手机浏览器扫描二维码访问
第二百二十七章 铁衣铁鞋（第3页）
“那，我以后也要穿这个么？”
“你不用。”他解释道：“我要上擂台按拳击规则打比赛，戴上拳击手套没办法快速解决战斗，所以需要长时间保持爆发力。”
“好了。”小姑娘起身。
老秦抬脚试了试，绑的松紧适宜，既不会影响血液循环、也不至于在跑步时掉落，只是为啥要打上两个蝴蝶结呢？
算了，随她吧。
隔壁院落，行步小心翼翼、有如在泥水地里趟着走的韩镇坤动了动耳朵，忽然有些怀念以前在部队时每天必练的武装十公里。
……
所谓铁衣、铁鞋，其实就是绑着沙袋的背心和绑腿，沙子在颠簸下密度越来越大，再加上汗水浸泡，时间久了会变得坚硬如铁。
“呼——呼——注意呼吸。”
“好的。”
“步伐——步伐再大一点，呼——。”
“哥哥，要不要休息一下？”
“别——别管我，用——用你最——最快的速度——跑！”
“哦。”
久米千代经常在跑步机上练习，最近几天更是拼命，耐力和爆发力已经有了一定的基础，快跑十分钟也不过是鼻尖见汗、微微气喘。
老秦却是汗出如雨、气喘如牛。
虽然小姑娘的速度对他而言算不上快，但他的身体已经习惯了零负重，忽然增加二十斤的重量，呼吸和心跳的节奏都乱了。
当然，这只是暂时的。
最多不超过半个月，身体就会适应现在的负重，如果不带久米千代，适应的时间还会更短，毕竟他自己跑的时候可以调整节奏。
等到身体适应，每十天再加一勺细沙。
铁衣加到五十斤为止，再重的话，膝盖磨损的速度就会超出身体自我修复的速度，铁鞋可以增加到每只脚五十斤，毕竟股骨头比半月板耐造。
“哥哥，喝口水吧。”
“不——不行，帮——帮我解开，再——走一会儿。”
“我扶你。”
“好——。”
快到家时，久米千代按他的吩咐逐渐减速，由快跑转为慢跑，再由慢跑到快走、再到慢走，最后如同散步一般，呼吸早已均匀。
衣服嘛，咳！反正不透明。
老秦却像刚从水里捞上来一样，脑袋上直冒热气，胸口仿佛压着一座大山，脚步沉重的好似灌了铅，硬挺着陪她完成初次晨练。
隔壁邻居脸上浮起笑意，想起自己还是新兵蛋子那会儿，第一次武装越野的糗事。
……
“记住，剧烈运动后，在心跳和呼吸平复前不要喝水。”
地下室里，总算活过来的老秦眯着眼瘫坐在小凳上，身体倚着墙壁，头顶花洒将温热的水珠洒向身体，两条腿疼的让人恨不得锯掉。
“为什么？”淋浴间外传来小姑娘的声音。
“呼吸道和肺部处在兴奋状态，万一呛着，剧烈收缩的肌肉会伤害到肺泡，俗称「炸肺」，如果是凉水，心脏可能会骤停。”
“哦。”
久米千代纠结的看着磨砂玻璃，里面人影绰绰，心说哥哥显然需要照顾，可这样一来她就不能去二楼的洗漱间冲洗了……
无敌从直播开始
无敌从直播开始要相信科学，更要脚踏实地，说完，秦天军便第四次走进了银行，兑换他刚中的亿万现金...
桃运鬼医
一代鬼医被迫入赘，一双鬼手，既可医人，亦可医鬼！当然，他最拿手的还是妇科疾病！...
异世武巅
穿过多少生死，越过无数时空，带着炎黄一族无上秘技，他君临异世！面对宗门振兴的大任，他如何完成？穿越之谜，身世之惑，该如何解开？茫茫主界，无数上古大能接连陨落，是谁导演了这一切？以轮回铸剑以天地为招，看背负着惊天阴谋的苍夜如何一步步，走上这异界的巅峰！本文等级划分灵士灵师肉身通玄！灵主灵宗借用天地！灵王灵皇操纵法则！神尊神君自成世界！圣人大帝不朽世间！小说关键词异世武巅无弹窗异世武巅txt全集下载异世武巅最新章节阅读...
战姬随我闯异世
隋宇带着他的全部家产一座游戏中属于他的城堡以及里面一大堆物品道具穿越了不过那些神器级道具什么的隋宇并不在意在他看来最珍贵的宝贝还是要数那一大堆跟随他在游戏中历尽风雨的战姬们而现在面对充满未知的异世界有战姬相随隋宇无所畏惧华丽的魔法绚烂的激斗科技与魔法的结合虚幻和现实的统一且看隋宇在这...
大叔，别乱来
书海阁小说网免费提供作者沈清欢的经典小说大叔，别乱来最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说十年前，她痛失双亲，他不顾众人冷眼将她带回家。十年后，日久生情，他一颗心乱了方寸。二爷，我喜欢他，我想和他在一起。当她挽着另一名男子出现在他面前，他彻底怒了，终于将她占为己有。瑶瑶，你是我的，谁也夺不走。只要你想，我愿意让你依赖我一辈子。瑶瑶不哭，我会对你好的。他安慰着哭泣的小娇妻，这会儿就算她要天上月亮，他也要摘下来哄着。宋筠瑶扶腰红着脸怒瞪他说好的高冷二爷呢！！女主前期...
错嫁成孕：顾少，宠妻请节制
苏瑶我要你，代替我嫁给顾家那个废物！苏瑶沉默，传说顾家大少是一个残忍暴虐喜怒无常的活阎王。如果让顾少霆知道她婚前失身，他一定会弄死她！可婚后她却被他莫名的宠上天。老公，姐姐后悔了，想要把你抢走。乖，除了你，我谁都看不上！顾总，外面的人都说你惧内跪在搓衣板上男人非常淡定做掉，这种破坏我们夫妻关系和谐的人，没必要留着！...