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第五章 专心致志（第1页）

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听说少林寺的和尚站桩能在身上放七碗水，姬傲剑着实被震撼了一下，“看来少林寺的武学比本家高明多了，我是不是以后也要放七碗水才能追上他们？”

他说话稍长，觉得头上的满水大碗微微一晃，急忙闭口不言。

“站桩时能放稳七碗水，对于心神修为自然有极大好处。”

姬小苏道，“兄长你不必担心，我姬家的青天桩有诸多变化，不强求要放七碗水。你现下练的只是最基本的平地桩，以后还有水上桩、马上桩、浮云桩。只要这些桩都能练好，一碗水也已足够。”

还要在水上、马上站桩？

姬傲剑心道，这可不是一般的难度，能站稳一碗水果然足够。

只是那浮云桩实在不好想象，难道是绑在风筝上去站桩？

他这里正思维发散，突然觉得头上的青碗又要晃动，赶紧抛开杂念，凝神稳住。

“头顶青天，不仅仅是为了稳固身形，更重要的是让人练桩时始终专心。”

姬小苏道，“站桩站得时日久了，有人难免就昏昏欲睡。你头上放个随时要掉下来的水碗，就不敢胡思乱想，心思始终放在这碗水上，这就是逼得你必须要专心。”

“不管做什么事情，只要你能专心投入，就能做得更好。”

这专心投入，其实就是集中精神。就如上课的时候，老师总会让我们集中注意力。精神集中起来，学习训练才会有更好的效果。

如果一个人养成了做事专心的态度，他做其他事情的时候也专心致志，那他的成就一定会高于常人。

姬傲剑想到前世的一个寓言，有人盖了一辈子的房子，依然还是建筑工人；有人盖了一辈子的房子，却成了建筑师。

用心与不用心，这区别就有如天堑之隔。

专注任何事务二十年，天下无事不可成。

姬小苏道，“练功专心认真，同时也就锻炼了心神。心神高度专注，练功就更能勇猛精进。”

“我们姬家练神，练的是心神意志。第一步，是为专心，专心就是要做到‘小心翼翼、全神贯注’这八个字。”

“你能坚持下来这两个时辰的站桩，意志毅力自然也锻炼了出来。”

站桩站到目下，姬傲剑已经觉得体内有一股热腾腾的感觉从下往上涌动，这正是气血加速之后产生的自然热感。

又过了良久，姬傲剑开始觉得腿上有一阵阵酸痛发作，整个身体也不由得微微晃动起来。

那头顶的碗更是不住颤抖。随着时间推移，腿上的酸痛也越来厉害，头上的“青天”更是随时要倒塌下来的样子。姬傲剑挺着一口气，硬是坚持下来，过了良久，腿上的酸痛才渐渐散去。

他头上汗水如雨而下，“小苏，我站桩多久了？”

“已经过了半个时辰了。”

姬傲剑很不满意，“才半个时辰……”

刚才那阵站桩的酸痛，其实和长跑出现极点的感觉是一回事，只要挺过这个极点，又可以再支撑一段时间。

但是下一次极点出现的间隔会越来越短，如今姬傲剑要站桩的两个时辰才过去四分之一，剩下来的时间出现的极点可不止是三次，至少也还有四五次。

反正练功就是要伤害自己，伤害得越大，效果就越好。姬傲剑心想：站桩再难受，会比心肺受伤的那些天吃的苦头大吗？

他心中更是发狠，一连又挺过了两次极点。但第四次极点到来的时候，实在控制不住身体颤抖的幅度，头上的青碗忽然倾翻，掉落到地上摔得粉碎，同时也洒了他一脸一身的凉水。

不过姬傲剑此刻全身都已经被热腾腾的汗水泡得湿透，这碗凉水浇下，倒是让他的感觉轻松了不少。