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第247章 感冒咳嗽怎么办（第1页）

大雪纷飞过后，天地间一片银装素裹，但随之而来的却是干燥无比的空气以及悬殊巨大的昼夜温差。这种恶劣的天气环境使得呼吸道疾病如同瘟疫一般肆意蔓延开来，许多人都不幸中招。

不少人的喉咙开始变得干涩难受，仿佛被砂纸狠狠摩擦过一样；咳痰更是如决堤洪水般连绵不绝，那一声声咳嗽声在寂静的空气中显得格外刺耳。嗓子也像是被什么东西堵住了似的，极不利索，总是让人觉得喉咙里有一口永远也吐不干净的浓痰，无论怎样努力尝试，那恼人的痰液似乎总能找到藏身之所，不肯轻易离去。

那么，究竟是什么原因导致了这种令人烦恼不已的状况呢？又该采取什么样的措施才能够有效地缓解这些症状呢？别急，且听我今日慢慢道来。

从中医的角度来看，出现“痰多、吐不完”这种情形通常与脾脏有着千丝万缕的联系。要知道，脾脏可是人体中主管运化水湿的重要脏器哦！它就像一个勤劳的大厨，专门负责接收胃部腐熟后的食物残渣，并对其进行更为精细的加工处理，最终将其转化成为营养丰富的水谷精微物质，而后源源不断地输送到身体的各个角落，滋养着我们的五脏六腑等器官组织。

然而，如果脾脏的运化功能因为某些因素而受到干扰或者削弱时，那就好比这位大厨突然罢工不干了。如此一来，体内的水气便无法得到正常的运化和代谢，自然而然地就会引发一系列不良后果——所谓的“清者不升，浊者不降”便是其中之一。大量原本应该被排出体外的水湿之气就这样滞留在了肺部之中，久而久之，它们逐渐凝聚在一起形成了痰液。所以啊，这也就是为什么人们常说“脾为生痰之源，肺为储痰之器”啦！

感冒咳嗽想要摆脱咳嗽的困扰，让嗓子好受一点，可以试试以下几个方法：

1对症服药缓解咳嗽需要根据症状，遵医嘱用药。咳嗽有痰：先用化痰药。咳嗽痰多时，需要用含祛痰成分的止咳药。如氯化铵、氨溴索等。痰多的患者要慎重用镇咳药，可能会抑制咳嗽反射，造成大量痰液不能排出，引起气道阻塞。

2咳嗽无痰：可短期使用镇咳药。镇咳药主要有福尔可定、右美沙芬、喷托维林等，如频繁干咳可选用。最常用的是右美沙芬，在复方感冒药成分中常简称为“美”。冰糖炖雪梨中国工程院院士宁光推荐，如果出现干咳症状，可以吃冰糖炖雪梨。把生梨挖空，里面放点冰糖，加水炖煮后食用。可适当加入一些百合、杏仁粉，如果有金银花也可以加一点。

3多喝温水多喝些温水，有助把呼吸道里的过敏物质稀释、清除，减少呼吸道的过敏反应。也可进食一些百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄等各种润肺滋养的食物。快速有效治疗方法可以从以下几个方面进行考虑：

生活护理：

多休息：充分的休息可以让身体有足够的能量对抗疾病，有助于缓解感冒咳嗽症状。

保持室内空气湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，避免干燥的空气刺激呼吸道，加重咳嗽。

避免刺激：感冒咳嗽期间，应避免吸烟、吸二手烟以及接触其他刺激性物质，如灰尘、花粉等，会刺激呼吸道，加重咳嗽症状。

饮食调理：

多喝水：多喝水可以保持呼吸道黏膜湿润，有助于缓解咳嗽；多喝水还可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。

清淡饮食：感冒咳嗽期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽症状；选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类等。

药物治疗：

止咳药：如果咳嗽较为严重，可以使用止咳药来缓解症状，这些药物通过抑制咳嗽中枢来发挥作用，能够快速减轻咳嗽症状。

祛痰药：如果咳嗽伴有痰液，应使用祛痰药，可以促进痰液的排出，减轻咳嗽。

感冒药：感冒是引起咳嗽的常见原因，使用感冒药可以缓解感冒症状，减轻咳嗽。

中医治疗：

中药治疗：可以根据病情选择合适的中药进行治疗，如咳嗽伴有黄痰可以使用清热解毒的中药；咳嗽伴有白痰可以使用温化寒痰的中药。

针灸推拿：针灸和推拿也可以缓解感冒咳嗽症状，如针刺肺俞、风门等穴位可以宣肺止咳；推拿天突、膻中等穴位可以理气化痰。

以上方法可以帮助缓解感冒咳嗽的症状，但如症状持续或加重，请及时就医，以免病情恶化。

咳嗽时少吃4种食物，否则痰多吐不完，2茶2穴帮助止咳化痰

为何会出现痰多的情况

排痰其实是一种再平常不过的生理反应啦！大家每天都在呼吸，而在这个过程当中呢，自然界里形形色色的异物没准儿就会趁虚而入，悄悄地跟随着空气进入咱们的呼吸道。这些不速之客一旦闯进，便会和体内产生的痰液相互交融。接下来，人体自身那强大的防御机制就会启动，通过咳嗽排痰这种巧妙的方式将它们驱逐出境，如此一来，便能有效地守护好咱们至关重要的呼吸道啦！

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然而，如果总是感觉嗓子眼儿里像是被什么东西给堵住了似的，总有一口痰怎么咳也咳不干净，那可就得提高警惕了哦！因为这极有可能意味着身体内部出状况啦！

下面这4这食物可是出了名的容易催生痰液呢！所以呀，当咳嗽来袭的时候，一定要对它们敬而远之哟！

话说回来，不管是遭受了外界邪气的侵袭，进而患上风寒感冒也好，还是不幸染上了风热感冒也罢，都会让脾脏原本顺畅的运化功能大打折扣。这么一来，水湿之气就没办法得到及时有效的处理，只能乖乖地停滞在体内，时间一长啊，自然而然就凝聚成了痰液，并安安稳稳地储存在肺部咯。

除开上述原因之外呢，平日里吃下肚的某些食物同样有可能对脾脏的运化造成干扰，使得痰液源源不断地产生出来。要是身强体壮没啥毛病倒还罢了，可若是正巧赶上感冒缠身，又是咳嗽又是咳痰啥的，那可得悠着点儿啦！像下面提到的这几类极易“生痰”的食物，能不吃尽量别吃为妙，要不然痰浊郁积于肺部，搞不好咳嗽的症状会愈发严重呢！

1.生冷水果

身体受寒后再饮用生冷的东西，会伤及脾胃和肺。脾的功能下降会聚湿生痰；肺气闭塞，情况就会会加重。

水果不仅易助湿，而且大多数的水果性质都寒凉，即使是热性水果，未煮熟也属于生冷，多吃易生痰饮，引起反复咳嗽、多痰的现象。

2.肉类食物