手机浏览器扫描二维码访问
第162章处理方案（第1页）
万幸。
经过检查，杨卓并没有真的拉伤。
但是，李庆和于伟力他们依旧不敢大意。
杨卓进国家队两年，还是第一次感觉身体不舒服。
所以，他们都认为这是拉伤前兆。
就决定让杨卓先暂停训练几天，用膏药敷一敷，每天泡泡澡。
而且不允许做任何剧烈运动。
几天后再检查。
对此，杨卓也没什么意见。
虽然他知道自己的身体恢复能力强，但究竟强到什么地步，他也不清楚。
而且。
适当的休息对于运动员来说有益无害。
尤其是基础已经打好的运动员。
就拿前世的苏丙田来说，以前训练强度大，自从换了外教后，训练量大幅度降低。
最少的时候一天就跑1枪1oo米。
冬训的训练量也非常小，不到以前的三分之一。
而且放假的时候，还强烈要求他不做任何训练，就纯放松。
在这种情况下，苏丙田的成绩不降反升高。
足以证明休息和放松对运动员的作用。
就像学习知识，学习完了，大脑需要消化，吸收。
同样，锻炼之后，身体也要适应，吸收。
当然。
这不意味着说苏丙田以前的高强度训o4练是错的。
那是打基础的时候。
基础打好了，进入了成熟期，就没必要再高强度训练。
没有比赛的话，每天训练三个小时。
剩下的时间休息，放松。
有大型比赛，比如奥运会集训的时候，或者冬训期间，训练强度再适当提高。
这才是比较科学的。
央视大楼外。
一辆车子缓缓停下，裹着羽绒服的杨卓率先出来，王菁花紧跟着。
下来后并没有任何停留，直接一同向入口走去。
但即便这样，还是被蹲点守候的记者拍到了。
“卧槽！杨卓！”
“杨卓这是收到春晚邀请了吧？”
“肯定是。”
“那杨卓的名额基本稳了，他会唱歌，而且唱得很好，再加上名气，绝对不会被刷掉。”
少年魔神
他拥有魔神血脉，在四大家族的比武大会上奇招频出，一鸣惊人，从此迈上血腥恶魔之路，各路追杀磨砺其无上意志，各方势力诚服其强大武力，各色女人拜倒其绝世魅力，然而杀戮无止境，巅峰不可求，最终他能否用鲜血缔造魔神传奇，主宰天下？...
报告总裁：法医夫人已上线
书海阁小说网免费提供作者溪晴雨的经典小说报告总裁法医夫人已上线最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说找到了失忆的青梅竹马。第一次见面，她穿着沾满血迹的实验服，去参加这场莫名其妙的相亲。男人甩出两年协议，假婚，完事一拍两散。但结婚后，他一天到晚管这管那是怎么肥事！乖，别闹了。我要离婚！你这是要抛弃亲夫了吗！辛水彤不可置信的看着他，堂堂的司总竟然也会撒娇！怎么居然还有点可爱啊啊啊啊啊！她不知道她正在一步步的陷进去男人果然都是大猪蹄子！...
我的绝色妹妹苏烟楠
她和我没有一点血缘关系，却像恶魔附身一样让我苦不堪言。她怎么可以这样折磨我呢？我欠她的我还，但是...
官场：草根逆袭之路
草根出身的黄海川是一名苦逼的小公务员，女友是江城副市长千金，来自普通家庭的黄海川被女友的父母棒打鸳鸯，四年大学恋情告吹，黄海川为挽救这段恋情，受尽白眼，被女友父母无情嘲笑，最终女友冷漠变心，嫁给了门当户对的干部家庭。谁说草鸡不能变凤凰？一次同学聚会，一次偶然的邂逅，且看黄海川如何上演一段草根传奇，人生发生了华丽的逆袭，在官场左右逢源，步步高升，昔日恋人再见，谁能笑到最后？黄海川誓将草根逆袭进行到底！...
汉兵
汉兵兵者，国之利器也汉家儿郎汉家兵，百战不折冠群英！现代军人穿越汉帝国，力挽狂澜。男儿到死心如铁，看试手，补天裂！纵然身死，绝不后退！群2523218固定每天中午更新，如有特殊情况，早晚更新）认真写书，认真做人，至于简介，我知道写的不好，就这样吧，多谢）...
万族来袭
宇宙各域，万族来袭。陈言路沉思起来，关于前代王朝，守卫者一脉有过记录，怎么说曾经都问鼎中原，守卫者一脉必然会有合作。...