手机浏览器扫描二维码访问
第30章 跟先生学武（第2页）
“你想先学习哪部分的？”
嗯…我思考半天，要不还是腿部下身吧，毕竟下身是基础盘。
“先练习下半身吧。”
“嗯…”
先生说完就开始起了展示，也不需要任何器具，就这么原地开始做起了动作。
我在先生对面也开始跟着做，先生动作很慢很标准，我也尽量都做到标准，脑子在记，身体也在记。
不一会儿一套动作就做完了。大概有30来个动作…
“完了？”我不敢置信的说道
“完了…”
“就这么简单吗？”
“你以为会有多复杂？”
“不是说600多块肌肉，每块肌肉都有训练方法吗？这下半身少说也得100来块肌肉吧，最少也要100多种姿势吧？”
“哪有那么复杂，每个动作都是前辈大能们在不断摸索中得出的，任何一个动作都可以牵动身上很多肌肉一起运动，你难道走路只用一块肌肉吗？”
呃…好像是这个道理。
“请先生看我练习一遍，如果哪些地方有偏差的还请先生帮我指正。”
“嗯。”
我就这么在院子里练了起来，确实感觉到有些动作非常生涩，像是从未涉及到的一些部位。
一套动作打完先生也没说话。
“嗯，武道天分也很高。”
先生又一脸色咪咪的看着我，搞得我浑身不舒服。
“先生可有出错的地方？”
“很标准，第一次就能做到牵动其余未曾锻炼的肌肉而不出错，可以说除了外面那些天之骄子，很少有人可以做到这样了。”
我也难得老脸一红的谦虚道：“这是第二次了，刚才跟着先生做了一次。”
“哈哈哈哈，孺子可教~”
听着先生爽朗的笑声，我也不好意思的挠了挠头说道
“先生可否在教我全身训练方法？”
“嗯，你且看好。”
我又跟着先生训练了起来，又是30多个动作，跟着先生做了一遍…
做完之后心里默默感悟，确实受益良多。
“麻烦先生在看我练一遍，不足之处请先生指出。”
说完又把刚刚先生教的30多个动作演练了一遍，接着下半身的动作也连贯起来，一共72个动作。
做完之后先生欣慰的看着我，“确是一个练武的好材料，其他的训练方法都摒弃吧，没有结果。”
“先生我阿爹知道这些动作吗？”
这么好的动作我想着阿爹如果可以训练的话是不是就可以更快进入武者了…
极品太子妃
极品太子妃由作者圆不破创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供极品太子妃全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
神卡
神卡由作者资产暴增创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供神卡全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
绝品狂医
作者北方的东的经典小说绝品狂医最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说绝品狂医江晨在荒山里面挖到的一块玉佩，没想到竟意外融合了黄帝传承，这妥妥是金手指。江晨喜不自禁，意外融合黄帝传承的江晨，从此开启了逆天的开挂人生。...
许你再相守
许你再相守一纸代孕协议，将十九岁的莫云伊推到顾明爵面前。她为他怀孕生子，他也渐渐表露出不一样的温情。就在她以为自己终将成为他的妻子时，一个带着婚戒突然闯入的女人却将这一切撕得粉碎。五年后，她跻身成为国际知名珠宝设计师，头顶耀眼光环，带着萌宝归来。两人再次对上，她神色静淡，语气平平你好，顾先生，我是新入职的设计部总监Ivy他却直接将她堵到墙角，用幽深莫测的眼眸紧紧盯着她女人，这次你休想再逃...
文娱教父：开局拒绝校花表白
作者心灰笔冷的经典小说文娱教父开局拒绝校花表白最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说林羽误打误撞觉醒最强女神系统，硬生生被逼成了一个女装大佬！然而靠着逆天的颜值，完美的伪声，以及超凡脱俗的演技，林羽竟然在娱乐圈杀出一片天，硬生生夺下了国际影后奖。小金人颁奖现场，林羽一袭盛装站在舞台之上，倾国倾城！然而脸上却是有些腼腆的说道对不起，全世界所有的粉丝跟观众们，其实我是男的。...
穿越从靖康之耻开始
那个时代，宋朝有着美国的综合国力，军费开支堪比德国法西斯，军队战斗力只是意大利水准，百姓过着阿富汗一般的苦逼生活。穿越到了宋朝，成为了大宋皇子，可惜没有红袖添香，没有扬州瘦马，有的只是金军已杀来了，这还让不让人活了。既然不让我好过，我就跟你拼命。于是一代宋皇崛起了。金兀术叹息道仪王如猛虎，使我女真难安息！士大夫说昏君，竟然要改制，竟敢篡改祖训！岳飞道官家性情刚烈，堪比太祖，我朝中兴有望！秦桧颤声道靖武皇残暴堪比始皇，大宋势如危卵！赵朴淡淡道我死后，管他洪水滔天！...