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“别水儿啊,你这什么姿势啊,你好像那个梭子蟹,横着个身子。”我连忙过去纠正余别水的不良站姿。
甄材明闻声望去,瞬间笑破了防,左摇右晃起来。
“严肃点,我让你动了吗?”我扔下余别水,对着甄材明屁股就是轻轻一记鞭腿。
“哎呦,吼吼吼!”甄材明捂着屁股就连连往前蹦跶。
“回来站好了!”
甄材明收起笑容,老老实实的摆好了格斗式。
“别水儿,你看,这个姿势是这样的。。。。。。”我细心的教着余别水,终于在我不懈的努力下,余别水摆好了姿势。
“好,你家站着,不要动,听我讲,余别水,你的动作太僵硬了,不够自然,这点你要像甄材明学习,他的动作既自然又漂亮,私下里可以交流心得。甄材明,再说说你,你小子虽然天赋极高,但对待训练的认真不够!这点你要像余别水学习,希望你们取长补短!”我背着手,丝毫没有怜惜他们的意思。
“好,格斗式收!”
二人又立正站好了。
“格斗式准备!”
二人又摆出刚刚的姿势。
“收!好,很不错,往下进行吧,今天教你们直拳,来跟我做。”
我站在他们二人前面,一边讲解要领,一边做着直拳的动作。
“好,下面,我说一,你们就出前手拳,二,你们就出后手拳!”
“一,二,一,二,一一二!”甄材明漂亮的打出了口令的动作,但是余别水就僵硬了许多,我发现这孩子发力有问题,并不懂的发力的要领。
“好,这样,别水儿,你带上拳套,对着那颗大树练直拳,找找发力的感觉,你发力僵硬,地盘不稳,先把这些问题解决了,才能往下练下去。”我拍了拍余别水的肩膀。
“我呢,我呢?师父?”甄材明生怕把他落下。
“你小子天天打架斗殴的,你发力没问题,下盘也很稳,来吧我把散打的所有动作都教给你。”
说完,只用了半个小时,甄材明这个体育大神,竟然已经可以做了个七七八八了。
反观余别水还在笨拙的练发力呢。
“好了,都休息会儿,趁着空档,给你们讲讲散打比赛规则,都过来。”我冲着他们招了招手。
“首先散打比赛是回合制的,每个回合三分钟。。。。。。”不多时,我就讲完了全部规则。
“好了,规则都懂了吧?你俩带上拳套,打一场吧,只许用直拳,听到没材明儿?你要敢用别的招数,看我不揍你!”
“啊??”两人张大了嘴巴,显然没想到这么快我就让他们进入实战。
“老师,我不行的,我只会直拳。”余别水连连摇头。
“得先学会挨打,才能学会进攻,没有行不行,你要在实战中体会打击感和距离感还有如何防守躲避!材明儿!你小子给我力量放轻,我知道你能打,但这次实战的目的,是为了让你找比赛的感觉,顺便陪别水儿练练!”我说完便站在他们二人中间,充当起了裁判。
“准备,开始!”一声令下!二人摆好架势,开始了首次交锋。
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