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第104部分（第3页）
西奥正欲喊累，但想到这应该就是耐力训练了，他连忙调整心神，调整步伐，自己身体立马进入了一种合一的状态，脚步与呼吸同步，目光时刻不定的锁定前方的障碍，跟着这种节奏，身体处于一种恢复与支出的平衡，他跟着节奏不断的绕过树木，跨过沟壑，飞过峭壁。
宫岩见到身后的西奥迅速的调整完毕，也在心里点了点头，他在前方不停的震动能量释放出一些次声波，虽然人听不到这种频段的声波，但是一些凶兽就能听见，这种噪声是它们最想远离的，所以宫岩靠着次声波驱逐周围的野兽，为西奥保驾护航。宫岩甚至有些享受这种在森林中驰骋的感觉。感受着不断变换的景色倒退，呼吸着掺杂着无数清醒因子和芬芳的空气，宫岩感觉到心旷神怡，因为他一直适应了低氧浓度，现在高氧浓度他反而觉得身体机能大幅度提升，而且跑步根本不累，加上混沌能量对他的加持，他感觉自己能够跑过现实中的跑车。
“调整呼吸，不要放松脚步，你停下来就完了！”西奥明显减弱的一些速度就被宫岩厉声警告，但他的全身已经被汗水浸湿，连呼吸都带着厚重的呼声，空气变得灼热，小腿算账无比，脸上的汗水已经快要将视线模糊，西奥不停的将汗水擦干，防止视线被汗水中的无机盐刺痛。
他不停的在心中呐喊，“快要到了！快要到了！”
但是他的双腿开始不听使唤，就要软塌下去，一步一步在地面上踏出的脚印都比之前付出百倍的努力，但他的速度没有减慢，依然是匀速到达一处悬崖。忽然穿过森林，一切亮堂了起来，一股柳暗花明又一村的感觉涌上心头。
宫岩早已站在悬崖的旁边等候多少，他看着翻起雪白泡沫的瀑布，感受着谷内吹起的凉风，感觉到身后沉重的步伐，他微微一笑，“第一次还行，以后只能比这快！”
西奥按着膝盖不停的喘气，“好的，大哥。。。。我。。记住了。”
宫岩递给他一节竹子，里面晃荡着液体。宫岩抱手看着瀑布，“这里的水可是充满了矿物质，很适合饮用。而且你看到那清澈见底的潭水，这里以后就是你的耐力训练场。”
西奥结果竹筒，一饮而尽，其中的甘甜涌上心头，萦绕在舌尖，顿时处于炽热状态的身体凉爽了下来。宫岩立马说道，“跑完步，不能停，你想出现於伤的话就这么坐着吧。快起来拉伸。”
西奥没有犹豫，按照宫岩的方法，将自己的浑身韧带拉了一遍，宫岩不得不感叹，小孩子的身体就是要柔和得多。而且看到西奥拉伸时明显有疼痛感却忍着不出声的坚定眼神，宫岩情不自禁的笑了起来，他低声说道，“做老师的感觉，还有点奇特呢。”
这里是一片峡谷，三面皆为峭壁，在他们所在的地方便是峡谷悬崖的一边，中央的一边有着一条数米宽的小溪，涓涓细流在此处变为了万马奔腾，但在空中总是会被风给吹散，化为一抹白雾洒向潭水，潭水深蓝清澈见底，还有小鱼在其中悬浮。而水雾飘荡到潭水之上并没有激起一丝水花，静静的仿佛一层面纱被笼罩于其上。宫岩不得不感叹，“造化钟神秀啊。”
西奥已经休息好了，他带着疑惑的问道，“这潭水就什么特别之处吗？”
宫岩缓缓道，“潭水没有特别之处，但是人有特别之处，看到同样的潭水却有不同的感受。而你看到潭水应该是紧张的。我看到潭水就应该放松。”
西奥挠挠头，“没想到大哥和教书先生一样的，时不时说些听不懂的话。”
宫岩笑了起来，“别想那么多，你只需要知道你要做的事。其他的事情都与你无关。”
本章完
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第236章 苦训
（全本小说网，。）
‘哗啦’
宫岩坐在一旁的岩石上看着西奥在水中仿佛自由的人鱼般游动，黝黑的皮肤让他看起来就如水中的黑鱼一般，潭水小鱼在他的身边盘旋，悬浮在空中疑惑的看着他，西奥伸手去时，它们又能快速的躲开。
西奥噗嗤破水而出，双腿不停的在下面搅动，他就那么悬浮在水中。宫岩笑道，“没看出来，你还这么会水啊？”
西奥得意的说道，“我从小就会啊。”
宫岩一块石头飞过去，在他旁边击打起人高的水花，吓得西奥直往水下钻，宫岩笑道，“做人啊，要低调。不能太装，你要知道这可是真理。”
西奥不满的嘟着嘴看着宫岩，在宫岩噙笑的表情注视下，他还是点头答应。
宫岩朗声说道，“我已经想好了接下来，你如何进行耐力训练了。每天你必须从村子内跑过来，然后我会在这里的等你。你在水里给我踢腿，打拳。直到你精疲力尽。”
西奥弱弱的问，“回去呢？”
“自然是跑回去，而且速度不能低于来的时候。”宫岩粗略计算了一下，来这里有个十公里左右，一?
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