手机浏览器扫描二维码访问
第三十六章 开始锻炼（第3页）
白歌惨笑一声道：“别提了，我这辈子打光棍，全怪你！”
“才不是呢！真正喜欢你的，才不会在意我的阻挠。在意的，都不配喜欢你！哼！大不了我陪你一起好了！”白夜理直气壮道。
“是是是……”
白歌无力争辩，又和妹妹闲聊了一会儿。
最后说道：“哥有钱了，一会儿赏你点，也别累死累活的打工了，你的签证是不允许校外打工的，以前是没办法，现在你可以干点别的。”
白夜说道：“别！哥你有钱自己留着吧，我过得挺好的。”
“用不用随便你，你可以留着应急，有什么事打电话给我，大概过些日子，我就去看看你。”白歌道。
“哥你真来看我啊？太好了！”白夜兴奋不已。
“真的，我到了通知你，就这样了。”
挂断电话，白歌给妹妹转去了十万，不宜太多，十万刚好。
白歌也确实打算去一趟美国，一方面看看妹妹，以前舍不得飞来飞去，现在这么点钱，光靠网上的书都够了。
另一方面，是为了美国的超级计算机，白歌还惦记着清洁高效的可控核聚变技术呢。
……
休息了一天，白歌在舟山，卖了一颗尖晶石。
他脑洞中最小的一个也有一斤多，最后只能切开了来卖。
最小的尖晶石，切分成许多更小的，白歌专门挑了一颗较大的碎片，约为四百克拉的红色尖晶石。
这块卖相极佳的尖晶石，白歌委托给珠宝行拍卖，预计可以拍得上亿，但也得看运气。
距离拍卖还有一个月，等待之余，白歌办了一家健身中心的会员卡，决定每天去训练。
这是全国都有连锁的健身俱乐部，包括襄樊市也有分店，所以白歌直接办理了最好的会员。
最高等的会员待遇，整个健身中心所有种类的器械，都可以专门提供一套给他。
包括独立vip休息室与营养餐，以及免费按摩和教练指导。
教练根据他的身体素质情况，帮其定制了一整套训练计划。
白歌看了后，直摇头道：“训练计划太轻松了，你尽管定制严格些。”
教练笑道：“我这是根据您的身体情况来的，是非常科学的。”
“我知道……唉，算了，我不需要你了，你走吧。”
教练听了大急道：“啊？不要我你怎么练啊？”
白歌指着单子道：“就按照你的计划练……嗯，翻十倍。”
“每天跑步二十公里，游泳五十圈，跳绳五千下……”
“蛙跳两百步，臂力训练两百次，弯身划船两百次，仰卧起坐六百次，深蹲两百次，闪避球训练一百二十分钟……”
“最后是……反复横跳两千下。”
白歌说完，教练瞠目结舌，他打量了一下白歌瘦弱身子骨，忍不住撇撇嘴。
“老板，你做得来吗？健身这种事急不得，慢慢来比较好。”教练说道。
“做不了，就慢慢做，反正我一天有的是时间。我自己做就好了，你出去吧！”白歌说道。
教练哭笑不得道：“您可是我们的高级会员，我是专门配给您的，不让我帮忙也就算了，我必须陪同，怕您出事。”
“随便你了，先从跑步开始……对了，有没有负重？”白歌走上跑步机。
教练怔道：“什么？二十公里跑，你还要负重？”
“没事，就拿十公斤的就好，去吧！”
……
（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）
苏哲武姿小说
为了游戏里的皮肤，女友竟然背着我百星荣耀王者强势回归，手把手教你上王者！...
永生才能不灭
以全族之力，转世重生，是否能破开这天地囚笼，带领本族重返万界巅峰，永生之后是否能够真的不死不灭，且看叶凡一步步走出不一样的道路。...
好色小姨
...
女总裁的读心神医
你有万贯家财，你有无上权力，又如何？我，能够掌控你的生命。因为，我是一名读心神医！中医岐黄，异术无双，一方在手，逆转阴阳。贴身治疗美女，读心虐渣打脸。看我如何逆转乾坤！...
无敌龙帝
轮回九转，吾又重生！万帝之师，重生归来！万界大战，龙帝抵御神族入侵，一死镇压神族万载！万年之后，龙帝挣脱天道束缚，轮回重生！纵死未悔心不灭，我以我血染苍天！重生九次，不死不灭之人，搅乱天地，掀起大陆风云！纵横十二禁区，横扫诸天万界，唯我无敌龙帝！...
第一狂仙
云皇十年坚持，却惨遭剜心剔骨而亡，魂魄附于一截剑骨上，入葬地，闯禁区，培养出无数大帝一朝梦醒，重回少年时期，修惊世霸体，战诸天万族，所到之处大帝俯首，神魔退避，吾乃第一狂仙，生死看淡，不服就干。书友群...