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两圈过后。
陈明气喘吁吁的停下,看着懒洋洋躺在绿茵场上玩的江野就忍不住来气。
“不是说你要和我一起跑吗,你能不能起来动动!”
江野漫不经心的放下手机,轻描淡写的瞥了他一眼,“感觉怎么样,好点吗?别慌,我找到一个好东西能对你的训练有帮助。”
陈明闷头闷脑的没反驳,的确如江野所说,他好像没那么怕了。
刚开始跑的时候还有些不适应,可渐渐的随着他跑的越来越远,越来越久,他觉得在人前跑步好像也不是那么难以接受。
陈明一屁股在他身边坐下,伸着脖子想要看:“啥好东西?”
“晚点你就知道了。”
江野按熄手机荧幕,站起身顺手把陈明拽了起来,“走,现在该咱俩一起跑了。”
“....我想先歇会儿。”
“一会儿有时间给你休息。”
陈明任由他拽着站在跑道上,作势就要往前冲,却被江野一把拉住。
“你急什么。”
江野不紧不慢的走到他身前,转身嘱咐:“一会儿跑起来你就一个想法,跟在我身后,学习我的动作,适应我的节奏。甚至步伐都要尽量和我相同,在这过程中调整自己的呼吸适应。”
“为啥?”陈明挠头,不明白这么做是为了什么。
江野双手盘在身前,摇头低低的解释:“我在前面为你开路抵挡一些风阻,虽说用处不是特别大,不过能帮你一点是一点。如果你经常跑步的话我倒是可以跟着你的节奏走,可是你刚跑也没什么节奏,你就跟着我的好了。”
“记住,不只是跟,在跟的过程中寻找节奏,注意我的步伐动作,让自己的呼吸保持平稳。”
最后嘱咐了一句,江野慢悠悠的动了起来。
陈明愣了一下,忙追上去。
两人一前一后开始跑起来。
人群中隐约的响起江野的声音。
“太远了,离我近一点。”
“步子迈的太快,慢一点。”
“调整呼吸。”
陈明动作笨拙的努力跟着,眼神一直盯着江野的两条腿,调整自己的动作,可是这对于他来说很难受,“野子,非得这样吗,我感觉没什么帮助啊!”
“别废话,你现在还没进入状态有个屁的帮助,跑步靠的是腿,不是嘴!”
“我要开始提速到正常跑了,跟上!”
江野在前面带队,陈明在后面努力的追着。
人群中。
温柚在匀速奔跑,一头马尾一甩一甩的,不经意的一瞥间被对面两道身影吸引。
江野和陈明。
她有些诧异,这还是第一次见江野主动跑起来。
心里有些不是滋味。
“这个家伙和陈明关系那么好啊。”
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