手机浏览器扫描二维码访问
“师叔早上好!”
一身清凉打扮的刘志轩和张明走进咏春堂,发现黄匡忠正在给王云轩上课,俩人笑嘻嘻的打招呼,黄匡忠向二人点点头,他俩自觉去练功。
“你刚才看到没?轩仔小腿上居然绑着沙袋,也不嫌热!”
张明浩一边走,一边回头看穿长裤的王云轩,再低头看向自己的大裤衩,感叹一句,“轩仔还真有毅力,佩服!”
“有毅力个屁!”刘志轩不屑的撇嘴,毫不掩饰自己的鄙夷之情,
“那是笨鸟先飞,他要是不努力,想赢我难如登天!”嘚瑟的亮出硕大的肱二头肌,神情甚是得意。结果引来张明浩的白眼和嘲讽。
“你长那么壮,脸皮这么厚,肯定不是什么好人!”
“我壮吧~”刘志轩原本以为得到夸奖,回过味来笑容一滞,眉头一皱,“不是你什么意思?讽刺我是吧!”说完不依不饶的追打张明浩。
二人在器械训练区追逐打闹,绕来绕去,张明浩最终被刘志轩放倒在地。
“我服了行不,你别再咯吱我啦,受不了啦!快点放手!中午我请你吃车仔面!”刘志轩一顿挠痒痒,张明浩差点笑岔气,不得不告饶。
“这还差不多!”刘志轩心满意足的放开张明浩,然后把他拉起来。
“赶紧练功!别让小师叔发现咱们偷懒,要是告诉师傅,咱俩都吃不了兜着走!”张明浩见刘志轩脸上带着坏笑,担心他继续“收拾”自己,连忙发出警告。
“你先练什么?”刘志轩听后脸色一正,收起玩闹的心思。
“先练体能后练套路,再练木人桩。”张明浩不假思索道。
“那一起吧,正好比一比看谁做的快!”刘志轩笑着提议。
“没问题,正好检验一下体能!”张明浩认为刘志轩向自己发出挑战,深深的看了他一眼,自以为是的家伙,难道怕你不成?于是点头同意!
二人开始热火朝天的比拼体能训练,引体向上、仰卧起坐、俯卧撑、哑铃、杠铃、负重深蹲……
此时,黄匡忠正在指点王云轩,“轩仔,看完你的演练以后,我要先夸你两句,从一招一式可以看出来,你绝对没有偷懒,一直在勤学苦练,而且学习能力很强,
不论是手法还是腿法全都有模有样,给了我一个大大的惊喜!”
“不过,有些地方还是有所欠缺,火候不到,但瑕不掩瑜,整体性不错,可以给你打80分,表现优秀!”黄匡忠笑着拍手,给予鼓励。
“谢谢师兄!”得到表扬的王云轩,觉得自己的努力得到认可,感到无比的喜悦和满足,感觉浑身上下充满了自信和力量。
“下面说一说有瑕疵的地方!”黄匡忠表情变得严肃。
“伏手:右拳变伏手,手指没有捏拢,要自然捏拢、内屈,大拇指略贴于食指、中指之间。”黄匡忠一边解说注意事项,一边亲身示范。
“看我的手势,对喽,手指要捏拢,就是这样!”
“师兄,手指为什么要捏拢?不捏拢可不可以?”
混也是一种生活由作者云天空创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供混也是一种生活全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
极品警察由作者小猪大侠创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供极品警察全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
裴家是全国首屈一指的商业家族,她却是这个家族里最没地位的小小姐。万能的他成为她的老师,带她开启开挂式的人生。她摇身一变,变成了万众瞩目的名媛。所有人都知道,裴家最有权的那个太子爷宠极了他的小‘外甥女’。给她豪车给她别墅给她股份!吃瓜群众,纷纷猜测是哪家少爷能娶走这座移动的金山时裴太子爷竟然把她占为己有,告诉全世界这个女人是他的!...
借个更好的身体,去爱曾经的她换个活法,去展现男人的韬略找一条回乡的路,看是否有人值得你为她出生入死每个人的心里都住着一个部落,在那里,他就是酋长。...
别人穿越都是倾国倾城的美人,她却穿成了丑女别人遇见的男主要么高冷,要么霸道,要么邪魅,不管什么属性都是用情专一,至死不渝,她遇到的男主生性风流,成婚第二天她还得去女人堆里把他揪回来给公婆请安。不行,为了美容销售的尊严,她治得了自己的脸,自然也治得了这个孙子。各位书友要是觉得药妆娘子还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!药妆娘子最新章节药妆娘子无弹窗药妆娘子全文阅读各位书友要是觉得药妆娘子还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
林峰原本是妖界之主,因为被仙魔两界之主算计,最后重生到了一个废物身上,但是他并不愤怒,因为这废物有着一个如花似玉的老婆。...