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第49章 心理医生对我的开导（第2页）

我低头沉默了一会儿，心里的防线像是被她一点点撬开。

我深吸一口气，低声说：“我有时候会觉得自己……有点奇怪。”我的声音低得像耳语，像在试探她的底线。

张医生眼底闪过一丝微光，低声说：“奇怪？怎么个奇怪法？”

我犹豫了几秒，低声说：“就是……会想一些乱七八糟的事，控制不住。”我尽量模糊答案，不敢触及那些禁忌的核心。

张医生点点头，低声说：“嗯，这种情况其实很正常，尤其是你这个年纪，身体和心理都在变化，有时候会冒出一些奇怪的想法。你能举个例子吗？”

我心头一紧，像被她逼到了角落。

我低声说：“比如……有时候会觉得家里人对我太好了，反而让我有压力。”这话半真半假，我不敢说出真相，只能用这种方式掩饰。

张医生笑了笑，低声说：“嗯，这种压力可能是因为你很在乎他们，想让他们满意，对吗？”

我点点头，低声说：“对。”她翻开笔记本，写了几笔，低声说：“其实，这种想法说明你是个敏感的孩子，很在意身边的人。这不是坏事，但如果压得太久，会让自己很累。你试过分散注意力吗？比如运动，或者画画？”

我低声说：“有时候会跑跑步。”她点点头，低声说：“运动是个好方法，能让你释放压力。不过，我觉得你心里还有些东西没说出来，对吗？”她的语气轻柔却带着一丝探究，像在轻敲一扇紧闭的门。

我低头沉默了一会儿，心跳快得像擂鼓，像在权衡是否再多说一点。

我深吸一口气，低声说：“有时候……会觉得自己不正常。”我的声音低得像耳语，像在试探她的反应。

张医生眼底闪过一丝微光，低声说：“不正常？是因为那些想法吗？”

我点点头，低声说：“嗯。”她笑了笑，低声说：“其实，每个人都会有不一样的想法，有些可能看起来很奇怪，但这不代表你不正常。只是有时候，我们需要学会怎么面对它们。你觉得这些想法让你很困扰吗？”

我低声说：“有点。”她点点头，低声说：“那我们可以一起想想办法，让你觉得轻松点。比如，当这些想法冒出来时，你可以试着做点别的事，把注意力转开，或者写下来，慢慢梳理。你愿意试试吗？”

我低声说：“可以。”她笑了笑，低声说：“好，那就从今天开始。你是个聪明的孩子，我相信你能找到自己的节奏。”她的声音像一缕春风，温暖却带着一丝鼓励。

接下来的时间，她开始对我进行心理辅导。

她让我闭上眼睛，想象一个平静的地方，像一片湖泊或者一片森林，然后慢慢呼吸，像在用这方式平复我的内心。

她低声说：“每次觉得乱的时候，就试试这样，让自己静下来。”她的声音像一泓清泉，缓缓流进我的心头，我按照她的引导去做，心跳渐渐平稳，像一团乱麻被慢慢梳理开。

她又教了我一些简单的放松方法，像握拳再松开，或者听点轻音乐。

她低声说：“这些小方法能帮你缓解压力，试着坚持几天，看看效果。”我点点头，低声说：“好，我试试。”她笑了笑，低声说：“嗯，有进步就告诉我，没效果我们再换别的。”

辅导结束时，她合上笔记本，低声说：“今天就到这儿吧，叶亦，你做得很好。”她的声音柔和得像一团棉絮，像在安抚我的心头。

我低声说：“谢谢，张医生。”她点点头，起身走到门口，低声说：“我去叫你妈妈进来。”

她打开门，走出去，不一会儿，妈妈走了进来。她抬头看了我一眼，眼底的担忧似乎淡了几分，像一泓被风吹散的湖水恢复了平静。

张医生对我说：“叶亦，你先出去等一下，我跟你妈妈说几句。”我点点头，起身走出办公室，关上门，站在门外。

门外走廊安静得有些压抑，只有远处传来的脚步声和低语声。我靠在墙边，心跳有些乱，像一头被困的小兽在等待判决。

我不知道张医生会跟妈妈说什么，我只说了些表面的东西，可她那洞察的眼神让我觉得，她或许猜到了更多。

我低头看着地面，手指不自觉地搓着衣角，像在用这细微的动作缓解内心的不安。过了大约十分钟，门开了，张医生和妈妈走了出来。

妈妈的脸色比进来时柔和了几分，眉头不再紧锁，像一团乌云被风吹散，露出一抹清朗的天光。

张医生笑了笑，低声对妈妈说：“苏女士，叶亦的情况不算严重，就是青春期的一些正常波动，压力有点大。我建议每周带他来一次，我们慢慢调整。”她的语气平静而专业，像一泓清泉在耳边流淌。

妈妈点点头，低声说：“好，谢谢您，张医生。”

张医生转头看向我，低声说：“叶亦，回去好好休息，下周再来。”她的声音柔和得像一抹阳光，带着一丝鼓励。

我低声说：“好的，张医生。”她点点头，转身回办公室，关上门。