手机浏览器扫描二维码访问
第五百七十三章 触目惊心的锻炼方式（第3页）
我讶异地问，“芳芳？你也会打拳？”
梁芳芳嘻嘻一笑，“那是当然了啊，不过生病到现在，一直都没打过，真是浑身难受。”
说着，梁芳芳竟冲着沙袋挥了几拳，而且每次出拳，看上去都十分生猛。
沙袋上甚至能打出她的拳印。
我心里一阵吃惊，连忙说，“芳芳，你大病初愈，还是别这么大开大合的打拳了。”
梁芳芳一边打拳一边说，“不打拳，难受啊。”
我刚要说点什么，旁边的梁展忽然碰了碰我的手臂，“不用管她。”
我这才没再阻拦。
随后，梁展看向了院子里的一把石锁，对我说，“阿明，你身上虽然有一些底子，但因为练拳过晚，根基方面还需要再夯实一下，接下来，你就从石锁练起吧，先把力量提上去。”
我问，“怎么提高力量？”
梁展笑了笑，说，“你看着。”
说着，梁展竟单手抓起了地上三十斤的石锁，然后猛得朝上方扔去。
高度得有五米左右。
而当石锁落下来的瞬间，他的另一只手却能够讯速接住！
紧接着，再往上扔！
如此反复，扔了十几下，他才停了下来。
我已经震惊坏了。
每次向上扔石锁的高度，至少四米，最高能达到六米，将近三层楼那么高。
然后，就接住了？
三十斤的石锁，加上下坠的力量，简直就是恐怖。
这都能接住。
而且毫发无损，这还是人？
梁展看我目瞪口呆的站在一旁，拍了拍我的肩膀，“怎么样，学会了吗？”
我尴尬地说，“你不会要我像你刚刚那样做吧？”
梁展一阵好笑，“当然不是了，你现在力量太弱了，就我刚刚扔出去的高度，石锁落回你手上，非得把你骨头砸断不可，一开始的话，几公分就好，但每天至少要扔五百下，我说的是每只手。”
我倒抽了一口凉气。
梁展却拍了拍我的肩膀，说，“练武，只要方法得当，是最公平的，平时多吃一份苦，用到的时候，就会比别人强上一份力，现在虽然是和平年代，但咱们所处的这个行业，你也看到了，不光得有脑子，还得有武力值，不然别人十几个人把你围了，你连逃走的机会都没有，那多丢脸！”
梁展的话，我暗暗记在了心里。
接下来，我没再说什么，按照梁展教的方法，我开始了今天的锻炼。
不知过了多久，我才停下来，却发现我的两条手臂已经完全麻木，双手一片紫红。
简直就是触目惊心。
傍晚，梁芳芳亲自下厨，给我和梁展做好了饭。
但刚吃完饭，我和梁展就要去上班的时候，一辆黑色大奔，却停在了我和梁展的面前。
司机是一个中年男人，淡漠地看了我一眼，只对我说了一句话。
“老板要见你。”
都市最强小道
作为一个宗门弟子，吴刚无疑是悲催的，因为他的美女师傅，整天都想着杀他，以双修之法吸收收他的修为！作为一个打工者，吴刚更是头疼，因为他身边总是不知不觉间，充斥着明艳动人的美女！作为一个青梅竹马的未婚夫，吴刚的未婚妻对他百般刁难！作为一个道门掌教，吴刚很郁闷的发现，自己的宗门中，竟然全是女弟子！作为一个史上最强且最帅的道士，吴刚很悲哀，因为他惊觉到，自己竟然会帅到没朋友！不过作为一个男人，吴刚还是很骄傲的，至少他身边的女人，到最后都拜倒在他的石榴裤衩下...
黎安墨景书
完结小说独家甜婚由二三三所编写的现代言情类型的小说，主角黎安墨景书，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是黎安是在赵建恒的淘宝购物车里发现成堆的孕妇用品，才意识到他可能背叛了自己。早在赵建恒追她的时候，黎安就向他坦白她这辈子都不打算要孩子，是赵建恒说不要就不要，二人世界更好，黎安才答应跟他在一起，最终步入婚姻的殿堂。...
我的名字，你的姓氏
她，以前是他的夫人，现在是他的枕边人...
龙临异世
神奇的道法，诡异的瞳术，看身具中华道术和异界异术的主角如何叱咤风云，屠神灭魔尽在本书。本书已经签约，质量保证，请大家放心收藏阅读！（推荐两位好友的强书，网游之红眼剑魔网游之热血狂战）书友qq群42947297他拥有这个大陆最神秘的眼瞳轮回眼他拥有这个大陆最神秘的身份影月一族的唯一继承人他拥有这个大陆创世神都妒忌的运气狗屎运若干年后一个传说兴起那是关于一个人的传说他建立了领导整个人类的第一个政党！他建立了辉煌的帝国他建立了神秘的庙会...
腹黑爹地的萌宝神娃
青梅竹马十年，他的新娘不是她。她霸王硬上弓，睡服了富可敌国的景大少。安柔一夜之间消失的无影无踪amphellipamphellip五年后，她带着一对萌宝回国，躲过，藏过，还是被他抓个正着。ampldquo当年我发过誓，抓到你，一定让你下不了床。amprdquoamphellipamphellip...
二爷，夫人又彻夜不归
搜小说免费提供作者折耳懒猫的经典小说二爷，夫人又彻夜不归最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说她是被家人从农村接回的乡下丫头，他是毁容又耳聋的家族弃子。一场家族联姻，将两个被嘲笑的人捆绑在了一起。某人说我老公身子弱，说句话都要大喘气。后来，某病秧子以雷霆手段将家族企业吞噬殆尽，达到了权力顶端。某人又说我老公身子虚，一天不磕药就睡不着觉。后来，某病秧子在光天化日下将某人压在了墙上事后某人细数着身上的青紫痕迹，再也不敢开口说话了。...