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00192 今天加练（第3页）

“如果你不跑回去，我会告诉你父亲，你雇佣黑..帮袭击我。”

“你这是在污蔑我，你这个混蛋！”

“那个，我还有事先走了，再见，陈，再见，诺曼斯。”丹尼尔跑了，他可不想参合进陈曌和诺曼斯的恩怨，更不想再跑十公里。

诺曼斯是一边哭一边跑：“总有一天我会杀了你这混蛋的，你给我记住……”

“跑不动了就喝口水。”

诺曼斯回到庄园的时候，她还在哭。

多曼先生早就已经躲起来了，他已经听说自己女儿是哭着回来的。

他可不想成为诺曼斯抱怨和告状的对象，而且他觉得，陈曌这么做是对的。

至少这几日下来，诺曼斯的瘦身效果明显。

“哭够了吗？哭够了就来称一下体重。”

“一百二十七公斤。”

昨天是在游泳前测量的体重，是一百三十四公斤。

也就是说，昨天接近两公里游泳，再加上今天二十公里的长袍，诺曼斯轻了七公斤。

“走吧，游泳，今天你的任务才完成了一半。”

“我没力气了。”

“起来，如果你想吃晚饭的话。”

陈曌必须每天给诺曼斯加大运动量，因为随着诺曼斯体内脂肪和水分的减少，减肥的速度势必会逐渐降低。

只有加大运动量，才能够保证她的减肥效果持续稳定。

诺曼斯几乎是被陈曌拖着到游泳池的，陈曌可不会怜香惜玉。

而且诺曼斯绝对不是玉，她就是块石头。

陈曌每天只会提供给她，能够维持她身体健康的食物，多的食物，她想吃也吃不了。

十公里游泳下来，诺曼斯发现自己的耐力居然如此的惊人。

这绝对不可能！十公里的游泳是什么概念？

这世界上能够做到的人连千分之一都没有，哪怕是职业游泳运动员，绝大部分也不可能做的到。

可是她居然做到了，要知道她的体重可是超过两百五十斤。

她觉得，陈曌肯定是在她的身上动了什么手脚。

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