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第226章 养生别花冤枉钱（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！不过，唐菁有些不服气，她是医学海龟，有种骨子里的傲气，脸色有些异样的问道“李逸，那你演示一下啊？”

李逸点点头“中医讲究望闻问切，我就单说这个“望”吧。

如果手脚抽筋，说明缺钙，而且缺的是植物钙，不是动物钙，所以手脚抽筋应该吃的是蘑菇和大豆制品，而不是喝牛奶。

口臭，说明缺乏维生素b族，是其中的b6，而不是b12。b12是用于辅助性治疗神经性衰弱的病情。

精神紧张，缺乏维生素e和矿物质，最好的补充是深海鱼，而不是吃鱼油。因为鱼油中的维生素是人体无法正常吸收的。

嘴唇干裂，缺乏维生素b1和b2，最好的补充是喝大米汤，吃药物补充会伤及肾脏。

眼睛干涩，这是缺乏维生素a，胡萝卜和动物肝脏是最好的补充。

容易疲劳，脸上长痘，情绪容易激动，这个需要补充维生素，各种果蔬的表皮含量最丰富，还有土豆。

贫血还有手脚冰凉，这是缺铁。菠菜，芹菜还有动物肝脏是最好的补品。”

唐菁目瞪口呆的看着李逸，本以为李逸要准备一番，没想到他信手拈来，丝毫没有卡顿的。

她心里对李逸彻底的服气了，那医学海龟的傲气也被扔进太平洋了。

“哇塞，这医术是无处不在啊！”董晓楠欣喜的喊道。

萧文凤则是捋捋头发，欣慰的看着李逸，又转头看看卧室中熟睡的齐春呈，正襟危坐，准备说出心里那个决定。

“咦？不对啊，你说的怎么都是些普通的东西，甚至是食物？

比如什么大米汤，什么海鱼，这些都是食物啊？怎么会有那么大的作用？”萧文凤刚想说话，董晓楠提出疑问。

“哈哈，傻丫头，这医学的最高境界就是食补！李逸看似用些最普通的东西，但却是最有营养，最实用的。这便是中医的价值。

发起于毫末之间，用显而易见的东西去治疗病人，而不是西医动辄各种昂贵的药品或者手术。也正是中医的朴实之道。”萧文凤拍拍董晓楠的柔软小手，笑着说道。

李逸点点头，说道“对，比如西医或者各种养生节目中宣传的鱼油，鱼油都是从海鱼中用有机化学物质压榨出的油脂，然后再次分离成为鱼油。

所以，无论鱼油宣传的多么好，里面始终含有对人体有害的有机化学物质，会损害肝肾功能。

而且，鱼油都是从一般的海鱼中提取的，那还不如直接吃海鱼呢。

毕竟，这海鱼不仅仅有鱼油，还有各种蛋白质和矿物质，更有利于人体的健康。”

唐菁有些不解了“不对啊，你刚才治病的时候，不是说这海鱼是发物吗？像哮喘，肺病这类的病人都是不能吃的啊？”

李逸咧嘴一笑，坐下喝口茶，说道“你只知其一，不知其二。

海鱼被称为发物，确实有一定道理，但作用的环境可以控制的。只要每次吃的适量，而且不与姜这种热性的食材同吃，那么哮喘病人也可以吃一些。

普通人吃海鱼更不用担心，所谓的海鲜是发物，都是大病初愈的人不能吃，因为此时的消化系统未能康复，吃了海鱼会造成各种过敏反应。”

董晓楠点点头，有些明白了“哦，原来是这样？那我去买些海参，多补补！”

李逸捂嘴偷笑，就像是看萌妹子一般看董晓楠。

“你笑什么？我哪里说错了？”董晓楠不服气的质问道。

李逸摆摆手，缓缓解释道“你要吃海鲜，没问题。但吃海参，适量吃点没事，不要吃多。

海参虽然很有营养价值，但是海参的各种营养物质不能被人体吸收。