手机浏览器扫描二维码访问
第120章 教习柔拳（第2页）
可细想一下就明白了，之前离那么远用小小的银针就把所有人给定住，要是没有超强的感知力怎么可能做到这一点。
知道自己已经被发现，罗冰清索性就下了楼，这个时候周凡也刚好打完拳，正从管家手里接过毛巾准备擦汗。
罗冰清嘴角翘了翘，想要笑一下，不过想到昨晚周凡的话，她又给忍了回去，“周大哥，没想到你还会打太极，你那么厉害的本事是从太极里悟出来的吗？”
周凡哑然一笑，擦完了汗才说道：“我这可不是太极，虽然它看起来也挺慢的，但却比太极要厉害的多，而且还非常难练成。”
罗冰清从小就跟她父亲联系拳脚功夫，听他这么一说来了兴趣，“真的？我不信，周大哥，要不你教教我，让我也试试。”
周凡看了她一眼，随即想到她所处的环境的确有些危险，既然跟罗家有缘，总想着能帮就帮一把，于是笑了笑说道。
“好啊，刚好我的管家也想学，我就先教你们一些基础的东西。”
说着话把毛巾放在了旁边，面色严肃的说道：“我所练的这套拳名为柔拳，取的是以柔曲刚之意。在你们看来它酷似太极，是因为我并没有全力施展，而且以我现在的水平，也发挥不出它最强的威力。”
罗冰清有些惊讶的插了一句，“不会吧，周大哥！你那么厉害，居然还不能完全发挥它的威力？”
周凡点了点头，“其中缘由关系到我的师尊，你们并非我派之人，我便不与你们多讲了，但这柔拳本就是强身健体之用，传于你们倒也无妨。”
接下来周凡摆了一个姿势，看起来就跟他之前打拳时的其中之一很像。
单手呈爪在前，另一只手置于头顶，弯腰塌背，一腿弓一腿绷，看起来很简单的一个动作。
“此一式为起手式，今天你们就先练这一个动作，只要能坚持十分钟，就算你们过关。”
罗冰清很自信的说道：“这个简单，别说十分钟，坚持半个小时都不成问题。”
“是吗？那你做给我看，要是坚持十分钟，我就教你下一个动作。”
“好啊，你看好了。”
罗冰清出来的时候穿的是睡衣，松松垮垮的倒也不影响什么，直接按照周凡的姿势摆起了造型。
貌似很好，但周凡却低声说道：“前手抬高……后手再低一些……前腿不到位……后腿用力……腰不够弯……前胸……咳咳，要尽量贴近前腿但不是趴在上面。”
看着周凡做起来好像很简单，但真的上手了，罗冰清才发现，这个动作实在有些难度。
胳膊和腿还好说，这弯腰塌背可是真考验柔韧度，要说一下子做到那种程度还可以，但要坚持十分钟却不太可能。
那边的管家阿福就更完蛋了，连基本姿势都摆不出来，毕竟他是个大老爷们儿，而且已经三十多岁，以前练的都是大开大合的招式，这韧带什么的基本已经定型。
现在让他做这种考验柔韧性的动作，的确有些难为他。
周凡看到二人有些笨拙的动作，嘴角翘起了一个弧度，“坚持住，尽量做到位，一次你们可能体会不到，多做几次就能明白有什么好处啦。”
柔拳是仙尊自创的锻炼肉身的方法，练到极致可以让身体得到极大的改善，再修炼天医圣典或者其他功法时会更加的得心应手……
二爷，夫人又彻夜不归
搜小说免费提供作者折耳懒猫的经典小说二爷，夫人又彻夜不归最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说她是被家人从农村接回的乡下丫头，他是毁容又耳聋的家族弃子。一场家族联姻，将两个被嘲笑的人捆绑在了一起。某人说我老公身子弱，说句话都要大喘气。后来，某病秧子以雷霆手段将家族企业吞噬殆尽，达到了权力顶端。某人又说我老公身子虚，一天不磕药就睡不着觉。后来，某病秧子在光天化日下将某人压在了墙上事后某人细数着身上的青紫痕迹，再也不敢开口说话了。...
神圣幻界
世间本有七界，紧紧相连。与冥界的女孩相遇。在非物质界斩杀妖魔。觉醒修罗地狱界的记忆。在现实世界中寻找自我。（这是一本轻松，幽默，搞笑的文，但又不缺乏热血和情感，虽然有些恶搞和无节操。总的来说，麻雀虽小，五脏俱全。）日更过万，从未断更记录。求关注！）...
2718
英俊潇洒武艺超群的税务局科员叶鸣，冲冠一怒为红颜，暴打骚扰美女同事的上司，受到记大过处分，并被下岗半年。下岗期间，他凭借高超的武功，救下了被杀手围攻的省纪委副书记，并邂逅高官贵女夏楚楚富豪千金陈梦琪，两个女孩子都对他一见倾心。自此，他在官场中拥有了广泛的人脉，搭起了一座座通往权力巅峰的官桥...
穿越之农门逃嫁牧羊妻
搜小说免费提供作者莫先森的经典小说穿越之农门逃嫁牧羊妻最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说楚凝穿越了，穿到了一望无垠的大草原上。她咬咬牙没事，双手致富最容易。从此，天苍苍，野茫茫，楚凝教你牧羊忙。放放羊，种种菜，银子一担一担往家搬。诶，那几朵桃花你们就不要跟进来了！几位桃花争相艳，正牌夫君已把她拉进了屋。娘子，为夫身强力壮，貌美如花，要不，娘子现在来试试。楚凝道禽兽你也太身强力壮了...
亲爱的律师大人陆泽承
深爱闺蜜男友陆泽承，为了闺蜜之情，单渝薇压抑自己的感情，压抑的心肝脾肺肾都疼了。为了逃避分手的事实，闺蜜出国，四年后，突然回国想要挽回旧爱。可是单渝薇已经成了陆泽承的炮友。陆泽承，景诗回来了。那又怎么样？？陆泽承将她单薄的身子揽进怀里，声音懒懒，我爱的是你，上的也是你。...
无上皇座
一名杀手的末路，在寂灭的瞬间陡升巨变一名落魄的贵族少年，在屈辱的谷底悄然新生，一枚神秘的戒指，自此开启了他源自灵魂深处的禁忌血脉！传承麒麟血脉，掌握火神领域，世间万物皆为灰烬拥有青龙血脉，掌握风神领域，九天之上叱咤无双妖孽一般的天资，前世血海平波的记忆，自此开启他武道征途的颠峰之路踏上巅峰，俯望万里白骨，千里血海。不做人中之龙，只做邪道皇者！战栗吧，蝼蚁，用哀嚎来歌颂我，你们的苍炎君王！PS貌似每个人都搞了群，我也弄个，群号169420836小说关键词无上皇座无弹窗无上皇座txt全集下载无上皇座最新章节阅读...