手机浏览器扫描二维码访问
第30章不妥协（第1页）
杨卓是切切实实体会到了职业运动员的训练量。
跟健身不是一个感觉。
在跑完15圈后，休息了不到半个小时，赵国富那个老头又开始折磨杨卓了。
斜坡跑，练腿腿部力量。
就是在训练场内有一个长达5o米的斜坡，45度。
杨卓他们6个就从下面跑到上面，再跑下来。
全力跑。
五个来回。
跑完杨卓直接吐了。
因为6ooo米跑之后，体力根本没有恢复，就又进行这种高强度训练。
他们几个体校生都勉强的很，杨卓基础最差，更是难以承受。
强忍着跑完后，整个胃里翻江倒海，然后就吐了。
赵国富乐呵呵地看着他：“竟然能坚持跑完，你比我想象中的还要出色。”
“谢谢教练栽培。”
“不用谢，都是应该的。”
赵国富笑得像个老狐狸，继续说道：“休息半小时，等会儿练动作。”
他虽然下手有点狠，但也分寸。
知道得循序渐进。
所以下面要缓一缓，练练动作。
杨卓也松了一口气。
真要是再加大力度，他不知道自己还能不能撑住。
跑道上。
赵国富先让杨卓跑了一趟百米，观察他的技术动作。
然后就皱起眉头。
“王老师，他的跑步动作是你教的？”
语气里带着一丝不满。
王洁知道他为什么这么说，因为杨卓跑百米跟另外五个人不一样。
他们都是脚尖点地，而杨卓是前脚掌着地。
“赵教练，杨卓这个跑法是他自己坚持的，说脚尖跑不舒服，用前脚掌跑更快。”
“胡闹！”
赵国富斥责一句：“他一个小孩，懂个屁的技术，脚尖着地能增大摩擦，反作用力更强，速度更快。”
说完就把杨卓喊了过来。
“杨卓，途中跑的时候为什么不用脚尖着地？”
杨卓没回答，反问道：“为什么要用？”
