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第二百五十三章再次加点耐力素质国际田联超级大奖赛（第3页）

林远每次训练都要调试固定自己的起跑器，毕竟固定了自己的起跑器摆放，才更好的稳定林远的一百米起跑反应速度还有衔接加速跑的效果。

林远摆放好起跑器，蹲下身子，双脚踩上起跑器，双手略大于肩的撑在起跑线的后面。

“各就各位，预备。”旁边林远的团队人员给做好了预备起跑姿势的林远喊口令。

而毛教练在六十米的距离那头站着，手里拿着秒表给林远计时。

场地还有起跑器，这赛区组委会倒是给提供，但是要想更高级一些的训练设备。

不存在的，那么林远就只好美名其曰的一切从简。

虽然训练器械对于运动员训练的影响很大，但是最重要的还是得看运动员个人。

简陋的器械也从来不是运动员不出成绩的借口，至少最快的林远，在苏城第一中学，那种煤渣跑道都跑过来了。

林远缓缓抬起臀部，身体微微前倾，将身体的重心转移到撑于田径跑道的双手之间。

“跑～”团队人员的喊声随着一面作为发号施令的红旗挥下。

毛教练那边摁下了手中用作计时的秒表。

林远蹬离起跑器，衔接加速跑，埋头身体前倾，双手快速的进行摆臂，带动腿部的蹬伸，自身的速度快速的提速。

田径场上是那不标准发音的起跑口令，是那田径跑道上“踏～踏～踏～”的钉鞋踏在田径跑道发出的声音。

还有那微弱到完全听不到的计时秒表摁下的滴滴声。

林远一组一组的跑动，完成了这第一个训练项目，五组六十米。

林远就已经是气喘吁吁，呼吸都有点站不直腰板。

一段时间没有进行强度训练，这体力还是不可避免的会受到影响。

就这五组六十米的第一个项目，就已经让林远有种肌肉酸胀的感觉。

“三组一百米，第一组必须在10秒3以内，第二组10秒3以内，第三组。”

远处的毛教练朝林远大喊，布置下一个训练计划，自己就开始朝一百米跑道终点的方向走去。

林远尽快的调整自己的呼吸，准备开始新一轮的训练。

…………

一天疲惫的训练下来，林远哪怕是得到了按摩放松师的按摩放松，身上部位的肌肉，已经还是反馈林远疲惫的信号。

这最开始的第一天恢复训练，果然是最难受的，哪怕是训练量不大，也会让身体部位肌肉迅速疲劳。

林远打开自己脑海里面的冠军系统。

林远

耐力素质:94.5

速度素质:94.3

力量素质:90

敏捷素质:88

任意属性点:2

两点任意属性点，可以加点0.2耐力素质，那么提升耐力素质，自己还需要三点任意属性点就可以将自己的耐力素质达到95的高度。

林远开始给自己的耐力素质加点，一个任意属性点的加点效果可以维持一个星期。