法，那就是，早上醒来，不要立即起床，而是用双手，轻轻按摩脸部每一寸肌肤，包括眼皮、眼球。

可以顺时针、逆时针，用做广播体操的节奏，每个地方来四组。

起床之后，洗脸时，先用热毛巾敷脸，再换冷水敷脸，冷热交替数次，不出一个星期，自然“红光满面”。

不得不说，她这个法子真的有奇效，许多人尝试之后，都纷纷在小杨大夫的视频下面回复，并晒了照片。

“真的耶，没用化妆品，就白里透红。”

“我也是，用了小杨大夫的方法，每天气色棒棒哒。尤其是大雾天，在雾里走一圈，回来之后整张脸真的面若桃花。”

“用了小杨大夫的方法，我不仅脸蛋白里透红，我的双手，甚至全身上下都白里透红，我老公现在可迷恋我了，一天到晚都想扑我！有的时候大白天都要来几次。”

我去，把大家给羡慕的，小杨大夫还挽救了他们的夫妻生活。

小杨大夫正在和周医生**。

不在竹海县，而是在省城。因为，元宵节到了。

元宵节，是中国人的情人节，这么重要的日子，两人当然要幽会，大战三千回合了。

不过，相比除夕和大年初一，国内的元宵节，其实已经没有多少气氛。

在古代，过完元宵节才算过完年，有的地方甚至正月过完才算过完年。而现在，初七过后，基本上该上班的都去上班了，还过什么节啊。

今年的元宵节，仍旧是工作日，许多人坚守岗位，但是周乔和杨雪俊，身份特殊，自然可以不用上班。

而周乔家里和杨雪俊家里，因为本地风俗的缘故，是不过元宵节的。

在有些地方，元宵节这一天还需要大吃一顿，做一桌十分丰盛，堪比除夕夜的大餐，餐前也要放炮。