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第483章 483 健康与亚健康人二更（第2页）

“媳妇，是不是翻地也有助于修炼啊？我怎么感觉我昨天干了一下午的活，觉得浑身通畅呢？”云霄疑惑。

“嗯，小金说，一直修炼吸收灵气，进度也不一定会快，要让身体多活动起来，才能更好的稳固根基。就像是劳逸结合，有助于身体健康一样，一味的劳动，或一味的休养，只会让自己的身体处于亚健康状态，出现问题。”

霓裳一边翻地，一边解释。

“怪不得呢！”云霄叹息了一声。

“媳妇，亚健康是什么？”云霄又问。

“亚健康是指人的身体处于健康和疾病之间的一种状态。亚健康的人，主要表现为记忆力下降，注意力不集中，思维缓慢，反应迟钝，不良情绪，不自信，安全感不够等等。也就是说，亚健康，就是身体素质亚于健康者的一类人。”

“咦，媳妇说的这些我统统没有，那就说明我是健康的一类人？”云霄笑眯眯的问道。

霓裳看了他一眼，点了点头，“你应该算是个健康的人，亚健康还有很多的症状，从身体和心里两个方面也能看的出来。身体的表现有浑身疲乏无力、肌肉及关节总是会酸痛、有时会头昏头痛、心悸胸闷，睡眠紊乱、食欲不振、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等！心理表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等。”

云霄诧异的停下了手，“媳妇，你怎么记得住这么多的毛病？”

霓裳叹息了一声，“在我以前的世界里，很多人都是这种亚健康状态的人，身边的人，一抓一大把，而勤于锻炼的人又太少。因为社会进步的神速，人们生活的节奏越来越快，很多人为了活下去，就得不断的工作，赚钱，不敢停下脚步去休息，生怕再回到饿肚子的年代。而有的人又因为懒惰，总是想着啃老，懒得出去工作，总是在家里玩着游戏，吃了睡，睡了吃，身体肯定是各种各样的不健康。”

话云霄都是听懂了，但是心里总是难以理解那样的社会是咋样的一个社会。

“你以前，也是属于亚健康的一类人吗？”云霄突然问道。

霓裳顿了一下，点了点头，“我以前，除了上学，就是窝在家里打网络游戏，饭也不是每顿正常吃，有心情做时，才会做好吃的吃一顿，平时就是泡面外卖的凑乎，所以胃不太好，肾也不太好。不然，我怎么可能从楼梯上摔下去呢，那日，我就是饿的头晕，打算去楼下找吃的，才会摔死的！”

说着说着，霓裳的声音低了下去。

“你爹娘呢？”云霄疑惑。

“我爸妈因为做生意，非常的忙，整天出差，哪有时间管我，再说，我已经成年了，又不是小孩子，吃个饭哪需要他们操心！”

“爸妈？爹娘？”云霄的理解能力很强。

“嗯，”霓裳点头。

云霄心里叹气，是不用管了，结果，还不是把自己摔到了这个世界来了？

云霄突然间对这个亚健康警觉了起来，他想起来了刚认识媳妇时，这副身体那又瘦又小，有些面黄肌瘦的样子，他心里暗暗的下定决心，以后，自己一定要带着媳妇多锻炼身体，按时吃饭，让她有个健康的身体。

“媳妇，我觉得我性功能很正常，也没有其他毛病，所以我是个健康的人，以后你也要跟着我一起，做个健康的人！”云霄突然天外飞仙的来了一句，说完，双眼灼灼的看着霓裳。

霓裳翻白眼：“”

记性真好，那么多条，独独记住了这一条！