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“先热身。”林雨坚持说道。
小芒果不愿意,她觉得热身会浪费时间,本来晨跑的时间就不要多,一会还要回去吃早餐和上学呢。
“可不可以不热身,该没时间跑步了。”小家伙撅着小嘴不愿意。
林雨揉了揉小芒果的脑袋,认真的说道,“在跑步前热身是为了增加关节的运动范围和灵活性,帮助肌肉充血,提升体温,促进肌肉收缩和放松,以及最重要的,那便是防止运动损伤,降低训练时受伤的风险。”
关节灵活范围。
灵活性。
充血……
这些都是小芒果从来没有听过的名词,虽然每个字都是能听懂的,但是组合在一起后,就让她听得云里雾里,但就是感觉很专业,很了不起。
原本是觉得热身非常浪费时间,现在也觉得热身是非常有必要的了。
片刻后。
小操场上,一大一小两道身影。
鸭子步,大跨步向前,原地高抬腿......
把一整套准备工作做完,小芒果已经气喘吁吁,但是又感觉到全身血液开始沸腾。
“爸爸,我感觉自己更有劲了。”小芒果抬起两条小胳膊,向爸爸展示并不明显的肱二头肌。
林雨揉了揉小芒果的小脑袋,“这还只是第一天,我们从今天开始每天都训练,学校体能测试的时候,小芒果一定会有最优秀的成绩。”
小芒果已经开始幻想自己拿到最好成绩的时候,一定要在同学面前显摆。
其实林雨没有其他家长那么卷,没想过孩子一定要各项都非常优秀,只是一个体育测试,能达到良好就行了,没必要争第一。
虽然以后中考的体育也是一个很重要的项目,但他觉得小芒果只要一直保持着适当的运动,在初中的体育考试中,就不会落分。
但班级里的其他家长太卷了,家长卷,孩子也跟着卷。
不仅语数外卷,体育也卷。
越是优秀的孩子,就越希望在所有项目中拿到好成绩。
从一年级的跳绳比赛开始,小芒果每个体育项目都想拿到班级的好成绩。
这次的体育测试也不例外。
以前是对手少,现在全班都是对手。
林雨突然想到自己小时候,偶尔会听说某些学习好的孩子,但是体育不好,不爱运动。
现在这种情况少之又少,一般花费大量时间管孩子学习的家长,也不会让孩子在体育上落下,从小就会学习一项体育运动,也不指望以后拿什么名次,但一定会让孩子保持一个人运动的习惯。
不过小芒果能有一种不服输的精神,林雨还是非常欣慰的。
所以只要小芒果开口让林雨一起运动,他一定全力配合。
“爸爸,今天体育课,我又能当女生小队长了。”小芒果露出灿烂的笑容。
“女生小队长有什么特权啊。”林雨想能让女儿如此在意的女生小队长,一定有非常大的权力。
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