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简化版的五禽戏,确实有点像老年舞,不但没有激烈的技击动作,就连普通的跳跃动作都没有,完全是手脚伸展、拉伸这类动作,练习起来既简单又容易。
韦嗅晴给外婆亲自演练了一遍,看完之后,外婆才放心下来,开始跟他学。
第二遍,韦嗅晴特意放慢了演练的节奏,每一个动作都力求简单易懂,尽量让外婆看一遍就会,而且也不要求她做得多标准,只要有那个模样就行了。
事实上,简化版的五禽戏,也不要求动作多么标准,它更加注重做动作的过程,只要你跟着动作去做,就能推动全身的气血运行,从而达到强身健体的效果。
花了将近十五分钟,第二遍演示终于教完,外婆也学了个七七八八。
趁着这个机会,大白兔也自顾自地练了几下,有模有样。
原本只是想看热闹的小舅和小舅妈,看着他们认真的样子,也忍不住有些心生好奇。
“阿晴,要不你也教教我?”小舅开玩笑似的问道。
“行啊,小舅你要是愿意学的话,还有更难一点的动作!”韦嗅晴二话不说直接答应下来。
“还有更难?”小舅倒是没想到这点,连忙问:“有多难?”
“就是多跳几下,动作更标准一些。”韦嗅晴说着,又演示了一遍完全版的五禽戏,看得小舅和小舅妈目瞪口呆。
“这是什么舞,怎么看起来像是在打架啊?”小舅妈偷偷地向小舅问道。
“没事。”小舅摇了摇头,大笑道:“只是看起来像是打架而已,你看咱们国家的武术,哪一个不是从打架里演变出来的,现在不都变成跳舞了嘛。”
“这怎么能一样呢?”小舅妈没好气地白了小舅一眼。
韦嗅晴也笑了笑,道:“确实不一样。这个老年舞,要是练的好,确实可以用来打架。不过,小舅你都四十岁了,总不至于还跟人打架吧?”
听到这话,小舅顿时哈哈大笑起来,指着脑袋道:“那当然!小孩子才喜欢跟人打架呢,你小舅我喜欢用脑子。”
“就是嘛!那就来吧。”韦嗅晴说着,朝小舅招了招手,示意他来到自己身后,然后又看了看小舅妈:“舅妈,你要不要也来学学?”
“不了不了。打架的玩意,我学来干嘛?”小舅妈连忙摆手。
韦嗅晴微微一笑,指了指不远处的大白兔:“你看梦清都在练呢。这又不是单纯的打架功夫,练了对身体好!”
“对了,婷婷最近不是要高考了嘛,压力大,身体肯定容易吃不消,你们学会之后,可以教给婷婷,让她在学校的时候多练练,对身体有好处,还能消除压力。”
“还有乐乐,明年就初三了,也要参加中考呢。”
一听到关乎两个女儿,小舅妈顿时心动了。她自己学不学倒是无所谓,但如果能帮两个女儿减轻压力,倒也是个好东西。
“好吧,那我跟你学学!要是太难的话,就只能麻烦你来教婷婷和乐乐了。”小舅妈说着,很快来到了小舅的旁边,站好了位置。
“不难不难!你看,外婆不也学的挺好的嘛。”韦嗅晴微微一笑,随后开始准备给他们演示。
就在这时,忽然传来一阵推门声,一个熟悉的身影出现在门口。
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