手机浏览器扫描二维码访问
第164章 筑基（第2页）
“现在你的体内，就残留着一部分因为重感冒而激活的真元。”
“接下来我就教你如何将这股真元，存留于丹田之中。”
老道士说完，突然伸出手，朝着徐闻的小腹位置点去。
一指下去，徐闻只感觉自己的小腹一阵绞痛。
紧接着， 他发现自己丹田之中，有一股玄妙的能量开始躁动了起来。
“跟着我的节奏呼吸。”
“呼，吸，呼，吸，呼吸……”
“每一次吸气，都要吸到自己的丹田之中，每一次吐气，也要完完全全的释放出来。”
老道士开始帮助徐闻建立呼吸之法。
很快，徐闻发现自己丹田处的那团能量，不再杂乱无章的躁动，而是按照一定的顺序，开始慢慢的旋转起来。
丹田之中，有一道漩涡，在缓缓斡旋，将那股能量凝聚在了一起，而不分散。
“这就是丹田呼吸法。记住，今后的呼吸都要用丹田呼吸法，这样才能长久的保持着丹田之中的真元。”
老道士提醒徐闻道。
徐闻听后，没有说话，而是继续有节奏的呼吸着。
每一次呼吸，他的身体就像是机器一般，在有节奏有规律的运动着。
丹田呼吸法，是每一次呼吸都格外的冗长而沉重。
这种呼吸法很困难，可一旦习惯之后，就会发现自己的丹田真的能量满满。
徐闻出乎意料的很喜欢这种感受，所以他尽量的在保持着这种独特的呼吸方式。
他要将这种丹田呼吸法，当做习惯。
让自己能够在睡觉的时候，也自由的做到丹田呼吸。
……
接下来的一周时间，徐闻一直在训练丹田呼吸法。
从一开始只能坚持一两个小时。
到现在基本上能够坚持七八个小时。
而且徐闻已经渐渐地将丹田呼吸法当做了习惯。
这种习惯对于徐闻来说，是一种再合适不过的修炼方式。
看到这一幕的老道士，倍感欣慰。
徐闻的修炼速度，超过了他的预期。
穿成七零炮灰媳妇
文案梁欢是快穿界的大佬，完成系统任务要回归现实世界时，系统出错，她穿进了书中，成了七十年代炮灰媳妇。小媳妇在书中出场不到一章就死了，新婚当天和炮灰丈夫一起被压在破房子下面，砸死的。梁欢穿成了被砸死的小媳妇，所有人都可怜她，嫁了个懒人老公，两口子被极品婆婆和嫂子们赶出家门，以后没吃没喝，两口子要饿死了。梁欢饿死，不存在的。空间在手，美食她有。某末世穿过来的男人媳妇，还有我。梁欢回头看了看某男人，英俊脸八块腹肌，手能提肩能抗，时不时能带回点肉回来，这男人长的好，武力值高，可以做夫妻，当她男人。推荐一下央砸的两本预收文。预收文1穿成七零好孕媳妇将门主母穿到七零年，嫁给糟汉子，和糟汉子一起种田奋斗日常。喜欢年代文或者种田文的仙女们，可以去加个收藏哦～预收文2大佬她嫁给了前未婚夫的叔叔，女主在乡下长大的隐藏大佬，从乡下回来被未婚夫退婚后她转身嫁给了前未婚夫的小叔叔，先婚后爱甜宠文，喜欢婚后甜宠文的宝宝们可以去加个收藏哦～立意生活越努力越幸福...
惊雷
谍海多凶险，于无声处听惊雷。余惊鹊，代号惊雷，冰城不见硝烟的战场之中，像是一道春雷，炸响在无数人耳边。他是敌人心脏上的一根刺，时不时就要刺痛他们一下，却又难以拔除。惊雷破柱，天地换颜，守望黎明的黑暗中，雷声先鸣。每一个人，生来都有天赋，只是天赋不同。当一个人的天赋，是适合做谍报工作的...
都市之圣手邪医
作者生手马良的经典小说都市之圣手邪医最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说薛晨凭着一手绝妙的阴阳针法，上能医得好国外公主名扬世界中能医得好集团总裁不缺钱财下能医得好大众百姓，流芳百世！且看薛晨如何凭借一手高超的医术纵横天下如何在各类美人之间周璇，又如何带领中医再次走向辉煌...
万象天劫
妖神出，神魔至，冰王现世，灭莲迟，搅天道，撼神势，巅峰路上破天知。...
史上最强弃少
没钱被老婆嫌弃，失踪多年的父亲打电话过来，告诉自己居然是世界首富...
公主，再不演要亡国了
文案阿妍穿书了，穿成了一个卑微的炮灰。先是被荒淫暴君强抢入宫，然后又被帝霸男主来灭暴君时给一起灭了，要多凄惨有多凄惨。而穿来这一刻，暴君正对她美色惊为天人，正在抢她入宫。心甘情愿当炮灰？不，我们既能忽悠还有演技啊！想起书里暴君有个早死的爱女，她机智调转了剧情，抱住暴君喊爹父皇你终于来了，女儿这胎投得好惨啊！顺利混成暴君那个最宠爱的十岁小公主，呼风唤雨指点江山，还带着暴君重新做人。从前只会强抢民女痛骂朝臣的暴君爹。现在奏疏拿来，朕还要再看十个通宵。哦，还有几年后会来灭他们的男主。她披上娇弱小平民的身份，诱哄未来大佬与她结拜了。哥哥拉钩，将来发达了不能欺负妹妹呀。还是少年郎的卫封好。她就这样凭实（bu）力（shi），在这本争霸文里乘风破浪。维系着公主原本浪荡的人设，悠哉坐享左右世家子弟为她弹琴添酒。直到卫封从她公主殿的屋檐飞落在她眼前。阿妍啊啊啊不是你想的那样，哥哥你等我拿出演技！s1男主出场稍晚2一同成长，一手带大，双c预收文暴君败给了小皇后求收藏太子生性暴躁，恐会丢储君之位，皇后让算命先生给他挑了一个八字旺他的太子妃。太子妃比太子硬生生小了七岁，五岁就被养在东宫。太子瞧着这奶娃娃嗤笑就凭一个娃娃还想管住我？照样纨绔浪荡，好不容易登基，凭实力坐稳暴君的人设。暴君每日不务朝政，连成婚当晚都将及笄的小皇后丢在了洞房，并下令皇后不许来烦他，以后见着他也要有多远滚多远。一日，暴君在宫外遇见一个姣美纯真的少女，一见钟情，收起浑身暴戾，主动与美人说话。温夏花容失色，怯怯道臣妾拜见皇上，臣妾这就滚。暴君后来，暴君把温夏圈在龙椅上，耐着性子哄道朕再看一千斤奏折，你就笑一个行不行？大盛朝的文武百官最喜欢看两种戏，一种是皇上每日真香大戏，另一种是皇上每日打脸追妻。朕就是喜欢被打脸，别叫朕停下来...