手机浏览器扫描二维码访问
第21章 教两女练武（第1页）
“给我们进补的？？”
纪冰玉和余薇面面相觑，我们都还没有开始练武呢，就要进补了？？
陆飞看着有些不解的两女“废话…俗话说穷文富武，你们以为是开玩笑的，不用大补的药膳进补，不但练不出成果还会把身体练废。
所以你们以后就得准备大把钱来买珍惜药材，特别是老山参。”
三人各提着一大袋东西回到车上，余薇朝着陆飞的别墅开去。
车上，陆飞的闭着眼睛意识进入小世界中“世界树给我推演出一副适合武者进补的药膳。”
哗哗…
世界树摇晃枝叶将药经卷起，开始进行推演。
由于超市就在别墅区边上，没到两分钟就回到了陆飞的家里，三人提着东西放到厨房里。
这时世界树就把药膳配方传到陆飞脑袋里。
“这么快就好了？？”
陆飞看着脑袋里的药膳配方很意外，结果一看，难怪那么快就推演完了，原来配方很简单。
主药就是人参，加上十几种药性温和滋补的药材就行了。
除了老山参，其它配药随便找个中药店都能买到。老山参他有一株五十年的，配药等下五点去提车再顺便买回来吧。
三人放好东西来到客厅坐下，陆飞看着两女道“冰玉、薇薇看在你们今天这么积极的份上，我现在就教你们练武。”
“真的？”
纪冰玉和余薇眼睛一亮，满脸期待，实在是陆飞之前和她们说的那些，练武的好处太香了。
陆飞笑了笑，走进一个房间里从小世界里拿出了三本拳谱，才走出来，把三本拳谱放到两女面前。
“喏…绝世神功就在这里。”
两女赶紧拿过来一看，期待的俏脸顿时一僵。
“陆飞这就是你说的绝世神功？”
纪冰玉满脸不敢置信的看着手上的太极拳，余薇也嘟着嘴看着自己拿着的八极拳和形意拳，显然这跟两女心里期待的绝世神功差太远了。
“我说你们两个小妞真不识货，这可不是那些烂大街的假把式，而是真正的拳谱，能练出真功夫的。”
见两女的表情陆飞有些无语，他陆飞会拿假货来和弄小姑娘吗？
“真是武功？？”
两女将信将疑的翻开手中的拳谱，满满的繁体字和画着一些各种姿势的小人。
“陆飞哥哥这个我们完全看不懂啊，怎么练？”
陆飞心里暗笑，废话我当初也看不懂，你们能看懂才有鬼了。
“好了看不懂没关系，练武得先练下盘，我先教你们扎马步，跟我过来。”
陆飞手中拿着拳谱，带着两女来到大厅的空地上，自己先扎了一个马步做示范。
“来…你们来扎马步看看，这是练武的基本功，只要你们能扎好马步，后面的就比较容易了。”
两女对视一眼，苦着俏脸学着陆飞的样子扎起了马步。
“屁股低一点，腿张开一点，胸挺一点。”
陆飞拿着拳谱对两女的马步姿势敲打纠正，之所以用拳谱敲而不是用手，当然是避免两女说他故意占便宜。
剑灵
剑灵是坏宝写的东方玄幻类小说门万千，强者如林。为了避免姐姐被恶少强娶，陆轩不得不努力修炼，加入宗门寻求庇佑。一颗来历神秘的剑型晶体，机缘巧合融入陆轩体内，无数顶尖功法，强大武技，应有尽有！一个武道的传奇，从此开始...
仙道厚黑录
雪峰新书星空风暴已经上传，书号1759235，请大家大力支持，雪峰这里先说谢谢了。让票票和推荐来得更猛烈一些吧！...
御鼎记
手提一座山，一拳惊动天上仙！...
他不温柔
1125109章后面有新剧情，第3338章是新剧情，（大修）章节求重看。接档文诱我深入求收。微博晋江闻笙。五年前，陈家父母把陈洛如的姐姐陈漾包装成名媛推销给正在美国读书的孟家太子爷孟见琛。婚礼前夕，陈漾查出有孕，孩子却不是他的。为避免惊天丑闻，陈洛如被父母夺命连环call回国内为姐姐顶包。陈洛如我还要上大学呢，结什么婚？陈家父母孟见琛已经同意这门婚事了。陈洛如他是魔鬼吗？1结婚四年，陈洛如和孟见琛犹如陌生人一般，鲜有会面。她和男性友人从伦敦灯红酒绿的酒吧出来，看到身材颀...
杀出末世新世界
末世，悄悄地来临，处处透着诡异和恐惧，让人窒息的压抑感笼罩了大地，没有狂热的战斗和惊恐的尖叫，更多的人是在梦中就以结束了生命，对比活着的人来说，这已经是一种幸福，是一种安乐了。吴任刑，一个普通的不能在普通的失意人群中的一份子，每天用酒精麻痹着自己，当他再次从吧台上清醒的时候才发现，世界变了，不再是他认识的那个世界，世间一切的秩序法律似乎在一夜间就崩溃了，正义与邪恶也将从新去定义。而吴任刑则凭借着在古董店融合的一台ps游戏机改写了自己的命运，在现实世界里与各种变异怪物搏斗，在另一个世界里拼杀，穿梭现实与虚拟的世界，一步步的谱写着自己的人生，改变着自己的命运，甚至是，创造自己的世界！...
都市全职法师
我有一首惊鸿曲，一曲唱罢尔归西。我有一方夺命剑，一剑舞完坟草盈。诸君走好！...