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第1714章 集体授课（第3页）

其要诀就是……

练功前期前期要做到意守关元，即呼和吸时意念想着关元穴的地方。

所谓的关元穴就在肚脐下四指的地方。”

方珞璎一边教。一边指出重点，比划着手势。

“练功中期：吸气时，意守长强，长强穴得气，清气沿督脉上升，气冲百会；

呼气时，气沿任脉下降，气沉会阴，一吸一呼一周天，即循小周天。

小周天之后则是大周天。

……”

方珞璎很快就进入了正式的传授环节。

整个传授过程，方珞璎尽可能的讲一些大家都听得懂的话。

就算有不懂的地方，她也会停下来亲自指点。

看得出，她教的是尽心尽力。

等到所有人都学会最基本的呼吸吐纳呼吸法之后。

“接下来大家按照我刚才教的方法进行吐纳呼吸，在这个过程中，你们会感受到身体内有气的存在。

这就是气感。

当你们感受到的时候，第一时间告诉我。

明白了吗？”

方珞璎交代道。

“明白了，璎珞姐！”

众人一起回答。

然后，

所有人按照方珞璎的要求开始了练习。

看着逐渐进入状态的众人，方珞璎的脸上露出了微笑。

不愧是被叶少风改造过的女人，果然一个个全都是天赋异禀。

方珞璎看到众人的表现非常满意。

很快，所有的人都入定了，除了叶少风。

那些已经完成入门的杨彩怡等人，她们入定的更快，同样借着这个机会修炼起了功。

叶少风按照方珞璎教授的方式大概试了一下，他感觉到一丝别扭。

怎么说呢，身体内的内劲似乎在排斥异己。

甚至叫嫌弃。

叶少风就这么突兀的有了这种感觉。