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第6章 抽筋是件大事(第1页)

虽说沈千凌在前世也练过几天拳脚功夫,但那完全是为了出演电视剧啊!除了耍起来很好看之外一无是处,杀伤力指数基本趋于负无穷,所以压根就不敢拿出来丢人现眼!

沈千枫把他的腿放下来叹气,“怎么硬成这样。”

卧槽你才很硬呢你全家都很硬!沈千凌在心里咆哮,然后凄楚道,“先从简单一点的开始练啊!”

不要一上来就搞这种高难度杂耍动作很疼的好吗!

“那就先扎半个时辰马步吧。”

沈千枫又道。

“多久?”

沈千凌瞪大眼!半个时辰就是一个小时!扎一个小时的马步这也太惨烈了!沈爷上限最多五分钟不能更持久!

“半个时辰。”

在这件事情上,沈千枫很严厉,“你走路下盘不稳,必须从扎马步开始练。”

不过是强身健体啊!为什么一定要用这么残忍的方式!沈千凌热泪盈眶扎出一个马步,非常想跟他哥说其实跳广场健美舞也能达到一样的功效!还且还很有看头!

“腿再分开一些。”

沈千枫压着他的肩膀,“胳膊伸直。”

再往下蹲会扯到蛋蛋!沈千凌用很苦逼的眼神看他!

但是沈千枫一点都不为所动!

三分钟后,沈千凌觉得有点腿酸!

“气息要稳。”

沈千枫拍拍他的脑袋。

稳你个头!沈千凌非常不高兴!

“夫人累了?”

秦少宇凑近关切道。

“离我远一点!”

沈小少爷义正词严!

五分钟后,沈千凌膝盖一弯,一屁股坐在了地上。

沈千枫:……

“夫人!”

秦少宇赶紧把他拉起来。

沈千凌眼中饱含热泪,“快捏一下,抽筋了。”

“这里?”

秦少宇握住他的小腿。

“轻一点啊!”

沈千凌红眼咆哮!

“是是是。”

秦少宇很好脾气,手下也放缓了力道。

沈千枫蹲在他身边,笑也不是气也不是,简直不知道该怎么说。

沈千凌皱着脸,眼里写满“老子不想再练了”之类的意思!

“好了好了,今天不练了。”

秦少宇抱着他站起来,“我们回去看一下有没有摔伤。

“我已经够惯着他了,你怎么还变本加厉。”

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