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第225章（第1页）

“维教练，这是干什么的？”重明问，再也没法打拳可好奇心不减。

老维一听便知道这些拳手都没有请过正规的教练。“这个动作，人侧卧，上肢下肢触地伸直，不触地的胳膊和腿分别将身体摆出十字。需要胸椎高度灵活，同时髋关节配合。如果没有核心肌肉控制，上下肢的协调就会被破坏。你们来试试？坚持半分钟都很难。”

沈欲汗如雨下，他小瞧这组动作了。

“沈欲的体重很危险，稍不控制就要升级。你是不是最近吃太好了？”老维又说，“你目前的肌肉强度打中量级是可以的，一旦升到超中量级，那就麻烦了。”

沈欲继续练习，妈啊，职业拳赛就是严格，自己没准要经历最痛苦的排水减重，否则一不小心体重升上去了就要挨打。

“体重是对抗性竞技运动的一个关键指标，如果时间来得及，你能把体重减到超次中量级，那获胜的机会更大。但那更辛苦，极有可能在体重达标的同时造成严重脱水。”老维估算着沈欲的体重，“我会控制你的饮食，沈欲，你的目标是第四场打中量级，如果你想挑战减重极限，就朝超次中量级试试。控制住你的嘴，别升级。”

沈欲苦不堪言，但当着兄弟们又不敢叫苦。等全组训练完成他已经没有站起来的力气，刚好一抬头看到小乔跟着董子豪下来。

奇怪，小乔是怎么和他混一起了？沈欲爬起来吹吹风，等董子豪滚蛋才过去。

“练完了？”乔佚问。

“嗯。”沈欲欲言又止，“你和董子豪别走太近，他不是好人。”

“我当然知道他不是好人。”乔佚帮他擦了擦汗，“今天这么累？”

沈欲还是不放心，希望小乔自己心里有数。“嗯，我挨说了。”

“老维说你？”乔佚皱眉头，自己让他来保护沈欲，怎么还把沈欲给说委屈了？

“嗯，他说我要减肥。”沈欲很沮丧的，“其实不减也行，我以前还打过重量级的对手呢，也没受伤啊……”

“以前是以前，现在是现在，小马哥脾气还挺大。”乔佚万万没想到一个减重竟然把沈欲惹不高兴了，“我带你下楼吃冰淇淋？”

“不去。”沈欲舔舔嘴，“一个可爱多，好几百卡路里，老维说我太重了。我没脸吃。”

“吃半个？”乔佚蛊惑他，“或者你就咬几口，剩下的我吃？”

“那……也行，你可别和老维说，他当着那么多兄弟说我太重了，我面子都没了。”沈欲转忧为笑，跟着小乔下楼去买。重明是龙拳俱乐部的假安保，站在门口装样子，看小马哥和乔老板成双成对，又开心又羡慕。

没想到男人和男人也能谈恋爱，啧啧。他抄起拖把，准备把老板办公室擦一擦，以前自己在拳击场里呼喝，现在只能干这个。

小马哥说可以去带小拳手，可重明不想去，右手什么都干不了，还不如安安静静当安保。

推开办公室的门，重明先看见骨头，又看见一个女人。很漂亮，是外国人，冬天这么冷她穿裙子。

“对不住对不住……”重明赶紧捂眼睛，“骨头你也是，带女朋友来也不说一声。冬天你让她穿这么少容易老寒腿。”

骨头愣得笑不出来。“谁他妈我女朋友？这是乔老板的朋友，人家叫lda，来看账目的！”