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第609章 我很强的（第1页）

第609章我很强的！

别人怎么想的秦战自然不清楚。

他只知道校花姐姐不愧是游泳健将，蝶泳的腰，蛙泳的腿，跳水的胳膊换气的嘴，哪一样都堪称人间极品。

可惜好景不长。

兴许是女儿上了大学，没了高考的顾虑，艾莉的父母开始闹离婚，她逃避了三天，终究还是决定回去面对。

临别前，她和秦战照了张合影，没哭，也没让送，只在吻别后在他耳边说了声，这是她这辈子最美的经历。

秦战深以为然。

艾莉是骄傲的，也是精明的，她会把最美的记忆留给最优秀的骑士，把自己留给富有且能被她掌控的国王。

秦战足够优秀，也勉强算是富有，但她掌控不住。

所以她果断而洒脱的走了。

渣男惆怅了一会儿，而后便恬着脸回到大小姐家。

上午十点，大小姐还没起床，秦战跟何方打了声招呼，蹑手蹑脚的上了二楼，换上运动服，转身去了隔壁。

半小时后，黑哥示意结束。

秦战疑惑：“不对吧？还有几组呢？”

“你该减量了。”

黑哥解释：“赛前过度训练会导致肌肉僵硬、神经反射速度降低，所以从今天起，你的训练量会逐步削减。”

他看了眼按下计时器，又跑楼上洗手的摸鱼小能手，低声道：“另外，赛前可以适度放松一下，别超过两次。”

纳尼？

秦战蓦然抬头：“克里，别开玩笑，哪有赛前不保存体力，反而增加消耗的道理？”

“这是科学验证过的。”

黑哥认真脸：“适度放松可以增加新陈代谢，提升神经兴奋度，过度放松才会导致神经疲惫，至于体力——”

他耸了耸肩：“只要及时补充热量，体力恢复时间通常不会超过一小时，而运动员的恢复速度更快。根据你的测试数据，二十分钟足够。”

秦战警惕的看着他：“什么数据？”

“当然是训练数据，卷腹总不会比负重跑更消耗体力。”黑哥眉毛一挑：“你以为呢？”

“我以为……是比赛数据什么的。”

秦战胡乱搪塞了一句，又问：“那不做，会不会有负面影响？”

“没有。”黑哥朝某处瞥了一眼，脸上露出一丝怜悯和自傲。

秦战大怒：“看啥看？！我没问题！我很强的！”

“是是是。”黑哥语气敷衍。

“我真的很强！你要是不信，我……”他颓然顿住，这种事怎么证明？

说话间，小野妞摸鱼完毕，有一下没一下的开始工作。

黑哥趁机跳过这个话题，叮嘱道：“力量训练从今天开始逐步降低，比赛当天做做热身就行。”