手机浏览器扫描二维码访问
第236章 我也求求你别加了（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！一百公斤的杠铃摆在举重台上，易敦脸上带着笑容，一个箭步蹿上了台。
“总算是开始有点意思了，100公斤？虽说还是轻的可怜，但是总算是有点挑战了，起码不至于单手就能举起来。”易敦心中暗自想道。
走到杠铃前方，易敦还是没有大吼一嗓子，也没什么深吸一口气的动作。
在他看来，这一百公斤还是不值当自己大吼和深呼吸的。
虽说不知道自己的极限挺举成绩，可易敦感觉自己搞个二百公斤肯定问题不大。
世界记录都236公斤了，自己这99点力量，搞个二百公斤能有什么问题。
双手握紧杠铃杆，易敦将其轻松提到肩部，而后略一用力，轻巧的将这一百公斤的重量举过头顶。
举过头顶还不算完，还得坚持个三秒，否则的话就算失败。
一般训练情况下，教练会要求坚持个五秒，刚才张启阳就是坚持了五秒。
这区区一百公斤的重量，别说五秒了，易敦感觉自己举个十分钟都不算什么难事儿。
当然了，举完十分钟后，这胳膊也别想要了。
……
“还是太轻！直接上个一百五吧？”易敦站在台上信心满满的说道。
众人心中已经是暗自吃惊起来，一百公斤的挺举，对于大重量级运动员来说，当然不算什么难事儿。
可能像易敦这样，看起来都没怎么发力，就轻松举起来，还是相当少见的。
易敦的重量级比张启阳要低，可看他举起这一百公斤的重量，好像比张启阳还要轻松。
听见易敦直接要上一百五十公斤，宋成光连忙摆手。
开什么玩笑，一下子提升五十公斤的重量，万一出点什么意外，田径圈里的人估计得拿着大砍刀追杀自己。
“不行，还是循序渐进吧，小张，配个120公斤！”
张启阳今天直接化身苦力了，专门帮易敦在一旁配重。
片刻后，易敦又是跟提溜牙签一样，举起了这120公斤的重量。
“还是太轻啊，宋教练，求求你上一百五吧……”易敦无语了。
这挺举其实真的没什么技术含量，完全就是力量的比拼。
现在因为重量实在是太小的原因，易敦一点儿吃力的感觉也没有，上哪有什么训练效果。
如果不是知道宋成光肯定不答应上200公斤，易敦直接就要200公斤了。
易敦感觉恐怕得到200公斤的时候，才能让自己有着吃力的感觉。
宋成光心中寻思起来，看易敦这模样，好像举个一百五也没什么大问题，不至于出现受伤的状况。
“好吧，小张，那就上一百五吧。”
囚婚蜜爱：霍总又吃醋了
人人都知道霍家大少霍霖纾是全球有名的禁欲男神，可只有席姻知道，这x狠起来，会把几年的禁欲人生在一晚上连本带息补回来。为了表达自己心中那浓浓的不满之情，老公，今天不小心把你卡刷爆了，你辛苦一天白干了。嗯。嗯是什么意思！席姻爬起来，不满自己的所为在男人眼里竟平淡无波。霍少掩去眼底呼之欲出的促狭，然后翻身而下，白天投资，晚上收利。姻儿，今晚收不够利息算我输。...
深海日志
无边星河，古法尚存，逆天改命，分金定穴，颠覆想象的惊奇世界，从未有过的深海盗墓风水小说ampmdashampmdash深海日志。各位书友要是觉得深海日志还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！深海日志最新章节深海日志无弹窗深海日志全文阅读httpswww1kanshu...
贺三少，夫人有点太嚣张
大婚之日，一场阴谋，她代替姐姐嫁给了上海滩贺三少。一入候门深似海，她知道，不进便是退。父亲遭遇离奇车祸，初恋蜕变后强势归来，你来我往明争暗斗，小妾婆婆及妯娌的栽脏陷害，让她丢开天真烂漫，东海扬尘，凤凰盘涅。...
死神近卫
被誉为死神的唯一A级特工隐藏身份，在都市做起了小保镖。左怀清丽霸道女总裁，右抱妩媚性感的女老板！正在他滋润过着小日子的时候。一场有关国战的阴谋，也在慢慢逼近。是保护怀里的女人，还是脚下的土地，这是个挑战，也是个抉择...
霍少我嫁求放过
搜小说免费提供作者小财迷的经典小说霍少我嫁求放过最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说他是霍氏集团的总裁，身价上千亿，从不近女色，一场意外，他和她发生了关系，从此食髓知味，念念不忘。霍司铭霸道强势，步步紧逼。陆暖一退再退，逼得无路可退，终于忍不住抓狂了，霍司铭！你到底要怎样才能放过我？霍司铭勾唇一笑，当我的霍太太，我就放过你...
九爷，妾不从命
作者觅音的经典小说九爷，妾不从命最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说九爷，妾不从命前世，岳少陵对她一见钟情，不惜半壁家业纳她为妾。寒潭边，他抱着她腐烂的尸体，心灰意冷，自尽而亡。前世，云嫣是他的妾，他有相敬如宾的夫人，她落得凄惨，众目睽睽之下，浸猪笼死去。重生后，她放下了执念，欺她的人，通通还回来。坏丫鬟？弄残！歹毒的恶女人，弄死！薄情寡义的哥哥，让他身败名裂！岳少陵？呵呵哒让他万劫不复！画风一转，谁来告诉她，为什么他成了人见人畏的九爷？为什么我还是他的妾？...